masz

Tomasz Adamek: "Wierzę w swoje zwycięstwo!" Michał Koper: Tomek, 7 października walczysz z Paulem Briggsem, jak przebiega obóz przygotowawczy, jesteś zadowolony? Tomasz Adamek: Wszystko jest dobrze. Dziękuję Bogu, że jestem zdrowy, to najważniejsze. Jestem przygotowany już dziś by walczyć. Buddy już w piątek mówił, że jestem gotowy do [...]

[...] gdzieś tam głęboko pamięta zasade " im więcej potu na macie tym mniej krwi na ulicy" i tak będzie zawsze. Ja dopiero zaczynam trenować ale już czuje sie lepiej. Poza tym zawsze jest tak że idąc ulica widzisz skina i nie wiesz czy cie zaatakuje czy nie ale jeśli masz pewność że przyłożyłeś się do treningu to może masz z nim szanse.

Będę śledził, skup się na bicepsie. ogólnie plan na bica masz taki trochę z dupy wg mnie. na Twoim miejscu bym go urozmaicił bardziej, a nie sama sztanga.

wyrwek strone wcześniej masz już moje odczucia co do garga wizualnie są jakieś lekkie poprawy. Test siłowy będzie w połowie stycznia tydzień bądź dwa przed zakończeniem testu

masz w avku;d

czak jak masz lidla w miescie u siebie to poszukaj go u mnie jest w nim piers pakowana na tackach za 11,99/kg porcje sa akurat na 1-2 posilki 200-400g 3-6 zl - dobra opcja przymierzam sie do kupienia 10 takich porcji po wyplacie i zamrozenia

szkoda ze juz konczysz test fajnie sie sledzilo duzo filmikow to plus ogromny ja bym sprobowal dac przerwe teraz na 2-3 dni i przy okazji weekendu zrobil trening podsumowujacy - maksy itp - jesli masz taka potrzebe oczywiscie pozdrawiam!

[...] ziemi nie wychodził najgorzej . Teraz dla odmiany robie box squad i przyznam że to moje pierwsze podejście do tego rodzaju siadów i rzeczywiście mogą nie wqychodzić. Jeżeli masz coś do powiedznia w kwestii techniki wal śmiało napewno rozpatrze . dodatkowym mankamentem jest to że sztanga ma około 2 metry może troche więcej. Siódema przerwe zrobie [...]

Zrozumiałem Cie doskonale Wcześniej też napisałem: "Co do treningu to juz indywidualna sprawa, jeżeli Tobie odpowiada i masz efekty stosuj go dalej, oceniając swój trening bardziej patrzyłem przez swój pryzmat."

a ty marcel masz fajne BGS-y

[...] miedzy bicepsem i barkiem to nie ma tego wciecia wogle u cioebie. moze byc ze przed zdjenciami nie zjadles wegli albo nie spompowales sie i tak plasko wyglondasz. Noge masz dobrom, myslalem ze wogle nie cwiczysz giczał. Ej marecelq moze bys mi polecil co do mojego cykla jakas rade? Koncze teraz trembolone i propionata i mysle tak jak [...]

[...] . Teraz pewnie mi powiesz: "dla mnie nie liczą sie maksy" ... to teraz Cię zapytam: "to po co je sprawdzasz?" .. albo sie nie liczą i nie wiesz jakie masz maksy (mozesz oszacować bo robisz szóstki np. na 90kg), albo sprawdzasz bo się jednak liczą . A moze to ja jestem głupi? Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-12-30 [...]

[...] cykl masowy z roztrnowaniem/regeneracją) liczba tygodni/czas trwania cyklu. liczmy 4 na okrągło (43/11)akurat na rok trenowania - kazdy cykl masowy z inną kreatyna. To już masz 2 lata cwiczeń .. i rozumiem, ze dopiero teraz zaczynacie brać koks. Kazdą kreatynę spróbowaliście i lecicie z koksem ? EDIT: PrzeGibon: no dzisiaj Ci nie wyszło, ale [...]

a widzis nie wzielismy pod uwaga ze od poczatku zaczniesz bawic sie w przezywanie nas od kretynow... u nas w dziale takie zachowanie jest niedopuszczalne stad uznalismy ze masz na mysli trudnosci w budowie miesni.

przypajacowales i nic wicej zabrales glos w temacie ktorego jak widac nie rozumiesz, moze i nie musisz sie na tym znac, moze masz genetyke coleman'a... ale powiem ci ze na swiecei sa rozni ludzie niktorzy maja jasne wlosy inni ciemnie ,jedni czarna skore inni zolta, i uwaga!- rozni ludzi roznia sie takze wynikami osiaganymi w sporcie, i wielu nie [...]

Chlopie czy Ty sie z *****em na lby pozamieniales ? Co Ty wogole wypisujesz za bzdury i kogo Ty pouczasz jak cwiczyc, jakie Ty masz wyniki a jakie oni, sorki ale w porownaniu z Twoimi osiagami to kazdy jest specem w tym dziale...

fajnie ze to zrozumiales... mysle ze jesli nie zamierzasz siegac po koks ani nie masz o dopingu pojeci to to powinna byc twoja ostatnia wizta w dziale bo poza balaganem nic do niego nie wnosisz. pozdro

Nie masz kolegów/dziewczyny? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-07-17 17:58:26

Gowno prawda, miales wymiary i akutalnie nadal masz , ktore spokojnie mozna robic na zarciu i kreatynce. Za szybko, ale jeszcze to wyjdzie

cykl z dupy 4 tydzien - 400mg deca durabolin / 200mg test. 5 tydzien - 400mg deca durabolin / 200mg test. 6 tydzien - 400mg deca durabolin / 200mg test 7 tydzien - 400mg deca durabolin / 200mg test 8 tydzien - 400mg deca durabolin / 200mg test przez 5 tyg masz 2x tyle deki co testo a powwinno byc odwrotnie