masz

masz 5x siłowy,2x hiit i jeszcze cos chciałeś robic do tego? wiesz ze to nie od treningu zalezy czy idzie czy nie tyle ile masz daje dobry bodziec - ale w lodówce szukaj bledow ....................jesli juz

[...] SIE STOSOWAC PLANY-GOTOWCE. "Ten pierwszy wydaje się trochę ubogi, bo ogólną sprawność proporcjonalnie do masy mam całkiem w porządku." hahaha przeciz tu nie o to chodzi. masz problem z lapaniem masy ciala. im mniej bedzie do roboty na sesji-tym lepiej dla Ciebie. \ mleko. a masz inny,lepszy sposob? (pamietaj,ze w dzisiejszych czasach masz [...]

Jeśli już zjesz wszystko co masz i wyjdzie tak jak mówisz że przyjdzie dziewczyna i o 3 nad ranem pójdziesz spać to już nie możesz nic zjeść bo wszystko co miałeś już zjadłeś ;pp chyba że wcześniej już będziesz wiedział że pójdziesz spać o tej 3, to rozłóż posiłki tak żebyś tą godzinę przed snem zjadł sobie jakieś białko + tłuszcze, np. [...]

a tą ławeczkę masz identyczną jak na obrazu ? ;> tzn. z tymi 3ma rodzajami modlitewników ? ;>

[...] na termin. Jeśli chodzi o proces to; internista (skierowanie do chirurga)-->chirurg i tu on podał mi namiary do kolegi, który robi takie zabiegi. Ale odradzam, jeżeli masz małe dziecko, bo nie ma mocnych żebyś go nie dźwignęła przez kolejne trzy m-ce no chyba, że masz bóle od tej przepukliny (ja miałam do tego stopnia, że omdlewałam). [...]

od tego masz to forum żeby pytać.. masz rację masz 100% odpowiedzi żebyś Venoma nie jadł a Ty i tak go weźmiesz ... na drugi raz nie zakładaj tematu wogóle, tylko śmiecisz

dokładnie wcale napuchnięcia nie widac, za to widac, ze masz problem z postawa i struktura ciała, powinnaś udać sie do fizjologa by ciebie obejrzał dokładnie to raz a na pewno robic w domu ćwiczenia rozciągające i mobilizujące stawy dwa AL3tra juz powiedziała jesz za malo a powinnaś sie porzadnei odzywiac, masz malo miesni jestes typem skini fat [...]

[...] na 90 nie są ci teraz potrzebne . Zrób sobie od następnego treningu 5 seri po 5 ruchów . zacznij pierwszą serie od 70 kg i po trochu zwiększaj . następny trening w którym masz ławke płaską zrób sobie 5/6 serii po 4 ruchy od 80 kg i tak dalej aż dojdziesz do dwójek . po dwójkach zrób sobie sprawdzian. zamiast ławki skośnej w ten sam trening [...]

[...] to niezdrowe? Sól nie jest niezdrowa. Jest nam potrzebna do życia. Nadmiar soli jest niezdrowy i powoduje te wszystkie choroby. Wszystko z umiarem. Weź pod uwagę jakie masz treningi / aktywność – ćwiczysz, pocisz się, wypacasz sole mineralne. A w drugą stronę ile jesz przetworzonej żywności/ ona ma zwykle mnóstwo dodatkowej soli. |Czy [...]

Urośniesz tyle ile masz w genach.

Twaróg - ale to celowałbym akurat np. w ostatni posiłek, białko to mięsa np. indyk, kurczak, wołowina oraz wszystkie świeże ryby (tego tuńczyka co masz w diecie jedz max 2x w tygodniu). Bez zdjęcia ciężko jest powiedzieć czy Ty w ogóle masz co spalać, czy lepiej wziąć się za budowę masy mięśniowej. Białko daj max 185g

Jeśli nie masz problemów żołądkowych to ok. Pamiętaj jednak, że na czczo mocniej kopnie/pobudzi.

Bull, więc pytam o spalacz. Jaki masz najmocniejszy bez kofeiny. Muszę zejść ostatnie 10 kg. W ciągu ostatnich 8 lat brałam już prawie wszystko ale, że mam skłonność do lenistwa ponownie coś potrzebuję. Najlepiej z johimbiną, tyrozyną, 5-htp i wit. B 6 12. ps.koniu już mnie ankietował i odpowiedzi nie uzyskałam @@-) Zmieniony przez - marina1 w [...]

do 100 zl masz jeszcze Scitec Revex

co masz na myśli pisząc sensowniejsza dieta i trening? może zaproponujesz mi jakieś inne ćwiczenia do których nie będzie potrzeby udawać się na siłownie. niestety w chwili obecnej mam czas na trening tylko przez 2h w ciągu dnia i w między czasie musze zajmować się dzieckiem. resztę dnia pochłania praca

Napisz coś o sobie. Jak dieta, jaki etap redukcji, ile masz lat, co już brałeś?

[...] pod sklep który to sprzedaję, jak w opiniach widze przemiany z tylu na tyle kg w krótkim czasie to aż mi się przypominają strony zrzuć 20 kg zbuduj 5 kg mięśni. Jak już masz to thermocore 1 rano 1 przed treningiem, mocy nie znam jak będzie słabe to 2x2 FX na czczo i po treningu PCT na noc z 2 kapsy (po cyklu jesteś że chcesz stosować)

Nie mam dostepu do tego wszystkiego co aktualnie w polsce jest . Mieszkam w niemczech . Co Masz na Mysli niszowe spalacze?

Ja bym nie mieszał, jak już masz kupione to najpierw zjedz jedno a potem drugie. Bierz rano i przed treningiem. Do poduchy spalacz to słaby pomysł, nie zaśniesz. DAA nie warto dorzucać.

Chyba mówisz o black bombsie starym opartym na 1.3 jak masz problemy z zasypianie to czy BB czy redline tak samo zadziałają, po prostu nie stosuj w wieczornych porach