masz

[...] pewno nie byłoby to dla Ciebie zdrowe. A już na 100% szybko powróciłabyś do swojej obecnej wagi. Przyjmuje się, że najbezpieczniej jest chudnąć ok. 1-2 kg na miesiąc. Wtedy masz pewność, że pozbywasz się faktycznie tłuszczu, i że uda się utrzymań niższą wagę już na stałe. Oczywiście, możliwe jest schudnięcie większe niż te 2 kg na miesiąc, jest [...]

Kreatyna magnezu nie wypłukuje. po prostu do prawidłowego dzialania kretki potrzebna jest wystarczająca ilość magnezu, wiec jesli masz jakies niedobory to powinienes je uzupełniac, np zma lub filomagiem.. Pozdr

Jak nie stosujesz koksu to raczej nie masz niedoborów.Mało kto je ma. Ale zma sie przyda. Pzodro.

myśle że Carbo będzie dobre dlatego że masz braki w węglach,jednak odżywka nie moze stanowić podstawe diety ale jej uzupełnienie

[...] mi sie w post bezwartosciowymi i bezpodstawnymi uwagami...cos ludzie nie oceniaja tego treningu tak jak ty dzieciaku...wiec chyba musisz mnie ladnie przeproscic mistrza i powiedziec masz racje fenix... zle myslalem jestes najlepszy nara dzieciaku...nie chce mi sie juz z toba prowadzic konwersacji bo glupi jak***** jestes w tej calej kulturystyce

podciaganie na drazku jest ogolnie najlepsze na rozbudowe plecow z ta 5 kg hantelką nie masz sie co bawić właściwie bo wiele nią nie osiągniesz zamocuj sobie gdzieś ten ekspander np do kaloryfera, zaprzyj sie o niego nogami i przyciągaj rączke obiema rękami do klatki a poza tym zobcz w atlasie trening domatora

nie no bahamut szujo! kiedys ci doradzalem ktore bialko masz zamowic i miales sie dzielic!!!!! skad je wytrzasnales? opowiadaj od poczatku :) inko - do sera dodaje się kazeiny sodowej - najgorszej formy białka z kazeiny - tzw. kazeiny mleczarskiej. jest praktycznie bez wartosci, a ma powodowac zwiekszono ilsoc bialka na etykiecie

[...] pisalem o twoim wzroscie to hehe troche sie pospieszylem...mozesz spokojnie wrzucic na siebie jeszcze niemalo miesni bo narazie to moim zdaniem jest cie malo.poza tym to troche samokrytyki,rozumiem ze cieszysz sie postepem ale masz jeszcze bardzo duzo do roboty choc generalnie zle nie jest. Zmieniony przez - pastorTroy w dniu 2004-12-28 01:48:31

to za***iscie zle szukales - w podwieszonych masz pozatym nie przejmuj sie jajkami, obnizaja cholesterol, dostarczaja wielu witamin i skladnikow mineralnych - jedzenie 5 dziennie na dobre ci wyjdzie

bigus dobrze mowi - naucz sie korzystac z wyszukiwarki. w podwieszonych postach masz wszystko. pozatym twoja waga chyba jest z***ana

nie mam zielonego pojecia o czym mowisz stary jesli rzeczywiscie masz 18 lat to porzegnaj sie z matura hehe mnie niedawno kumpel pokazal sposob na koksa i niemoglem potem chodzic przez dwa dni hehe

hmmm moze tak na poczatek - jaki masz staz? - dopiero wtedy wypowiem sie co do treningu... co do diety - czemu w dni treningowe: chleb bialy (bo to rozumiem pod pojeciem normalny), baleron, mielonka, maslo, zolty ser? to w ogole raczej nie powinno w diecie istniec... no chyba ze chcesz nalapac jakiejkolwiek masy?

[...] wiedza) i moze tu to sie wyjatkowo odznacza, czasami mnie tez to w.k.urwia zgadzam sie, ale prosze nie generalizuj, bo wszyscy nie sa tacy. Jesli chodzi o art to zapewne masz racje, tylko tam pewnie chodzi o powstawanie w skorze tylu jednostek, ale nieaktywnej wit.D, ktora pozniej ulega aktywacji z zachowaniem mecanizmow regulacyjnyc.

Bierz bo mi tylko banan i truskawak smakowal a jesli masz wiecej kasy to moze cos z lepszych mieszanin np. msxpro

Treningi ze Stańkiem są tylko w Lublinie - w Świdniku ekipa lubiąca boks rozeszła i rozjechała się po świecie. Ale masz rację, te klimaty są niewyjęte... Gizmo

z Twojej wypowiedzi jasno wynika że masz jedynie bardzo powierzchowne pojęcie o kulturystyce, a ściślej mówiac operujesz komunałami.

Cześć Czarny. Jestem zainteresowany NOW FOODS Fenugreek 100 kaps - jak masz go jeszcze to pisz do mnie i się dogadamy co do szczegółów !! Pozdro.

jak by plan był dobry to by ci to napisali ze plan masz okey... ale ten plan jest tak przetyrany jak ty wiec oni nie chcą tu pisac bo by ci musieli za dużo tłumaczyc i by stracili cenny casz na takiego bałwana jak ty...a pozatym co ty sie tak uwziołes na tego dzieciaka w szkole ci tak nazywali ze ci w psychice juz tak zostało...mozesz na ten temat [...]

[...] kazdą partie. co do pompek w podporze tyłem to tu gdzie dał ci niwix pod G są one wytłumaczone owocnych treningów http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#triceps a tu masz wszystkie cwiczenia na triceps wytłumaczoner razem z gifami pompki w podporze mają pozycje 10. w tricepsie bo napoczątku jest bices zjedziesz nizej i bedziesz mial trica [...]

http://www.sfd.pl/search.asp - i tam wszystko masz