masz

masz więcej info? kto się zakwalifikował itp? wrzuć więcej fotek

na kazdego ktos gdzies ttam chyaba czeka,i mysle ze kazdy ma gdzies swoja ksiezniczke,niezaleznie czy jest miesniakiem czy sucharem, mowiac ze dziewczyny patrza na to co masz w srodku''-autor mowiąc srodek mial na mysli wnętrze portfela :PPP hehhehehe

heh, jak masz wystarczająco obciążenia, to pompki ci nie potrzebne ;] jeśli masz tyle by sobie założyć by zrobić jakieś 10 powtórzeń z zapasem jakieś 2-3 to możesz smiało ćwiczyć hantelkami.Myślałem na początku że masz tylko 10 kg hantelki i nie masz czym ich dociążyć, dlatego byłem za pompkami, ale jeśli możesz dołożyć na nie ciężarków to rób [...]

napisz ile masz tego zbednego tluszczyku bo to determinuje intesywnosc treningu, poszukaj troche o areobach, ale generalnie jak mozesz jezdzic przed sniadaniem to taka kuracja spala tluszcz w mgnieniu oka. minimum przy zamiarze redukcji to 3 treningi areobowe na tydzien (Zakladajac inna aktywnosc -silownia i diete). Sensowne wydaja sie 4-5. Dobrze [...]

a po 5 latach masz juz spory kapital a w polsce przez ten czas nie zarobil bys tego.

ta tuba prowadzila do kompresora i agregatu chlodniczego takiego jak masz w lodowce np tylko znacznie wyciszone. wszystko oparte na freonie. fajna zabawka. rekord polski 100%, prawdopodobnie europy tez, przynajmniej nie znamy wiekszego udokumentowanego

do tego dieta i zielona hebrata i masz podstawowy kompleks :D

'Jaka jest roznica w efektach miedzy treningiem domatora a treningiem z na silowni??' idiotyczne pytanie. w domu cwiczysz przy pomocy tego co masz, expander, male sztangielki czy cos tam, robisz pompki, przysiady itp.. a na silowni masz sztangi, laweczke, atlas.. no i obciazenie, mozesz je zwiekszac stopniowo i efekty w miare szybko widac nie [...]

ale w lapie to nie masz wiecej niz 37.

masz miarke w srodku - 2,7 to chyba 30g bialka

wiec masz odpowiedz

[...] znajdziesz cwieczenia oddechowe tzn. plywanie np. kraulem z oddechem co kilka ruchow, to jest tylko cwiczenie, jak plywasz normalnie na odleglosc to nikt ci nie narzuca jak masz brac oddech. zwracaj tylko uwage na to jak go bierzesz, wiele razy widzialem ludzi ktorzy biora oddech wyciagajac cala glowe na powierzchnie, oddech oznacza minimalne [...]

leeeeee za dobrze masz :p

kkofra dawaj zdjęcia tego cacka kiś schemat masz na kompie tego? U mnie pizgawica na***ałoo śniegiem mam już dość tej zasranej zimy

[...] juz po startach. Placek ten wasz 17-latek to niezly dzik szwindel nie pisz czegos co Ci sie wydaje. W semi bylo by najtrudniej ustawic walke bo punktacje jest widoczna na biezaco.Regulamin jest inny niz w walkach ciaglych. Nikt nie ma swoich sedziow ... Jesli masz jakies dowody zglos je do zwiazku. Co do dopingu to Pozdrawiam

Mozesz tak i mozesz tak. Przeciez tu nie ma reguł jak masz dokladnie brac.

[...] ruchem dokładnie odwrotym jak szła noga do celu przy zachowaniu dynamiki". Jeżeli Twoje kopnięcie zahaczające jest tak silne jak kopnięcie okrężne to po prostu masz słabe kopnięcie okrężne. Nie da się z całej siły wykonać kopnięcia okrężnego w powietrze w taki sposób jak opisujesz bez szkody dla stawu lub mięśni przeciwstawnych! [...]

no w sumie masz poniekad racje

crazy joe masz cos do polskiego przemyslu farmaceutycznego???

"Jesteś smukły, masz chude kości, długie ramiona i cieńką szyję-prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem. Jeżeli natomiast wyglądem bardziej przypominasz gruszkę, masz krótkie ramiona i nogi i grube kości-prawdopodobnie jesteś endomorfikiem. A może jesteś krępy, przysadzisty, z szerokimi barkami i naturalną muskulaturą-prawdopodobnie jesteś [...]