masz

Ta Nowa Kreatyne XXS masz ???

deka norma, enan norma jak masz mozliwosc

Jeśli to przechowujesz w odpowiednich warunkach i zjesz w przeciągu kilku tygodni to nic sie nie powinno z tym dziać. Ale jak masz jakiś plastikowy słój po innych odżywkach to przesyp i będziesz miał spokój

nabieranie masy i tracenie tłuszczu to temat wałkowany na tym forum 1001 razy, kardio jest bardzo pomocne jeśli masz tendencje do otłuszczania się. Wtedy podczas masówki robisz 2 sesje po 20-30min, treningu kardio w dni wolne o treningu siłowego. Mogą to być zarówno interwały jak i wysiłek aerobowy, rodzaj wysiłku jest nieistotny, najlepszym [...]

mieszkasz w Polsce? masz Wszystkie firmy na rynku!!! ja opieram sie na trec nutrition i jest git

A ludzi do pracy nie potrzebujesz :D? NIe masz czasem strony internetowej?

zrób teraz naprzykład... mogło być tak, że zrobiłeś zły odblok i dalej masz hormony w totalnym burdelu...

Ultimate. Mogą byc. Nie kupuj aminokwasów chyba że masz już na stanie 10 kilo gainera i ze 2 kilo białka, troche kreatyny. Zdr.

Prawda jest taka ze aminokwasy to dobra sprawa gdy masz kasy pod dostatkiem. Mozna je brac kiedy sie tylko chce (nie potrzeba szejkerow i innych wynalazkow), moze precyzyjnie dawkowac, szybciej sie wchlaniaja itp itd. Jezeli nie jestes szczegolnie zamozny odzywki bialkowe w zupelnosci zaspokoja twoje potrzeby. Osobiscie wolalbym kupic jakas [...]

Masz mniej siły, ale co z tego? przecież i tak nie robisz klatki 2 dni pod rząd (mam nadzieję)

http://www.sfd.pl/Zakwasy_%26%238211%3B_czyli_czy_musi_bole%C4%87_-t103433.html - masz tu link i czytaj! następnym razem takie tematy będę kasował lub zamykal!

om wyjasnij te doly w produkcji bo nie bardzo rozumiem. Czy masz na mysli ze jelfa wstrzymuje produkcje raz na jakis czas?

Nie. Nogi daj w osobny dzien.Jezeli masz 3 dni do dyspozycji: klata/plecy+tyl barka nogi barki(przod,bok)+lapy(najlepiej w ss) lub nogi klata,bary(bok przod),triceps plecy,tyl barka,biceps

No a masz po nogach sile na cokolwiek? Rozwiazaniem byloby tez dodanie dnia treningowego. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-07-25 18:17:08

Czyli jesteś początkujący np 3 dni pod rząd masz klata barki triceps, przy każdych z tych cwiczeń pracuje kazda grupa i gdzie tu czas na regenerację najbardziej obciążony będzie triceps, nie chcę się w kompetencje Pana Kruka wcinać bo pewnie bardziej doświadczony ode mnie jest.

nie wydaje mi sie, ze masz racje chciałem tylko uzyskac odpowiedzic co lepsze: trening siłowy czy trening kulturystyczny na zrzucenie zbednych kilogramów

zamiast kupywac glutamine mzoesz dozucic kasy i kupic lepsza forme kretyny tauryna jest antykatabolokiem i to dosyc tanim zma-oczywiscie najlpeiej apteczne(filomag b6 zincas forte) trbulus-jesli nie masz wicej niz 21 lat nie warto do tego mozesz sie zaopatrzec w omega3,witaminy

czy dasz na poczatku 15g czy 25g mono to i tak to "spuscisz" z siebie w klopie. Bierz stale do 10g/dzien i jak juz masz dex to mozesz polaczyc :P pzdr

@hardkorowy - wybacz, PacMan był zdecydowanie pierwszy :) @PacMan - masz maila czy coś? W pracy gg nie mam a nie wiem czy wieczorem będę miał duzo czasu :) Zmieniony przez - Azmaveth w dniu 2012-07-27 09:56:40

może masz jakieś zwyrodnienie na odcinku szyjnym kręgosłupa i uciska Ci jakiś nerw.