masz

Dziwna masz taktykę bo tona supli a rozrzut w diecie 1000 kalori ja bym wszystko wywalił z tego zestawu poza wit D i kalorie podawał na stałym poziomie

Szczerze BCAA to bym odrzucił. Ta kasę przeznacz na zwykłe mięso lub poprostu dobre bialko bo tam i tak masz tam pełna gamę aminokwasów. Jak już chcesz koniecznie aminokwasy to daj eaa. Jak nie jesteś mocno zaawansowany, zawodnik czy nie leci grubo saa to BCAA organizm raczej odbiera jako uzupełnienie kcal. Dla mnie to jak " drogi cukier" Pomysl [...]

wiecej masz w AD Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

wiecej masz w AD ALE LUDZIE SA LENIWI ICH STARTA Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

wiesz ,odzywkami uzupełniasz braki w diecie a więc niewiem wogule oczym ty mowisz... chba ze masz na mysli suple,. tak suple dalej działają...........ehhh

a ja proponuje poczytać, bo masz zaległości w temacie.

Kobieto nawet jak zjesz tlustego, duzego kebaba to tabletka sie wchlonie. Nie ma obaw nawet jak nie wezmiesz o wyznaczonej porze to nie wpadaj w panike bo masz kilka godzin tolerancji chyba 12h ale nie jestem pewien

W Iron Manie na szewskiej masz patałaszki jakieś.

Bedzie za dużo. Za wiele też jest sesji na brzuch w jednym tygodniu, szczególnie że masz je rozpisane dzień po dniu.

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=56916&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki TUTAJ MASZ SPORO O NIM: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

jak masz słabą diete to gainer bedzie ją uzupełniał.. glutamina? lepiej kupić bcaa.. a czy to epsza forma kreatyny? - nie sądze, daje lepsza pompe choc mysle ze to dzieki dodatkom

to qp przetestuj i zdaj nam relacje jakie masz przyrosty bo mnie też to ciekawi

*opcja edycji posta EDIT: o tak sie to robi wejdz do innych dzialow SW..np. w uderzanych masz oboz Thaia....w dziale parterowym widzialem post o obozie luta livre ,poszukaj troche a nie zakladasz odrazu posta Zmieniony przez - XXwisienXX w dniu 2004-06-18 21:02:32

pewnie to kwestia genetyki. Sprawdz czy masz dobra technike , staraj sie maksymalnie rozciagnac wlokna - bardzo dobre cwiczenie na poszerzenie klatki - rozpietki.

dzięki Bulmastif, masz soga!a jak macie inne propozycje to piszcie!

do Bulmastifa: a mógłbyś polecić coś tańszego i równie skutecznego tak samo czyli gajner+jakieś białko. A co sądzisz o jakichś tabletkach lub pigułkach dla mnie?? Albo o carbo?? Staż i wagę masz wyżej. Czekam na wyj***ną poradę!!!

[...] droższe ale jak skończe to swoje to napewno wypróbuję tylko jeszcze raz przypominam ===>>> bez diety wiele nie zdziałasz no i nie pakuj w siebie suplementów bo masz jeszcze dosyć mały staż no i młody jesteś po takim zestawiku plus dieta i dobry trening napewno ruszysz do przodu! powodzenia Zmieniony przez - Ripper14 w dniu [...]

booe - heh widze ty masz pojme :) , dziekuje za pozytywne komenty :)

potwierdzam. Stosujac mono pije kawe przed treningiem i jest wszystko ok. Mysle, że jak zawsze należy tylko zachować zdrowy rozsądek czyli jakieś 30 min przerwy miedzy przyjeciem kreatyny a kofeiny. Jak nie bedziesz popijał krety kawą to nie masz się co obawiać.

just_man siemka;) jak masz 29cm, to sie niemartw bo 29 to prawie nic niewidac;) zobaczysz jak pocwiczysz dluzej beda wyniki, ja cwicze tak jak ty mam 31cm i nic niewidac praktycznie;) troszke zarysy;)