masz

OloKK i dla ciebie song że jako tradycjonalista masz jednak trzeźwe spojżenie na walke i umywasz oczy zaślepionym to naprawde mi się podoba.

[...] skutecznosci np.bjj, to ze WT jest kopalnią technik to zaden plus, bo i tak na ulicy zastosujesz te najprostsze, a reszta ci sie na nic nie przyda. o boksie tez pojecia nie masz, bo nawet znajac teoretyczne zalozenia wszystkich ciosow, cwiczysz latami ich szybkosc, sile, timing, wytrzymalosc ogolną. mysle ze ktos po roku bjj, pokonalby z [...]

Nooo TINY dziewczynę to masz zdrową Polka? SOG dla Ciebie Pozdrawiam Głosiu

Masz rację.Sog

Festus masz soga LOL LOL - Laugh Out Loud

fajny kociak chociaz ja z kotami prawie nie miałem stycznosci poza tym ze moja przyjaciolka ma jednego, nawet podobny masz sga za foty MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Ode mnie tez. Bardzo pomyslowe - tylko z ta plyta pilsniowa to bym czyms bardziej miekkim zastpil lub dobrze ja czyms obil. Bo raczej bedzie slabo amortyzowala i sie nie sprawdzi przy kopnieciach. Ale dobre pomysly masz Kristicz ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Ok Kask: masz racje Ale niech nikt mi nie pieprzy ze TkD jest od czegos tam gorsze bo widzial na zawodach dwoch kolesi co skakali a u niego to sie napier.. po ryjach a nie skacza. O to mi glownie chodzi. "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

[...] dalej nie potrafie ułozyć sobie dobrego treningu-bo nie chce czegoś zj**aćWole aby zrobił to ktoś kto ma juz na siłowni jakieś doświadczenie i wie jak ćwiczyć.Więc jezeli masz troszkę czasu to prosze Cie o ułożenie mi(jeśli to możliwe) dobrego treningu.Jeśli chcesz jeszcze coś wiedziec to pisz.POZDRAWIAM !!!Dzień bez siłowni, to okropny [...]

[...] o Piotrowskiego na 100% http://wiem.onet.pl/wiem/006984.html Ronowicz: wiesz pierwsze 1-5 lat to raczej chodzi o brak konsekwencji w dzialaniu i dazeniu do celu. Tak wiec masz racje odpadaja slabsze organizmy ale slabsze psychicznie. A mi chodzilo o osobnikow, ktorzy krwia pluja a biegna dalej. Takie kwiatki nie wychodza nastepnego dnia tylko [...]

Hmmmmmmmmmm... Ja niestety Ciebie nie ocenie,poniewaz za malo pokazales... Widac,ze masz masywne ramiona ,przedramie tez widac,ze cwiczysz,ale nic pozatym... Daj fotki reszty ciala... Napisz wymiary i wyniki silowe...najlepiej wypelnij profil ! SG of cors ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" [...]

[...] miesiecy to mozesz byc zadowolony... Widac ramie juz sie jakos prezentuje.. Motyle tez dosc widoczne,naramienne tez OK... Napisz z czego zaczynales (Rozmiary -Sila) I jakie masz teraz*... Moglbys pokazac jeszcze brzuch,plecy tylem,no i nogi bo to wkoncu polowa ciala Gratuluje i oby tak dalej ! <..............................> Moderator [...]

[...] na jego mase jest 'sztanga prosta stojąc' i 'ugięcia sztangielek siedząc na ławeczce skośnej-chwyt młotkowy)... No teraz czas na wskazówki metodyczne... nie napisałes jakie masz przerwy między seriami (chodzi mi o biceps i triceps)... odpoczywaj maksymalnie krótko, jeśli dasz rade próbuj dopompowywać mięsień w czasie odpoczynku... kolejna rada [...]

masz soga sizeXL - należy Ci się

Za dużo ćwiczeń masz na ramina, przy tym połączeniu grup miesniowych proponuje 2 cwiczenia po 4 serie lub 3 ćwiczenia po 3 serie.Przerwy 90-120 sekund . Na ale powiedz jeszcze jak długo ćwiczysz tym planem, treningi powinne być cykliczne, powinno sie je zmieniać co jakiś czas oraz zmieniać ich cel. Opisz tą dietę dokładnie, powinno byc 5-6 [...]

mozliwe ze masz parter...ale jak widzisz podales 3 style karate z parterem, a styli karate z tego co czytalem to jest od groma, wiec to sa raczej wyjątki mozliwe tez ze parter ktory masz to inwencja i dobre checi waszeg trenera ;) no to niech bedziesz zamiast ze w karate to ze w "boksie nie ma duszenia, a w...thaiboxingu nie ma parteru " [...]

Jagnik spoko masz Sogacza "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

Za refleksowke masz soga. Suma inteligencji na swiecie jest stala... Populacja rosnie.

TINY .. a nie masz problemów z otłuszczeniem po takich dawkach dextrozy jaka serwuje MuscleTech w jednej porcji Cell Tech'a tzn. 70 gr .... Doradca - Suplementacja

no to z tego co piszesz zanotowales duzy postep , rzeczywiscie widac ze masz niezle ramiona , jednak dobrze bedzie jak zrobisz jakies zdjecia , bedzie widac nieco wiecej . sog na poczatek