masz

Jaki dokładnie masz system operacyjny? Ten błąd występuje gdy instaluje się program na starszej wersji Windowsa. Aplikacja wspiera następujące wersje: Windows XP SP3, Vista SP1 (lub nowsze), Windows 7. Zwróc uwagę, czy jak masz Windowsa XP to czy masz zainstalowany Service Pack 3 (SP3). TO samo tyczy się Visty (musi być service pack 1 lub 2)

[...] programu, że wymaga internetu. Dzieki temu, że dane trzymane są w necie, mamy dostęp do dzienników innych userów. Facebook też bez netu nie bangla:) Ale rozumiem co masz na myśli. Dlatego w wersji na Windows Phone dodałem tryb offline, który właśnie umożliwia wprowadzenie treningów nawet jak nie masz dostępu do netu, a potem po prostu [...]

Hej:-) Niestety z tak złożonym przypadkiem do czynienia jeszcze nie miałam, więc tu będzie potrzebna któraś z Modek;-) ale na pierwszy rzut oka widać, że za mało jesz rybek i masz zły stosunek omegi 3-6-9 stąd pewnie cholesterol.... Z mojej strony mogę Ci polecić przeczytanie artów z regulaminu [...]

[...] nie zadowoli, ale możesz makaron zastąpić zielonymi warzywami:-)albo innymi ale tak żeby nie przekroczyć z tych innych warzyw 30 g węglowodanów..... tak, kalorycznośc 1600 masz mozliwośc pójścia na siłownię? wrzuć w dziennik na www.potreningu.pl przykłądowy jadłospis wg diety którą obli zaproponowala a ja mogę to korygować:-) Zmieniony przez - [...]

[...] innych węglowodanów, oprócz wymienionych przez Ciebie, to owoce też na 3 tygodnie mam wykreślić z mojego menu? I jeszcze pytanie odnośnie warzyw? Czy pisząc zielone warzywa masz na myśli tylko te, które mają zielony kolor? Czy też pomidory, papryki mogę spokojnie wykorzystywać? I co ze strączkowymi warzywami? Napisałaś jeszcze "warzyw zielonych [...]

[...] bokiem 3. Wspięcia na palcach 4. Pompki 5. Wyciskanie francuskie 6. Unoszenie ramienia na biceps 7. Wiosłowanie 8. martwy ciąg 9. Unoszenie nóg w leżeniu na plecach (brzuch) 10. Spięcia brzucha masz sprzęt do tego w domu?robiłas kiedyś MC pod okiem trenera?serio ten trening z sfd jest? Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-23 14:06:18

A sorki sorki;-)musze założyć dzienniczek z wami.... Hmmm czyli jak masz tylko wolne ciężary to musze chwilkę pomyślec, ale to jak wrócę z pracy...wieczorem coś Ci podrzucę;-)bo ten trenio to ,że tak powiem rozpiździej;-) 7 lat tabsów to duuuuuużo za duuuużo....

Nie wiem co powie Gunia, ale moim zdaniem niepotrzebnie wliczasz te warzywa, które masz w dzienniku. Może z wyjątkiem marchwi, Obli kazała mi liczyć ją jeśli będzie jej dużo, no ale 200g to znowu nie tak wiele. ;-)

[...] oburącz 8) Pompki w podporze tyłem trening B 1) plank max czas 2) Martwy ciąg z hantlami 3) Wykroki z hantlami 4) wiosłowanie hantelką 5) wyciskanie hantli leżąć (jeśli masz możliwość np na taboretach, ławie wąskiej) 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 7) uginanie przedramion (biceps) 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) ", który [...]

TSH masz wysokie

zacznijmy od tego że nie sciagleś programu który ci podałem w linku. Gdy go sciagniesz wpiszesz swoje dane pozaznaczasz, wszystko bedzie prostsze i nie bedziesz mial juz wiecej problemow z gramami itp Co do diety - LAST poprawka Posiłek I jajka 2 22 / 17 / 1 platki z mlekiem 300g 18,7 / 11,2 / 72,2 orzechy włoskie 50g 7,6 / 32,6 / 1,3 lub [...]

zaliczasz sie jak najbardziej o odzywianiu nie masz pojecia, a w dopingu "doradzasz" %-) nie chce widziec Cie w dziale doping , nie masz pojecia o czy mowisz , nie masz podstaw

to idź się o kant uderz - bo nie masz tak dobrych źródeł informacji ... panie podsumowywaczu

jak masz trenera to sie dziwie ze masz problemy, u mnie jest tak : trener mowi ja plyne... fakt ze samemu jest trudniej zmobilizowac wtedy pomaga plan treningowy: przychodzisz na basen z rozpiska co masz przeplynac i wiesz ze musisz to zrobic. viel Erfolg!

Masz soga bo widze ze ankiety robisz a malo ich masz :)

Moze i sile masz ale niewiele z techniką te cwiczenia mają wspolnego ty by sie wypadalo zastanowic Masz zamiar startowac w zawodach ts lub dwubojowych etc?? jesli tak no to techinka chocby w wl masakra ta dupa odrywana za kazdym razem , myslalem ze to wybryk na jednym filmie ale na innych tak samo nie wiem jak z siadami czy schodzisz do dobrego [...]

skoro mówisz ze akurat to jedno miejsce jest cieplejsze tzn ze masz stan zapalny. Mialem cos takiego po martwym ciągu ale wykaraskalem sie po prawie 6tyg. pozniej lekko czułem i dopiero po 2-3 miesiacach przeszlo kompletnie. Dobrze masz ze mozesz uzywac mascie typu fastum. Smaruj sie, łykaj nurofen ultra forte i na noc np. zakladaj te [...]

- sztangę na skosie zamieniłbym na sztangielki sztangielkami masz wiekszy zakres ruchu i nie wymuszony tor, tym samym lepszy rozwój mięśnia - na modlitewniku rób więcej powtórzeń bo puma ma zawsze rację poczytaj http://www.sfd.pl/pytania_o_biceps-t444478.html - podciąganie na drążku = ściąganie go do karku = dublujesz no bo te same mięśnie [...]

Powiedz jaki masz plan treningu i dietę czy coś brałeś i w jakich dawkach co ile czy masz dostęp do profesjonalnego sprzętu np. na siłownie chodzisz regularnie czy ćwiczysz w domu oraz zapodaj swoje foty i nie wykręcaj się bo jak chcesz udowodnić to zrób to ... bankowo masz jakiś aparacik albo twój kumpel i to zajmie zaledwie parę minut.

Urośniesz tyle ile masz w genach , nie masz juz dużo czasu do zamknięcia okresu wzrostu ale nawet jak nic nie urosniesz to masz bdb wzrost , nie ma sobie co głowy truć takimi problemami bo prawdziwe problemy czekają cię dopiero w życiu dorosłym [...]