masz

Profil jest mi potrzebny, zeby miec poglad na sprawe... W tej chwili masz slabiutka diete: malo posilkow i malo jedzenia. Mozliwe, ze napady na slodkie sa spowodowane niestabilnym poziomem insuliny, tak samo jak wieczorne napady na lodowke. Radzilbym popracowac nad dieta. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w [...]

187, podlicz ile masz kalorii bialka, WW i tluszczu w diecie i wrzuc to w osobnego posta wraz z dieta. Wtedy zobaczymy. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

Masz byku soga, ale oddaj <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> 5 Dan Karate - Do Tsunami

fajne zdjecia ja jeszcze sobie troche poczekam na studniowke ale tak i tak mi sie nie spieszy To,co masz zrobić dziś i jutro-zrób po jutrze a bedziesz mial cale 2 dni wolnego... http://www.pajacyk.pl

Masz piękną kobietę. PushUp

masz soga zgniła pyto odbij http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

wygladasz jak swinia... wp*****.lales pasze jakas ku.rwa?... wez sie schowaj. nie wiem co masz gorsze... ryj czy te ku.rwa gnaty i sadlicho... wez wy.poierdalaj stad warchlaku... jo men

Ponieważ masz ok 30% tkanki tłuszczowej w organiźmie co oznacza widoczną nadwagę, przyjmij następujące dane Zakładam, że poza lekką pracą nie wykonujesz żadnej aktywności fizyczynej! 150g węglowodanów dziennie (3g na 1kg suchej masy) 100g białka dziennie + 20-25g na kolację (2.5g na 1kg suchej masy) 50g zdrowych tłuszczy dziennie (1g na 1kg suchej [...]

I co masz jakies juz skutki po tej krecie.? Pokasz Swa Prawdziwa Twarz?

[...] wiem dlaczego na klatę robisz aż 15 serii. Na masę to chyba trochę za dużo, szczególnie jeśli wziąć pod uwagę, że na plecy, które są większą grupą mięśniową robisz 9. Chyba masz klatę lekko przetrenowaną:). Większość ćwiczeń robiłbym na wolnych ciężarach. Czasami zmieniłbym też ich kolejność kolejność. klatka + triceps Skos 4 serie 6-8 plaska 3 [...]

A co do treningu, to powinieneś zacząć od ACT (bardzo fajny trening!), oto adres gdzie go znajdziesz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&t_orig=6885&forum_title=Trening TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj [...]

nie masz wiele do redookcji w zamian za soople proponooje diete niskoww /moze byc i tlooszczowa tkd - patrz dzial alternatywna droga/ ploos trening aerobowy 65-75%HRmax /HR=220-wiek/ 3-5 razy w tyg. po min 30 min artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

masz diete ? Pozdrawiam vegas

Może być. Ale w podpisie masz linki do sklepów i nie wiem czy to jest dozwolone? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

wal na bodybuilding.com, tam masz produkt HIGHER POWER EPHEDRA 1000 - 200 kapsow efedry, w kapsie 40mg czystych alkaloidow. Cena wraz z przesylka ok. 93 zl, zalezy od dokladnego kursu dolca. Mnie tyle wynioslo na samym poczatku roku. Warunkiem jest karta kredytowa (wypukla) albo jakakolwiek akceptowana przez internet. civic

Bylem u dermatologa i dowiedzialem sie kilku ciekawych rzeczy po 1 niemam rozstepow tylko zwykle przekrwienie komorek-cos takiego jak ktos cie uderzy i masz siniaka i przepisal mi sapoven0t zel za 8zl ,powinno zejsc po 3 tygodniach ,nawet bez tego srodka by zeszlo ,oraz cerrutim (cos ala rutinoskorbin)6zl -100 tabletek ,takze profilaktycznie to [...]

A ile masz lat jesli mozna wiedziec ?? "Choroba Shoermana spłaszcza chrząstki znajdujące sie na polączeniu kręgów, co powoduje blizsze ulozenie kregów jak u przecietnego czlowieka." Troche tego nie rozumiem jak u przecietnego czlowieka ?! czyli ja niby jestem nieprzecietny ?!??:)Co do lekarza owszem zalecil mi wzmacnianie tych miesni i [...]

Molalo...nie masz wiele do spalenia...podstawa tu musi byc dobra dieta..trening..i regeneracja...dodatkowo powinienes dodac zestaw witamin i mineralow...jako wspomagacz (nie tylko odchudzania) mozesz dolozyc green tea.... btw..jezeli nie jestes w stanie dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka (co przy diecie redukcyjniej jest niejednokrotnie [...]

mam nadzieje ze jesteś na masie lub sile.. bierzesz 1 caps rano 1 na noc i 3 po treningu (jak nie masz treningu to 1 caps miedzy posiłkami) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

[...] posilki doprowadza u wiekszosci ludzi do zaawansowanej cukrzycy jak z jakichkolwiek powodow (dla mnie niezrozumialych) jestes na diecie wysokoweglowej to w zasadzie nie masz wyboru i zeby ograniczyc jej negatywne skutki musisz jesc duzo malych posilkow Zycie zaczyna sie... w ketozie "Everything should be made as simple as possible, but [...]