masz

[...] się tak samo dziurki, przykręca sztuczne ścięgno(poliester). Dopiero wokół tego sztucznego obkręca się resztę uszkodzonego ACL-a z jednej i z drugiej strony. A ty już nie masz tego Oryginalnego, tylko przeszczep i nie wiem czy można jego użyć. Bo sam LARS nie wystarcza musi być opleciony ścięgne, a z oryginalnego zostały tylko kikuty. Jak [...]

Ta... Bo dziewczyny akurat zwracają uwagę na to czy masz 175 czy 175,5 cm. Jak gościu jest brzydki to mu nawet wzrost 190 nie pomoże.

ecli1983, a mogę zapytać jakimi metodami miałeś robione przeszczepy?bo widzę, że masz zupełnie inne blizny niż ja.miałeś w pełni zakrojoną rehabilitację przez 6 miesięcy po przeszczepach?

jak masz noge luzno w pozycji jak na filmiku, napnij czworoglowca, efekt bedzie taki sam...Jakby ACL bylo niestabilne lydka wysuwala by sie do przodu, a nie do tylu(PCL)...Co do rehabilitacji to zaczelas ja bardzo pozno, juz kilka dni po operacji nalezy zaczac cwicz( rozciagac noge, wzmanciac cwiczeniami izometrycznymi)...Cwiczenia samemu w domu, [...]

ecli1983 na mojego oko to masz PCL rozwalone jak ogladam te filmiki pcla oraz twój to mnie to przeraża Potężna niestabilność kolana, ja byłem juz u kilku specjalistów i każdy twierdzi że mam niewielka niestabilność po urazową nigdy ideału sie nie uda osiągnąć. Ale ból podczas chodzenia odczuwam i poczucie niestabliności.

Ecli własnie dzownilem ale wiesz jak to jest ze spotkaniami z nimi:/ na konsulatacje mnie umowil ale to dopiero 3 miesiace po operacji ;/ wiec mam nerwa na takie cos ;/ i co teraz z twoja noga??? to samo masz???? biegasz ?

Megi, oni zakładają, że Cię nic nie boli i masz niemęczące się mięśnie.

matilbnMoje kolano wygląda na opuchnięte, ale lekarz mówi że płynu nie ma i tak może już zostać, że to przez operację. A jeżeli chodzi o kule to ok. 4tygodnia odrzuciłem od razu 2 i zacząłem normalnie chodzić bez utykania, oczywiście miałem rehabilitację także noga była przygotowana do tego. GuziecPo okresie 1-2miesięcy, 2miesiące to optymalny [...]

Dobrego masz doktora Matban. Ogromnie mnie ciekawią różnice między acl (klasyka), a pcl w przebiegu rehabilitacji czy używaniu ortezy. Pamiętam, że na początku blokady w ortezie ustawione były na 0 i 30 stopni. Potem 0 i 45, 0 i 60 itd. A jak to jest w pcl? pzdr

Czemu chcesz czymś zastąpić power clean? Wydaje mi sie że to jest uproszczona wersja zwykłego 5x5 dlatego dodatkowe ćwiczenia średnio maja sens, już lepiej zwykle 5x5 robić. Masz może link do tego treningu?

Ferox mowisz i masz: http://startingstrength.wikia.com/wiki/The_Starting_Strength_Novice/Beginner_Programs p-i-o co zamiast ? daj jakies inne cwiczenie na plecy,czyli...az sie prosi o jakis typ wiosla. pompki i drazek? smialo mozesz dodac. ale czy przy takiej ilosci powt.?....nooo moznaby dyskutowac. zreszta wszystko zalezy od tego,w ktorym [...]

A wiesz jaka masz srednice przeszczepu? To, ze byl 5 razy skladany nie znaczy, ze jest dosc gruby :)

[...] moim zdrowiu co równalo sie kwocie 1250zl !! Serdecznie NIE POLECAM ubezpieczać się w towarzystwie Concordia z siedziba w Poznaniu. Także zależy gdzie jesteś ubezpieczony i na jaka kwotę. Mozliwe ze jak masz sume ubezpieczenia na 10 000zł to przyznają ci te 15% ale to 1500zł, ja jestem ubezpieczony na 25000 i dali 5%. Ostro sie zdenerwowałem.

teraz to wiadomo ze zmienię, tylko ze kasy juz nie odzyskam;] ty za to masz szczescie. 15% to sporo kaski wyczochrasz;)

Majsiel - ad1. Nie wiem jak innym ale ja nie miałem żadnych dziwnych objawów ani wyspek ani nic na twarzy i na rescie ciała. Może masz uczulenie na jakiś składnik ? Mój kolega np brał HP i też go wysypało na plerach i wogóle i przestał brać. A inni jedzą i nic im sie nie dzieje:) ad2. AAKG mozesz jesc solo lub połączyc z kreatyną dla lepszej [...]

[...] (trwało to 2 tyg.), potem uznałem, że mogę robić to samodzielnie. Na początku zlekceważyłem jednak te ćwiczenia (wiadomo jak nikt nie stoi nad tobą i nie krzyczy to masz to w dupie) i musiałem potem długo odbudowywać mięśnie ud. Obecnie wróciłem do sportu ale bez ściągacza nie gram. Kolano zrobili mi dość sztywne - "dokręcili [...]

[...] ideału nie bedzie w takiej nodze operowanej ale spodziewalem sie duzo lepszych rezltatów liczylem ze w piłke nawet zagram niestety rezygnuje zastanawialem sie przez pewien czas czy to nie jest czasem przyczyna tylnego wiezadla ale to wiekszosc lekarzy wykluczyla. Napisz co u Ciebie czy zero delegliwosci itp ? I jak masz jakies pytania to pytaj

sluchaj nie сhce krytykowac ale to ze powiedziales 1 cwiczenie na triceps wszystko wyjasnia!!jak nie masz pojecia to lepeij nic nie pisz ok!?

Blota! Jeśli masz kolano nie stabilne to raczej bieganie nie jest dla ciebieChyba że chcesz wiązadła pozrywać tak jak ja to zrobiłam.Niestabilność kolana to raczej sprawa łąkotki uszkodzonej, a przy biegu łąkotka obkręca się i zrywa wiązadła. Więc jak już musisz biegac to kup sobie stabilizator z bocznymi zawiasami który uchroni Twoje wiązadła [...]

No ja nie bylbym tego taki pewien. Z moich wiadomosci powinienes miec 3 szczepionki i po nich masz pewnosc na 5 lat. Zapytaj w przychodni badz swojego lekarza. Sprawdzalem to info i inne osoby twierdza tak samo.