masz

Rozumiem, że masz dopiero 18 lat, ale zachowujesz się strasznie niedojrzale. Albo rybki albo akwarium - musisz wybrać. W krótkiej konkluzji można rzec, iż najpierw musisz zmienić swoją nastawienie do pewnych kwestii po czym dopiero brać się za zdrowy tryb życia. Wymówki głoszące, że nie masz czasu są na wyrost, gdyż osoby wysoko aktywnie [...]

jak chcesz poczuć dolną część brzucha to przyatakuj wznosami w zwisie, w podporze lub leżąc, co tam masz dostępnego ;-) lub chociażby jakieś nożyce, w ten deseń

A doczytałeś wgl co to znaczy, jak odbiło się przed 40s? Masz NADKWASOTĘ. Więc zakwaszaj bardziej octem %-)

Skoro kody weszly to sugeruje ze masz zoryginal.

[...] i nastawienia do pracy. Kobiety jakie ze mną pracują nawet w połowie nie prezentują takiej postawy(w sensie ze nie boją się fizycznej pracy) PS3 jakbyś bardzo chciała ćwiczyć,to oczywiscie nie zniechecam,a nawet polecam. Plany przykładowe masz tu: http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-06-07 13:12:01

Wbrew pozorom nie jest źle. Wolny test - czyli ten biologicznie aktywny masz wysoki, pewnie dzięki niskiej SHBG. Wiec organizm kompensuje sobie niski teść całkowity. Prawdopodobnie masz dobrą tolerancję glukozy wiec rób redukcje na HC. To kluczowe w twoim przypadku.

to fakt - no ale Ty przynajmniej masz jeszcze taką szansę. A ja wolę nawet nie próbować - bo to się źle dla mnie skończy niestety.

Marcin masz rower czasowy, kask aero, dysk z tyłu wysoki profil z przodu, bidony aero, karbonowe koła i ciśniesz 2 waty na kilogram masy ciała. Dobrze że łańcuch masz wzmocniony i wytrzymał te przeciążenia i napięcia. "czego nie dotrenujesz, to przynajmniej dowyglądasz" ;) Poprawcie mnie, zabito dzienniki żywieniowe ? Może zwyczajnie nie umiem ich [...]

To jeszcze masz szansę. U mnie to już za późno - bo gibkości już takiej jak należy nie mam. Ale taka nastolatka jak Ty spokojnie jeszcze ma szansę podziałać w tym kierunku.

Nie masz Autorko turbometabolizmu - mało jadłaś...

Mati, jak teraz BTW u Ciebie? I co tam masz w tym pojemniku na lewym, dolnym foto? ;-)

Paatik ja nie twierdzę, że nie masz racji, ale ja wiele rozkminek naukowych mam gdzieś. Znam wiele osób, które cieszą się wyjątkowym zdrowiem i to nie są żadne "naukowce". Znam takie osoby osobiście, ale także obserwuję najbardziej długowieczne społeczności jak Japończycy z Okinawy, Adwentyści itp. Od nic można nauczyć się więcej niż od naukowców, [...]

Rób po prostu ćwiczenia obwodowe na górę ciała gdzie nogi nie będą angażowane: drążek, poręcze, dociąganie leżąc, wycisk siedząc/arnoldki, inwerted rows podchwytem (jak dasz radę to jednorącz). Zrób z tego obwód, dostosuj różne zakresy powt do każdego z ćwiczeń i voila, masz crosffit;);)

Ty masz robic 3 - 4 serie po 10 powtórzeń czy 10 serii po 3-4 powtórzenia? Niepotrzebnie moim zdaniem się rozdrabniać na małe grupy mięsniowe w pierwszym treningu

Posiadam udap-a i był prze zemnie testowany bojowo powiem tak bierz sabre mk3,5 lub mk4 jak masz jak nosić i głowy sobie nie zawracaj, działanie takie same a koszta mniejsze.

[...] jest bardzo kiepski , a nawet wole nie pytac ile za niego zaplaciłeś w Szwecji @-) Wersja robiona na USA była już fajniejsza składowo ,ale nie wiem czy w ogole w Europie gdzies dostepna i co w ogole sie dzieje z Firma Muscletech ,bo wiem ze bylo z nią sporo przejść na przestrzeni ostatnich lat jak juz masz wypij sobie porcje po treningu i tyle

No to ambitne cele. Teraz oby starczyło przede wszystkim regeneracji - bo z tego co piszesz to masz niezły kołowrót na co dzień. Trzymam kciuki i czekam na relacje.

[...] opinie jest jednak taka, że Sabre w chmurze ma porównywalny efekt inhalacyjny (jak jest ciepło) co UDAP. Psikałem obydwoma w tej samej temperaturze, kiedy było ciepło. Kiedy jest mróz, ani ten ani ten nie ma tego efektu. Tu masz UDAPA w mniejszej wersji: http://sklep.inter-ark.com.pl/reczny-miotacz-gazu-pieprzowego-mugger-fogger-poj-50ml.html

[...] (miejscu wojny i niepewności). - Medytujesz? - Niedawno zacząłem medytować, co jest dla mnie środkiem na odnalezienie spokoju i głębszego mentalnego skupienia. - Jakie masz hobby poza światem fitness? - Tworzę muzykę elektroniczną w moim domowym studio nagrań. - Co zainspirowało cię do rozpoczęcia treningów siłowych w młodości? - Byłem [...]

Prog niczym nie zbiijesz. Prol masz delikatnie, bardzo delikatnie więc dostawianie caba to jak strzelanie do muchy z rakiety. W 30dni zbijesz do normy niepokalankiem np, więc nie ma powodu do wrzucania twardej chemiii. Estro podobnie - chryzyna 500mg ed załatwi sprawe.