masz

Podobnie jest z samochodem - na liczniku masz 80 km/h, a w rzeczywistości możesz sunąć 70 km/h, tym bardziej jak masz pełny bagażnik. Mam nadwagę, więc mogłem machać nogami na 12 km/h. Niestety, póki waga będzie pokazywać 88kg, nie mam co liczyć na łatwe dojście do średniej prędkości 12 km/h. Ktoś tu przysypiał na fizyce licznik mierzy ilość [...]

[...] Albo jedź do rudej i niech ona Ci zrobi fotki, to powalisz całe forum. Albo sama sobie zrób, ustaw wyzwalacz w aparacie na 10 sek i tyle. Koniecznie strój zmień, bo to co masz na sobie zabiera cały efekt. Będę się kłócił do upadłego jak nie zrobisz innych zdjęć, bo to co masz do pokazania wygląda zupełnie inaczej niż na tych zdjęciach. [...]

[...] dzien w tygodniu wolny od diety, jest to niedziela) -pieczarki sa dobre jedynie jako dodatek smakowy, nie polecam ich jedzenia, lepiej zjesc cos innego -uwarzaj z martwym ciagiem, krotki masz staz treningowy wiec pamietaj o technice, warto zaopatrzyc sie w pas i nie "rzucaj" sie na duze ciezary zanim nie poznasz prawidlowej techniki

[...] , figi, papaja, gruszka itd. Ale wszystko w naprawdę śladowych ilościach. Nie wiem czemu jesteś przeciwny temu musli mi się wydaje że jest zdrowe. Co do tych otrębów to masz racje, używam tych z firmy sante , ale ilość cukru jak policzyłem wynosi w nich 8 gram na 100g produktu przy moich 40 gramach to wychodzi 3,2 g cukru , to raczej mało a [...]

odpowiedz oczywista.. jak wyżej zależy jakie masz mleko , mamy wiele rodzajów mleka ,ja staram wybierać się to przedewszystkim najchudsze i tyle..

[...] bo takie panie są, to mogą mieć rzeźbę bez ogromnych poświęceń. Tyle, że to ułamek populacji. Dla reszty forma sceniczna bikini, to dokładnie to - forma sceniczna. Popatrz na siebie przychylnie. Nie masz za grubych nóg. Masz NORMALNE nogi + fajnie dociętą górę i brzuch. Zamiast się zadręczać udami, ciesz tym, co masz ponadprzeciętnie ładne.

[...] do odzywek , bialko mozesz spokojnie kupic jesli bedziesz chocby staral sie dobrze odzywiac na pewno nie pujdzie ci w brzuch Przynajmniej z danych jakie napisales wynika ze masz sporą niedowage wiec nie martwil bym sie na twoim miejscu tluszczykiem na brzuchu Tak patrze znow w plan a tam 3x w tyg biceps Nic dziwnego ze przez te poltora roku [...]

Powodzenia ! Będe śledził, gdyż też do niedawna trenowałem siatkówkę ;) Wzrost masz fajny i jak dobijesz do tych 90kg będzie się kogo bac ;) Troszke dużo tych zajęc ale jeśli masz dusze sportowca i dobrze się odżywiasz będzie dobrze.

[...] ot co Skoro i tak to co ktos ci mówi nie bierzesz pod uwage. -biore bardziej pod uwage niz myslisz Masz swoje teorie swoje doswiadczenie i praktyke. -tak, ty jak widze tez masz, i nie przyjmujesz pewnych rzeczy do wiadomosci, np fakt praktycznego nieistnienia wierzcholka bicepsa Cwicz ciezko -podstawowy blad treningowy i nie wklejaj zdj do [...]

witam. dlaczego nie jesz bialka? chcesz nabrac masy a jadasz po 40g kurczaka? razem masz 200g kurczaka, 2 jajka i pol kostki twarogu dziennie, a piszesz, ze masz 2,2g bialka na kgmc z tym, ze wliczasz w to maslanke i inne pyerdoly, a tak na serio jesz strasznie cienko. tluszcze tez masz dziwnie porozkladane. bazujesz na maslance i na weglach na [...]

masz rację że psuje, ale ja w zawodach nie startuje, poza tym u mnie to trochę genetyczne( mój tata też ma dość duże piersi hehe) powodzenia bede sledził postępy pozdr

[...] cały czas idzie z duchem doświadczeń życiowych ćwiczących i ewoluuje-poza tym,to nie tylko walka wręcz,choć w wersji cywilnej-okrojonej ,praktycznie tak jest.W SW nie masz taktyki interwencji,nie masz zasad posługiwania się bronią długą,bronią krótką i wykorzystaniu ich w różnych technikach uciskowych lub wykończeniach, a także zasad [...]

[...] walke z kilkoma przy uzyciu stylu chwytajacego. 1.Koncepcja pierwsza:"jego do parteru nie mnie":)Jesli walczycie na betonie a jestes dobrym technikiem w zutach lub masz sile,to pojedynczy zut powinien wystarczyc do rozbicia kolesia o beton.Jak sie jeszcze rusza to z kopa mu;)i za nastepnego. 2.Podcinasz goscia lub zucasz ale z mala sila [...]

Kamiru: może po prostu masz snu tyle co trzeba, a nerwów mniej, nie masz niedoboru Mg i Zn, a teścia produkujesz ile fabryka daje. Wtedy już nie poczujesz, choćbyś ZMA zjadał słoik dziennie z majonezem... Ja już swoje lata mam, a śpię 4-5h na dobę. Do tego piję sporo kawy. I bez farmakologicznego magnezu mógłbym bez charakteryzacji brać role w [...]

tak nie do końca,chyba,że u Ciebie w szkole jest inaczej Wchodzisz do sali,mówisz GOOD MORNING (koniecznie),losujesz zestaw. W tym zestawie masz jeden obrazek do opisania i trzy rozmowy sterowane. Jak już wybierzesz zestaw,to masz 5 minut na przygootwanie się. Nie radzę osbie opisywac wszystkiego po kolei,bo zabraknie Ci czasu,lepiej po prsotu [...]

masz rację Kafi nie masz szans

Oglądnąłem twoje filmiki i zauważyłem, że pompki nie robisz do ziemi. Zwiększ zakres ruchu. Poza tym za szybko robisz pistolety, masz cały czas kontrolować ruch, negatywny także. Może dlatego bolą cię kolana. W internecie masz parę ćwiczeń jak je wzmocnić. Ćwicz też nadgarstki, bo ich siła będzie zawsze potrzebna. Przydałoby się także urozmaić [...]

Stanie na rękach czy sprężynka to też trening i odpowiednia technika. Nie masz się czym przejmować. Samo nic nie przyjdzie.:-) Jaki masz wyskok dosiężny?

To tak to rozpisujesz.:-) Nie mogłem do tego dojść. Dzięki. Nie za mało masz tego ciężaru? Wydawało mi się że masz silniejsze nogi ode mnie, a robimy prawie na podobnych ciężarach wykroki.

Zaczynaj od słabszej ręki w wiośle bo wtedy masz pewnosc ze druga zrobisz tyle samo powtórzeń i słabsza ręka nie będzie odstawac;-) Czekamy na film, ładny tam juz cięzar masz;-)