masz

skladem. stare bylo bez wegli i mialo ok 5g kreatyny na 15gramowaporcje, teraz 5g kretki masz chyba w 30gramach

Nedwader, a jadłeś może Shock'a ? Chodzi mi czy masz porównanie jego z NO Xplode bo właśnie się nad nim zastanawiam

daj ankiete. Imo mono byłoby lepsze, ale jeżeli masz juz ten kre-alkakyn to ok, NT bez CP, druga porcja w dt po treningu

czytaj podwieszone tematy tam masz wszystko. albo masa albo redukcja.

pijasz jakąś kawe?? ile godzin spisz????? moze masz depresje, nie czujesz sie przygnebiony?

To proste, jesteś przetrenowany, nie masz danych w profilu wiec pewnie jesteś poczatkujący. Napisz jakim planem trenujesz, pewnie jest przeładowany. I jak na poczatek 3 razy w tyg. spokojnie wystarczy. Żeby sie szybciej regerować popraw dietę. Zmieniony przez - darekk. w dniu 2012-05-06 18:08:00

tu masz pomocne linki do przeczytania : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

jezeli jest ci trudno nabrac jakiejkolwiek masy to odpusc aero. jesli natomiast masz tendencje do lapania nadmiernej tkanki tluszczowej to dorzuć rozsądne cardio, masa na pewno będzie lepszej jakości

kolego jestes widze moje wzrostu masz 90 kg i w pasie 93 wiec suchar nie jestes chcesz suchej masy to zrob ładna dietke bilansik na minus i : walnij cos z tego: prop+winko enan+winko

poniewaz na deke masz jeszcze czas

no właśnie ten izolat Ci zbędny jak masz odpowiednią ilość białka w diecie

Wystarczy 1-2 w tygodniu cardio na przestrzeni tygodnia. Więcej nie potrzebujesz, aczkolwiek systemy energetyczne nie są koniecznością jeżeli masz odpowiednio ustaloną dietę. Nic nie wiemy o Tobie, wypełnij ankietę działu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-11-25 15:38:14

Waga, centymetr, caliper (fałdomierz) i masz bardzo dobre pomiary poziomu BF

Jeżeli masz w kazdym ze srodków nandrolon w tej samej ilosic to nie bedzie róznicy

moim zdaniem holender i grek to to samo sa bardzo podobne. lepiej kup to samo i klucie masz juz zalatwione a z czym chcesz laczyc??

1 - poczytaj więcej forum 2 - ankieta 3 - na cyklu watroba i tak jest obciążona więc ne ma sensu ładować kreatyny 4 - spodziewam się ze jesteś za młody 5 - tak samo myślę że masz za mały staż 6 - nie pisz dużymi literami , wyłącz CAPS LOCK

british dragon juz nie istnieje to co masz to 99% walek chyba ze kupiles baardzo dawno temu i najlepiej nie w polsce

Kolega wyzej dobrze prawi. Napisales ze masz hantle 15kg, wiec rozumiem ze sillka jest ci obca... zapraszam poczytac o treningu domatora: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html pozdro

od if masz na forum specjalny dział - Odchudzanie i forma po męsku.

[...] najlepiej ściągnij kazą lub jeszcze lepiej >>>>>>>> IMESHEM <<<<<<< Program który ściąga pliki z czyjegoś kompa z niewierygodną szybkością nietrzeba mieć dobrego neta Nie wiem czy go masz ale polecam i to bardzo kiedyś nim ściągłem 900mb w 30 minut Trening czyni mistrza.