masz

A ja sie tego tyle naszukalem!! Skator masz soga juz w tym momencie!! Mozesz mi podac linki to sciagne... chyba ze jakies emule... to fajnie by bylo jak bys sciagnal. I wtedy sie jakos dogadamy Zmieniony przez - Zniwo w dniu 2005-07-09 19:02:20

buahahah fajne pytania i rady od speca jeszcze lepsze najpierw radzi potem pyta o diete staz wiek buahahahah tego gainera zamiast wyrzucic wyslij do mnie maila masz w profilu pokryje koszty transportu i dorzuce jeszcze 10

napisalem ogólnie jak te suplementy się stosuje, nie jako zalecenie do konkretnego człowieka. jeżeli masz jakiś problem to wal śmiało

[...] i skuteczniejsze odzywki aby z nich korzystac" Jeżeli delikatnie drapie Cię gardło i pójdziesz do lekarza to on nie przepisze Ci antybiotyku jeżeli taki sam efekt masz osiągnać po cholinexie. Widzisz, na początku przeginasz z suplementami bez których spokojnie możesz się obejść. Musisz wiedzieć, że organizm na takie rzeczy się [...]

Nie wpłyniesz już na szerokość nadgarstka. Po prostu masz węższy kościec. Ja też tak mam . W okolicy nadgarstka nie ma żadnych mięśni więc treningiem też nic nie zdziałasz. Pozostaje Ci dorobinkę popracować nad przedramieniem. Tylko nie przesadź

Jeśłi masz za sobą tylko tyle treningu to NIE JESTEŚ gotów ani NIE JEST CI POTRZEBNY cykl typowo siłowy. A wręcz przeciwnie - możesz sobie zrobić niezłe kuku. Siła rosnąć będzie wraz ze wzrostem poziomu wytrenowania oraz budową masy mięsniowej. Skup się lepiej na podstawach i diecie.

Jeśłi masz za sobą tylko tyle treningu to NIE JESTEŚ gotów ani NIE JEST CI POTRZEBNY cykl typowo siłowy. A wręcz przeciwnie - możesz sobie zrobić niezłe kuku. Siła rosnąć będzie wraz ze wzrostem poziomu wytrenowania oraz budową masy mięsniowej. Skup się lepiej na podstawach i diecie.

Fafooo wlasnie rabalem drzewa a nie mialem rekawic ;/ wiem, d**** Adraino masz chyba racje damy rade. no ale myslalem ze ktos ma jakis patent co by to cholerstwo szybciej zeszlo ;/ ;]

Jak czytałeś i masz pewną "podkładkę" teoretyczną to teraz spróbuj przejrzeć gotowe diety, poprawione przez nas i zobaczyć ocb w praktyce. A co do Nitrobolonu to zostaw go w spokoju, bez diety, nie tylko tyle co rozpisanej co jeszcze umiejetnie stosowanej zażywanie NITRO nie ma sensu.

rozkład b/ww/t masz źle obliczony.

w sumie masz rację . tylko mam pytanie czy dobrze robię robiąc to w większości krzywymi beziera czy moze inną metodą?

nie ten dział ale dał bym więcej ryzu dal na ostatni posiłek rybkę i mleko wy***ał aha i nie masz owców/warzywa a to zle :P ja mam bardzo prosta dietę i nie narzekam tylko dodałem teraz jabłko po głównych posiłkach http://www.sfd.pl/Pr0sta_dieta_na_masse._na_cykl_SAA-t368664.html daj dietę do poprawy w "Odżywianie" Zmieniony przez [...]

[...] (18,7) 2 kromki chelba razowego (5,6) Sok pomaranczowy 250 ml (0,6) Policz sobie ;) ile Ci to wyjdzie jak jakims cudem dodasz i wyjdzie Ci 2500 to składam Ci poklony :) Pomoge Ci jeszcze: START>WSZYSTKIE PROGRAMY>AKCESORIA>KALKULATOR < w razie problemów ;) Nastepnym raze nie wyrazaj sie na temat jezeli ie masz zielonego pojecia..

Masz 3729 kcal w swoim jadłospisie i nie pajacuj.Nie wszyscy potrzebują kalkulatorów,żeby zgrywać kozaka.A kolejny cykl to żadna filozofia,zmieniasz estry i zaczynasz od tych samych dawek.

Zmieniam estry ok rozumiem. Masz jakieś dokładne estry sprawdzone po takiej kuracji ?

białko stosuje sie jako uzupełnienia diety wiec w czym Ty masz problem? to sie nie nieguje bo to a to ma inne zastosowanie.

[...] bedzie zabojcze dla zoladka czy tam wątroby? Chyba jednak zrobie tak 2 tabletki 3 razy dziennie filomag i 1 tabl 3 razy dziennie zincas albo 1 tabl dziennie zincas forte, to bedzie polowa takich dawek co bralem ZMA w UK, ale moze bedzie ok, nie chce miec jakiejs sraki albo innych skutkow ubocznych. I pomysle nad tym MZB co pisales, masz soga.

w tym dziale masz 2 posty. Zobacz. Jeden ma nazwe _ albo -

od ponad 3 lat ćwiczysz aeroby 7x w tygodniu + 4x w tygodniu sw i waga ci nie spada? masz jakąś dietę ? Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2012-12-27 13:23:38

Nie wiem jak wyglądasz ale skoro masz taki tryb i nie schodzi to może jesteś już wysuszony na wiór i nie ma z czego spalać %-) Spróbuj dopiąć dietę, nie ruszy to do diety dorzuć Viper'a jak to nic nie da to pozostaje jedynie clenbuterol }:-( Posuwanie się do tak drastycznych metod nie jest wskazane! Myślę, że Twoja dieta jest o kant dupy i stąd [...]