masz

[...] soja, ale podobno dla kobiet nadmiar nie jest wskazany). A gdy już Ci się znudzą te same pokarmy, to co jakiś czas możesz uzupełnić niedobór białka z odżywki. Albo gdy nie masz czasu ani warunków żeby zjeść normalny posiłek - wtedy odżywkę łatwiej wciągnąć. Ale nie przytyjesz na pewno jedynie od stosowania odżywki!!! O to się nie martw!! w [...]

zapraszam do wyszukiwarki masz tam odpowiedzi na twoje pytania :!: nie pisac mu !! niech poszuka

pij go miedzy posilkami albo zamiast nich w sporadycznych sytuacjach. gainer to zastepczy posilek. jezeli nie masz diety to sprzedaj go i kup zapas kurczaka i ryzu.

masster88 >> w sumie masz racje, samoocena najlepsze wyjscie. niestety zdjecia nie wysle bo nie mam czym zrobic ;/ pozdro

Jeśli jesteś początkujący w treningach siłowych to ja bym wybrał masę bo i tak zrzucisz trochę tego fatu A jeśli poczatki masz za sobą to ja bym przyredukował troszkę, zależy jaki widzisz cel, co chcesz osiągnąć

[...] o podanie nazwy czy wysłac ci to ? bo mam tego pdfa, z tym ze to nie jest dieta wysokotłuszczowa (w klasycznym znaczeniu tego słowa) a raczej cykliczna ostro redukujaca, masz tam kilka dni na bardzo niskich kaloriach i nisko węglach, w okolicach 4 dnia robisz ładowanie i stopniowo przez weekend schodzisz z kalorii, dieta jest bardzo [...]

nie ma rzeczy niemożliwych dietę masz??

jak chcesz plan masz 2 opcja albo sam wykazac troche inicjatywy, przeczytac tematy podwieszone i na ich podstawie ulozyc sobie plan ktorey ewentualnie bedzie skorygowany w razie bledow, lub jesli chcesz zeby w calosci zrobil to ktos za Ciebie to skorzsytac z opcji komercyjnej na poratlu www.potreningu.pl

Na odległość nikt z nas nie pomoże, z początku jak to bywa w urazach może boleć, pod dwóch tygodniach się okaże czy pomogło jak nie to trzeba szukać pomocy gdzie indziej, lub jak masz dostęp to teraz możesz skonsultować się u drugiego lekarza.

jakie ilości hgh masz na myśli?

co masz na mysli wykorzystanie ukladu nerwowego, zainteresowalo mnie to bardzo

Dziwna sprawa, wbiles w brzuch a na klacie ci tez cos wywalilo? I masz tam rope po 1 dniu?

Jeśli nie masz z tego powodu żadnych problemów lub dolegliwości, być może taka twoja natura! W jakim jesteś wieku?

IP to niestety loteria jest dzialajace i ale jest tez pelno wy***ek poszukaj lepiej innych uderow takich ajk eap unichek ceny sa konkurencyjne a jezeli masz ciut wiecej to ec takze trzyma fason a jesli amsz kapuste tylko zal ci wydac to albo ja wydaj an apteczne towary albo wogole nie koksuj bo grasz na swoim zdrowiu i nie wiem czy warto [...]

Witaj. Najlepiej jak by Ci sie udało 3x w tygodniu. A co do jedzenia to podstawa, jak kase masz to teraz tylko znajdź troche czasu na pełnowartościowe jedzenie i bedzie ok. pozdrawiam PS. Mam nadzieje że nie zamierzasz "urosnąć" do wakacji.

podciagania na drazku nachwytem,podchwytem,rozny rozstaw rak;pompki tez z roznym rozstawem,na krzeslach,na krzeslach w podporze tylem...naprawde masz multum mozliwosci. wpisz w wyszukiwarce:"trening domatora "czy obojetnie co zwiazane z tematem i znajdziesz..

Bezsensu. Masz plan , cwiczysz silowo ze sprzetem to po diabla jeszcze te pompki? Szkodzicie sobie tylko nie wiem czy swiadomie czy nie. Trening byl wiec w domu sie regenerujemy zeby miesnie mogly rosnac a nie dodatkowo robic wszystko by rosnac nie mogly. Tak apropo odnosnie pompek: http://www.sfd.pl/POMPKI-różne_warianty.-t286599.html Tylko nie [...]

Skoro masz diete i z nią masa będzie szła do przodu to nie potrzebujesz żadnych supli. Jeśli masa nie idzie to znaczy, że dieta kuleje. pzdr.

Masz mały staż na siłowni dietka i potrenuj minimum jeszcze pół roku. A jeżeli chcesz już tego gainerka to go stosuj jako uzupełnienie diety. Wtedy kiedy nie będziesz miał czasu lub z innych przyczyn nie zjesz posiłku to uzupełnij to gainerem, tylko pamiętaj, że na samym gainerze nie pociągniesz. pzdr.

naposim jest teraz robiony przez terapia/ranbaxy wiec masz albo stara serie albo fake, z tego co wiem dosyc ciezko dostac orginal