[...] nie chwieje. Nałożyłem gdzieś koło 50 kg. i nawet nie drgnęła do przodu. Wcześniej był właśnie ten problem że chwiała się do przodu teraz wyeliminowali ten błąd. Polecam. Na razie nic nie odpada wszystko ładnie wygląda. Moje gg 9967629 pisz jak masz jeszcze jakieś pytania chętnie odpowiem Zmieniony przez - Roman1910 w dniu 2011-10-15 12:57:20
babciacela scisnij ****e i nie ublizej chlopakowi jak go nie znasz. moze to ty masz kompleksy. ja np mam samochod ale nie uznaje tego jako wyznacznik sosu a na jego brak nie narzekam. sciag okulary i zaposc oczy kroplami vizin jak to prosto byc internetowowym cwaniakiem. marus masz racje bawia mnie twoje posty. ja jestem/bylem podobny jesli chodzi [...]
[...] jechaleś sobie lokomotywą i w taki cie wyruhali sposób ze popękał ci kregosłup stoisz teraz jak kaleka z dupy leje się spermy rzeka w ryju też ci chlupie wesoło w liszaju masz całe czoło na polikach jakieś blizny ty nie nosisz nawet bielizny żeby szybko cię ruhali żeby szybko na pal nadziali żeby szybko sie spuścili żeby w dupe ci zasadzili [...]
Nawet codzienny, ale tylko kilkunastominutowy, poranny wysiłek będzie dużo mniej skuteczny niż 30-minutowy trening 3 razy w tygodniu! Między wtorkiem a sobotą masz 3 dni przerwy. Najlepiej jest jeżeli przerwa między jednym a drugim treningiem biegowym nie wynosi dłużej niż 2 dni. Nic się nie dzieje, że masz 3 dni przerwy, ale jeżeli ci zależy na [...]
I tak trzeba - masz łatwy dzień to wyciskasz z niego ile się da. Jak masz cieżki to starasz się popełnić jak najmniej błędów. Życie. ...powiedział ten co na cheat dayu od rana leciał na fast foodzie a na koniec się naj**ał \-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-02 23:36:58
[...] na jednym treningu i tak 3-4x w tygodniu. Trochę się zdziwiłem, że rozwaliłaś to na cały tydzień. Ja bym Cię pogonił na siłowni, to pot by ci za uszami spływał! Verona, nie masz jeszcze 60-ciu lat żeby się tak oszdzędzać! I jeszcze chcesz robić obwody jak lekkoatletka.. No, nie..! Sorry, że się nabijam, ale mnie rozśmieszyłaś do łez postem [...]
Chłopie, wieszi le ja bym dał zeby mieć 180 cm... Jesteś wysoki i mase masz prawidłową do wzrostu. Tylko nie iwem co z tymi hormonami, 16 lat to juz powinieneś mieć włosy pod pachami, najpierw pod pachami sie pojawiaja a potem w nad pytongiem. A w odbycie masz włosy? W sumie to ze nie masz włosów pod pachami to sie powinieneś cieszyć bo jak sie [...]
[...] rynku, a omawiana jest bo autor jest fanem ze kazda teoria moze miec przydatnosc jezeli zwieksza szanse z 50/50 na chocby 51/49. Ale ch... mnie to kuhwa boli? Na forach masz raczje konkret z drugiej strony masz tez troche szumu ktory musisz oddzielic, gowniarzy, krzykaczy czy innych MAriuszow :D Wiec o ile sporo kolesi naprawde wie co psize [...]
A i po przeczytnaiu tego juz wyjasniam po co ci pozostale 90% konta. Mozesz grac wiekszymi kwotami i zyskiwac wiecej :D Mowiaz inaczje jak masz 1000 funtow na koniec i ryzykujesz 1% czyli 10 funtow, to zyskujesz zalenzie od systemu 20-30 funtow. Zgadza sie? A jak masz 100 000 funtow? to ryzykujesz 1% czyli 1000 funtow! Ale zyskujesz 2000-3000 [...]
