Heh ... k*********kolejny kamikadze. Ciekaw jestem ile masz lat ? ... powiadasz ze Cwiczysz "JUZ 1 ROK" brales juz "metke" i "postanowiles COŚ wiecej "? hehe k*********coraz ciekawiej sie robi , rok "treningu" i 15 x oma ,200 mety + 10 deci ... no comment ... Ps. Ciekaw jestem kiedy wzioles 1 cykl na [...]
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA [...]
Chłopie Ty masz dopiero 15 lat, Twój organizm jeszcze dojrzewa a Ty chcesz zakłócać jego naturalną gospodarkę hormonalną, hormonami podawanymi z "zewnątrz". Piszesz że trenujesz rok jesteś już po jednym cyklu, a drugi chcesz zrobić taki na który nikt o zdrowych zmysłach by się nie zdecydował. Nie napiszę Ci co o Tobie myślę bo to by [...]
Tą metodą do niczego nie dojdziemy, bo wg tego masz czas trenować jedynie nogi Nie wiem, ale na moje oko podziel sobie ciało na dwie częsci (jak w Cyklicznym) i trenuj dwa x tyg siłkę. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM [...]
heh nigdy tego nie robie ale dam ci soga bo widac w tobie fajny entuzjazm :)) co do ojca...masz 50% szans i w zasadzie musisz wybrac czy faktycznie ta walka jest potrzebna...przeciez nie musisz obnoscic sie z tym ze pijasz bialeczko... masa i tak bedzie rosla, czy z jego przyzwoleniem czy bez niego :)) członek-mafia.suple.hardcor.pl
A co do glukozaminy treca to jest drozsza od Olipowskiej BTW: herman jak masz ta glukozaminke ht to zobacz ile jest w kabsie mg - 500mg,1000mg czy 1500mg??? Co do masci rozgrzewajacej to podtrzymuje swoje zdanie, zeby smarowac sie przed treningiem a i przeczytaj jeszcze raz co napisal Byk - bo cos przekreciles ********************** [...]
jesli chodzi o broń białą to albo każdy jest uprawniony albo nikt;).czyli jesli cos masz to nie wymaga sie na to zezwolenia bo np: nie uzyskasz zezwolenia na pałke teleskopową czy tonfę;).. co do nozy: prawda jest , że na sprzedaż noży nurków,spadochroniarzy,wojskowych i szturmowych potrzebna jest koncesja. ale i prawda jest, że żeby taki nóż [...]
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]
czekolada rullez - bardzo słodki smak - na 400 g mleka starczy 40-50g gainera i masz czekolade ekstra Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
jaki jest cel twoich treningow? masa czy utrata tk.tluszczowej? bo na raz wszystkiego nie zrobisz pewnie nie masz ulozonej diety - jezeli mam racje to zajrzyj do dzialu "odzywianie" i uluz cos (pomoga ci w tym podwieszone posty) - pamietaj, ze dieta to podstawa - niezaleznie od celow ********************** Pozdrawiam anar " [...]
O WIELE ZA WIELE TEGO.... Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj [...]
Brzuszek ok, widać że już jakieś tam małe mięśnie na nim masz Poza tym rób ta masę bo taka rzeźba przy braku dobrego mięśnia nie wygląda imponująco. Jesteś jeszcze młody więc wszystko przed tobą na pewno będzie lepiej. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 [...]
basterq...co masz na mysli pisząc "by ładnie się skurczyło"- gi w wersji mini? hm...podchodziłabym raczej ostroznie do tego prania w 90 stopniach... :) GreDom, myslę że do Twojej aparycji gi będzie pasowac tak jak i do mojej <to było bardzo skromne stwierdzenie> w razie wątpliwości zrób sobie w nim fotkę a my ocenimy
kanarek poleci glukoze znajac jego:)) ale jak masz kase bierz carbo a temu ze ma rozne ww jak i proste i zlozone ,jedne szybciej sie wchlona inne wolniej...sam uwazam ze nie ma nic lepszego po treningu niz carbo... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] oczyszczanie . Leki + kosmetyczka + odpowiednie kosmetyki , to będzie skuteczniejsza metoda . A co do Tormentiolu , to jest to dobry środek , jednakże nie stosuj go jesli masz roższerzone pory , ponieważ , srodek ten je zatyka . Natomiast Silicon Skin jest maseczką wysuszającą(z tego co pamiętam na opakowaniu jest napisane , aby uzywać jej max [...]
Było przechodzenie gardy.Podaj swoje gg jak masz. <>Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach<> <-- Wyrazy uznania dla wszystkich którzy osiągnęli zamierzony cel i dla tych wszystkich którym się nie udało... -->
Wejdz do działu sporty extremalne i tam masz post o "Selekcji Zolnieza Polskiego".Sa tam wypowiedzi ludzie ktozy tam byli. A selekcja do GROM-u to podejzewam ze zupelnie inna bajka(duzo ciezsza i nie komercyjna ). http://grom.wp.fm.interia.pl/ na tej stronie jest o gromie i jest tam gdzies link skad mozna sciangnąc fragment ksiazki w [...]
[...] 2 sprawa %) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]
No Ty może wątpliwości nie masz, ale daj ocenić expertom ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]
glucosamin hi teca czy kolagen olimpu
