masz

Rozumiem ze masz być 2-3 miechy na clomid tak? Jeżeli tak to dobrze lekarz radzi.

[...] BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 14% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko tyje ale i nie mam problemu z zrzuceniem kg 12. Czy masz dietę? tak, obecnie 2200-2400 kcal Może coś odjąć , tylko które ćwiczenie, ?? w tygodniu biegam jeszcze 1-2 po około 12-15km Zmieniony przez - mifer84 w dniu 2020-06-07 [...]

Myślę że fajnie to zaplanowałeś. Ćwicząć push pull wolne push pull legs wolne, masz dużo czasu na regenerację mięśni. Bieganie jak najbardziej jest git. Problem tylko z nogami że są one raz w tygodniu ale myślę że przy większej ich objętości można je fajnie przecwiczyc raz na tydzień. Pozostałe partie 2 razy na tydzień i przy twoim planie myślę że [...]

Nie bierz nic na oko. Poczekaj do badań kontrolnych. I nie analizuj. Naturalnie masz raz lepsze raz gorsze libido, to nic dziwnego. Martwić się można jak przez długi czas taki stan trwa.

Ogólnie bieganie w ogóle nie jest potrzebne w celu kształtowania sylwetki, np. redukcji tkanki tłuszczowej. Jeżeli jednak ogólnie masz niską aktywność fizyczną, lub po prostu lubisz biegać, to jak najbardziej można. Zdecydowanie po treningu siłowym, a nie przed nim. Bieganie na tyle obciąża nasz aparat ruchu, że wpłynie to negatywnie na trening [...]

To normalne ze masz wysokie LH podczas przyjmowania clomidu.

Bold długo się rozkręca i dawki są wysokie szybko ci się skończy jak masz możliwość zamień u dilera na coś innego albo kup więcej zamiast symex możesz armidex albo cokolwiek co ma substancje aktywne z tych 2 leków a co do łączenia DECA bold nie ma problemu tylko sprawdzasz gęstość krwi w morfologii

kiedy?no bez żartów moja zona więcej wyciska rozumiesz w czym jest problem ? leży wszystko dieta i trening , wyniki bardzo słabe musisz wszystko przeanalizować i wyciągnąć wnioski jak będziesz chciał i tak weźmiesz tylko nie wiem czy się orientujesz na turze libido klapnie na 90% i masz kolejny problem

[...] będzie zerowe Zacznij od badan hormonalnych i je tutaj wrzuć, jak się upierasz na coś to testosteron Wyjdzie taniej od tury zapewne, poprawi jakość życia i będzie na pewno zdrowiej Jak coś robić to z głową widać że się ciebie nie odwiedzie od tego pomysłu, lecz zaplecze masz. My w tym dziale nie jesteśmy od umoralniania jesteś dorosły.

[...] to na pewno będą efekty. Jedz na plus kcal i trenuj ciężko a masa musi wchodzić. Badania i tak zrób bo trzeba sprawdzić jak się sprawy mają. Czy wszystko jest ok Może masz niski test, może coś z tarczyca ze słabo masa idzie itd itd Lecz jeśli badania wyjdą dobrze, to znaczy że wina leży po twojej stronie Zrób badania i je tutaj wrzuć, [...]

profilaktycznie nie zaszkodzi jak dorzucisz tabletkę 200mg, ale jak masz dobrze ułożóną dietę to wymogu nie ma, pamiętaj tylko o suplementacji z dala od pory okołotreningowej Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-08-20 07:54:40

w prochu masz 100% witaminy c, czyli na 1g to 1000mg witaminy c

masz takich treningow od groma na youyube. wpisz sobie: hiit weight workout ; tabata workout ; barbell complex

wystarczy wpisać na youtube hiit, interval itp i masz całe treningi wysokiej intensywności

[...] https://potreningu.pl/articles/680/kompleksy-metaboliczne---szybsze-spalanie-tluszczu https://potreningu.pl/articles/1154/kompleksy-sztangowe-trening-metaboliczny 4. Crossfit: https://potreningu.pl/articles/654/co-to-jest-crossfit- Poza tym w zależności od siłowni masz również schody ruchome, a zajęcia dla dwojga to różnego rodzaju fitness.

Skoro masz progres i widać efekty redukcji a do tego nie ma dyskomfortu jak chodzi o uczucie glodu to nic tylko się cieszyć

[...] , najgorzej jak mam posiłki większe objętościowo typu makaron + warzywa i mięcho wtedy męczę.. Ale nie jest to kwestia tego że coś mi zbrzydło bo staram się zmieniać źródła węgli i białka.. Macie jakieś pomysły ? Trenuje 3-4x w tyg. i do tego po każdym treningu 40-45 min. cardio. Pozdro„ —— Może poprostu masz już dość makaronu z warzywami ?;-)

Skoro masz progres i widać efekty redukcji a do tego nie ma dyskomfortu jak chodzi o uczucie glodu to nic tylko się cieszyć No dokladnie, pewnie ciało mogło się przyzwyczaić do nowego sposobu funkcjonowania. Stąd moze brak głodu, który raczej nie jest problemme ;)

Jeżeli masz dobrze ułożony trening siłowy i w miarę poprawnie pod względem technicznym go wykonujesz oraz trzymasz się diety przynajmniej w 80 procentach, to nie ma możliwości aby spadły tylko mięśnie. Musiałbyś mieć spore problemy hormonalne aby tak było. Coś tam mięśnie zawsze spadną, ale na pewno nie same. Mimo wszystko zdecydowanie warto [...]

Obojętnie gdzie będziesz pisała posty - ale z obserwacji osób redukujących na forum wiem, ze im bardziej systematyczne wpisy tym większa szansa powodzenia. Raz na tydzień - na samym początku drogi kiedy jeszcze nie masz utrwalonych nowych nawyków - może być mało.