Zacząłbym od tego: http://www.forexfactory.com/showthread.php?t=39514 Potem tu masz dużo informacji: http://www.forexfactory.com/showthread.php?t=6948 Potem John Murphie Analiza techniczna rynków terminowych (nudne ale daje niezłe podstawy, że wiesz o czym oni w systemach technicznych piszą, chyba, że chcesz grać pod fundamenty to inne książki [...]
daj sobie spokój z gainerem. Za wcześnie na niego,szkoda kasy. aa a co do ilosci serii. Tam gdzie masz wiecej ćwiczeń na daną partię(np na klatkę masz kilka rodzajów pompek) rób mniej serii np po 3 serie,tam gdzie masz mniej ćwiczen na dane partie,np na uda masz tylko przysiady rób po 4-5 serii Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-06-10 11:42:41
[...] Ciężko zastąpić to ćwiczenie.A tam nie znalazło się przez przypadek-jest to ćwiczenie które wykorzystuje 1 z funkcji hamstringów-tj. uginanie kolana.Prostowanie biodra już masz(patrz martwy ciąg). Połóż ciężką sztangę na ziemi.Do tego podłóż pod talerze jakieś przeszkody żeby sztanga nie jeździła do przodu. Pod kolana poduszki/gąbki i masz [...]
[...] to tak jakbys nie mogl zrobic w ogole - nie roib pozniej z tego obliczasz 70% ale to zly ciezar, tylo %tyy sa dobre ale ciezar z wyciskania uzywasz zly iunna sprawa ze masz juz konkretnie przesadnie zmeczone miesnie biorace udzial w dalszych cwiczeniach za jakis czas bedziesz wykonywal jedna dodatkowa serie dociskania, bedzie ona [...]
a w lapce nie wiem ile ma!!trzeba sie jej spytac!!!wlasnie asia ile masz w lapce pakerku moj?!?!hhihihihihi!!!jesli masz 32 to masz wiecej ode mnie!? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna [...]
Przy chorobach autoimminologicznych nie chodzi o to czy masz nietolerancję czy jej nie masz. Chodzi o to, że gluten powoduję zaognianie się zapaleń jakie masz już przy chorobie autoimminologicznej jaki sam w sobie może powodować stany zapalne. Stąd wykluczenie glutenu przy takich chorobach. Ale to Twoje zdrowie i Twój wybór.
Słuchaj jestem kobietą, a wiosło robią 30kg x 10...i co serie dokładam, to samo wl... Trening ma być ciężki...ciężar też. Ty nie masz tym machać, bo to bez sensu, nie masz tego odbębnić. NIe jesteś pewny techniki mC, to wrzuć do oceny filmik. Martwy ciąg...to rwanie z martwego punktu cięzaru...rwanie dosłownie, a nie machanie hantelką 7kg... [...]
[...] jest OK. Jeśli chodzi o siłownię, to mam na myśli trening z obciążeniami. Powinnaś ułożyć sobie to wszystko w jakiś plan tygodniowy i trzymać się tego. Nie wiem jak często masz zajęcia, więc dobrze będzie jak wkleisz mi rozpiskę z tygodnia, to zobaczę, czy jest OK. Jeśli chodzi o jedzenie, to nie jesteś jeszcze gotowa by układać sobie dietę z [...]
[...] z samej bydowy/siły organizmu to proste, że najwazniejsze są nogi i grzbiet. Technika to zupełnie co innego. Chlopak 18 lat biceps 39 cm (glownie sadło) rwie 140 kg jak szczote, to dosc konkretny przykład. Odnosnie tego tekstu z opisu armagedona i tutejszej dyskusji, jesli masz juz zwalone proporcje i masz swoj cel, to go realizuj. zdr
[...] tyczy sie pod tym względem tymi samymi prawami: diete trzeba trzymać na tip top. są wyjątki oczywiście. znam ludzi co jedzą pączki,czeko,MC a krata na brzuchu jest. Dużo zależy od gena. jak masz dobry to odstepstwo sie jakoś nie odbuje nie wiadomo jak ale jak masz tendencje do tycia to nawet mleko czy ser bedą działały na twoją niekorzyść
WSZYSTKIE PLUSZE TO RODZINA nowy spam post się zaczyna
