masz

Tak trzeba robic duzo pompek i pic duzo mleka. A poza tym to jest taki dzial gdzie masz opisane wszystkie cwiczenia jaki sa do wykonania w domu na WSZYSTKIE miesnie. Gdzies tu w portalu SFD ale musisz poszukac sam. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Witam Do wyboru masz jeszcze ryż brązowy. Jest niewiele droższy od białego a Ig znacznie niższe. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] dobry w wyciskaniu?!!ale widze ze szukasz teraz wszedzie pretextu na jakis dym,wiec dalsza rozmowa nie ma sensu.Tam jest wspaniala atmosfera i ludzie dlatego tam jade i dlatego zaprosilem bo widze ze masz niezly wynik ale skoro ja kozak itp to nie ma sensu szukasz dymu to sobie szukaj. To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

[...] dobry w wyciskaniu?!!ale widze ze szukasz teraz wszedzie pretextu na jakis dym,wiec dalsza rozmowa nie ma sensu.Tam jest wspaniala atmosfera i ludzie dlatego tam jade i dlatego zaprosilem bo widze ze masz niezly wynik ale skoro ja kozak itp to nie ma sensu szukasz dymu to sobie szukaj. To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

Wg.mnie białko i tł.zostaw na tym poziomie co masz w diecie.Wagę ciała reguluj spożywanymi ww.,na początek ujmij 0,5g ww do wartości 4,3 na ok. jeden tydz.w razie braku efektów ujmij o dalsze 0,5,w razie bardzo szybkiego spadku wagi ciała dołóż ww.xxxxxl.

[...] ciekawe co bys powiedzial o bialku jaja firmy olimp!!!???jakbys nie wiedzial to to bialko olimpa ma identyczny sklad bo oni biora bialko od ofopolu tylko dodaja jakies aromaty smakowe !!no i zawyzaja ceny!!jak masz duzo kasy to oczywiscie mozesz kupic co innego ale za 36 zl za kilo to chyba nic lepszego nie kupisz jak tak to napisz co??? warmos

[...] jednej serii i obnizamy do 30,po miesiacu takiej zabawy obiecuje ze zobaczysz efekty,do tego brzuszki i jest naprawde dobrze.co do SW to polecam troszke rozciagania,a jasli masz troszke miejsca w domu mozesz pocwiczyc kilka kopniec lub rzutow(na mlodszym bracie..zartuje )czwiczenie w domu to typowa ogolnorozwojowka,jesli chcesz naprawde sie [...]

No_Fear a ile masz ich na zbyciu? Ja się piszę!

jeszcze raz dzieki Biniu zwlaszcza ta ostatnia wypowiedz wiele mi rozjasnila w mojej ciemnej łepetnie mysle ze masz racje z tymi 100 g ww niestety w medycynie tak to jest ze nigdy do konca nie mozmy byc niczego pewni na 100% jeszcze pare lat wczesniej trąbiono jak to straszliwe w skutkach jest karmienie dzieci piersia teraz na odwrot a za chwile [...]

acha masz moze pod ręką zalecane obecnie normy spozycia ww ,tł i bialek w gramach i procentach? bede wdzieczna pozdrawiam pipi

Dziękuję Michil - świetny artykuł - zastosuję się. Czy masz może wiedzę, czym się przy tym wszystkim wspomagać? W moim przypadku zawsze dość długo czekam na efekty, a jak wiesz to trochę zniechęca. Znasz coś godnego polecenia? (oprócz termogeników, które na mnie nie działają) *** Facet jest jak śrubokręt - potrzebujesz, ale właściwie nie wiesz [...]

co masz do piegow??????? "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

hmm, nie wiedzialam ze tych norm az tyle myslalam o jakiejs ogolnej normie, moze dla kobiet, zalecanych przez -ja wiem... moze przez jakies guru zdrowia jak masz rozne normy to tez dawaj:) pozdrawiam pipi

a co do provironu to masz racje podczas jego brania jest podwyzszony poped sexualny ( wiec zycze powodzenia i milej zabawy tobie i twojej lasce ) jezeli chodzi spiropen to wg mnie lepiej jest uzycz clebutero chinski ps.co do odblokowania to tak jak pisalem wyzej clomid pozdro ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

Witam Nie warto - chyba, że masz stwierdzony niedobór. Pozdrawiam Piotr Folęga

Wchodzisz w profil moderatora i tam jest link "Wyślij email" i to samo masz pod ikonką koperty przy każdej wypowiedzi. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.div.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

siemanko j/w wez clomid po cyklu 20 tab - 5 dni po 2 tabletki i 10 dni po jednej ( jak masz sianko kup sobie jeszcze kreatynke ) i powinno byc ok pozdro ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

Najpierw kreatyne 5g z rana nadczo i po 30min posiłek albo białko 30g i tak samo po treningubiałko możesz jeszcze brać na noc ale to zależy ile masz go wdiecie. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Po pierwsze samego biogonadylu na odblokowanie sie nie bierze a po drugie po cyklu z samej metki wystarczy sam Clostilbegyt.Ile tej metki masz zamiar wziasc ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

wielkie dzieki tylko jest problem bo z tych cwiczeń to w domu tylko 2 wykonam a brzuch ćwicze w domu :) a w domu nie mam ani hantlo ani ławek zostana mi 2 cwiczenia uff Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"