masz

Ten trening nie jes dobry, niektore cwiczenia szczegolnie na barki moga ci zaszkodzic. Masz diete? Nogi powinienes cwiczyc.

qaz, co mu masz zamiar odpalac?? Ja sie usmiecham

Quaz dla mnie 6kg bo ja mam mało a ty Quaz masz dużo

[...] dla ciebie :) Gdyby takie laski były w realu to bym już dawno znalazł... Rączki nie swędzą, wyrosłem z marszczenia przed zdjęciami :) wolę filmy... Wpadnij do mnie jak masz małego, u mnie na topie jest na razie Animal Sex :) Więc nie będziesz musiał już nic połykać :) Artitle, ty dzięciole :) Gdybyś przeczytał pierwszą stronę to bys nie [...]

Stary, to kwestia gustu. Nie masz swojego ?? Ja lubie wanilie, jesli chodzi o sp80.. pozdro

Masz ladna sylwetke przeciez. Dlaczego chcesz zmieniac trening, czyzby zastoj? Podaj trening(stary) to go oblukamy i ew ulozymy cos wspolnie

no wlasnie, baaaardzo dobra decyzja! Qazar, masz sil na dwie baby?

A masz pod ręką jakiś link na temat takich przeliczników?

ale ja sie szybko nudze, chyba, ze masz fantazje

[...] że nie robisz na nikim wrażenia... Masz pewną wiedze, która jest dość powszechna... Próbujesz zaistnieć tworząc jakieś śmieszne teorie (które wszystkie obaliłem hrhrhr)... To jest tylko forum, powiedz to co masz do powiedzenia, bez osobistych wycieczek, bez wywyższania siebie i będzie ok... Chyba ze masz jakieś komlepksy i próbujesz je leczyć...

Bexa ale w jakim sensie czapke?? zimowa czy z daszkiem :P i zaczesane masz włosy czy tak jak potrzepiesz głowa i zakjałdasz??

masz tu http://www.sfd.pl/temat188460/

Tak to bedzie dobre polaczenie. Sam taki (albo podobny) cykl bede robil w najblizszym czasie. Niestety masz zamalo stuffiku. 1-6 prop 50mg c2d 1-6 supera 50mg c2d To mi sie wydaje takie minimum

jak nie masz o nich pojecia to poczytaj

Tak czy siak masz zamalo

Na mase, z reguły ćwiczy sie w przedziale 8-12 powtórzeń. Niektórzy podają, ze ten przedział zaczyna sie jednak juz od 6 ruchów (6-12). Ale generalnie - Ty masz racje Ponizej 6 ruchów, trening zaczyna podchodzic bardziej pod trening na siłe, a wtedy mase nie az tak dobrze sie łapie, pozatym - do takiego treningu potrzeba odpowiednio duzego stazu [...]

na brzuch wybierz z www.kulturystyka.pl/atlas układ ok ale poczytaj o seriach i zastanow sie czy dobra ich ilosc masz w planie HST- serie (ilość, przerwy) http://www.sfd.pl/temat162413/ http://www.sfd.pl/temat172616/strona2/#post12

tak jest pełno postów o ph więc użyj wyszukiwarki.Poza tym jest kilka sklepików gdzie można dostać ph na rzezbe jak i na mase-tylko że one troche kosztują więc jeśli nie masz co z kasą robić to oki:).

te wymiary w pierwszej wypowiedzi to są twoje czy brata? W tytule pisze że masz 16 lat i nic więcej się o tobie z tąd nie można dowiedzieć.

Animal dalbym ci soga jakbym mogl masz racje co do tego jak to jest z wysylaniem , wiem ze latwiej jest miec problemy jak sie kupuje na tysiac baksow , ale co innego jest jak sie kupuje za 100 dla wlasnego uzytku , pojedynczo wszystko. I wydaje mi sie ze inaczej jest jak sie kupuje karta w USA a jak sie kupuje karta spoza USA.