masz

OOOOOOOOOOOO WIDZE CYBER MASZ S40 U NAS K.U.R...... DROGI OKOŁO 4000 PLN WIEC MUSIAŁEM ZADOWOLIĆ SIĘ CASIO ZA 2500 PLN (MA BAJERÓW I NIE NARZEKAM)

Zyz, jeżeli chcesz się pozbyć tłuszczu, to dieta i aeroby są niezbędne. A pomocne mogą być suplementy typu fat burner, chitosan, hca, l-karnityna itd. Możesz zainteresować się ECA, chociaż jest to zakazany preparat, a jeżeli masz zamiar go brać, to musisz być zdrowy ( rzadnych problemów z sercem, ciśnieniem ).

Nie łapię Kesieo - ale na pewno masz rację. BOOGIE WOOGIE

Torpedor: a jak myslisz Karateka: jestes zalosny i tyle... nawet powtarzasz nie ktore txt od innych forumowiczow, chlopie MASZ DWA WYJSCIA: albo sie przynasz ze gowno wiesz i strugasz kozaka (bardzo w to watpie) i wtedy bedzie looz ALBO nadal bedziesz glupka strugal, a wtedy wszyscy ci jazde beda robic I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie [...]

Do junfan12 jeszcze raz kogoś obrazisz i masz bana!!!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Michail - masz w 100% rację. Wydaje mi się jednak, że chodzi tutaj jeszcze o parę innych spraw. Szkoda, że wyszło to jak jakaś nagonka czy coś podobnego. Ja prywatnie zupełnie nic do Kesieo nie mam (naprawdę życzę mu powodzenia na zawodach i będę za nim, jako Forumowiczem, kibicował). Jestem jednak przeciwny kłamstwu i obłudzie - szczególnie w [...]

a masz jakaś gotową dietę, albo napisz moze ile powinienem jeść białka, jakie witaminy, i ile węglowodanów

[...] miesiecy aktywnie cwicze bjj, wiec mowie jak jest-nawyki sa nawyki ja tez cwicze w i bez gi, wiem tylko jedno-zaczepiscie trudno sie przestawic na typowa walke bez gi jezeli masz nawyk chwytania za szmaty, samo zejscie do parteru jest duzo szybsze majac mozliwosc chwytu za judogi... sami zreszta niejednokrotnie robiac rankingi chwytanych wyzej [...]

Widze że masz 17 lat mam jedno pytanie jak długo juz cwiczysz?

[...] gdyż dominuja w nim ręce, dużo dźwigni, przechwytów. Modliszka za to to styl bardzo szybki, agresywny i bardzo zaawansowany technicznie (chociaż sporo zalezy jeszcze) od trenera. Uważam, że modliszka to bardzo dobry wybór!! Tu masz dwie polskie strony modliszki. Pozdrawiam!!! http://www.sp316.waw.ids.pl/ http://republika.pl/wwysota/ Mantis

świetnie karateka ale w szkole to masz chyba problemy z ortografią "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, pierwsze stronice - porażki ludzi"

Diete masz tam dokaa dalem link u goy. Jedz ponad 200 g bialka dziennie i nie przekraczaj 250 g weglowodanow. Witaminy i mineraly bierz na poziomie 200-300 % RDA. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

AHA ! Nie wiem co rozumiesz "zamienie kolacje ze sniadaniem" ? Nie wiem o ktorej masz ta kolacje ale tak czy tak spora liczba wegli na wieczor nie jest wskazana. Nie rozumiem czemu przerwy pomiedzy posilkami musza wynosic 4,5-5 godzin ? ? ? Jakos intensywnie pracujesz i nie ma czasu ? ? ? I dlaczego uwazasz ze owoce 0,5 godziny przed [...]

do karateki! jak jestes takim zapalonym kyokushinowcem to zapraszam na nasze forum. http://kyokushin.idk.com.pl/forum zobaczymy co masz ciekawego do powiedzenia. ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Nie ma problemu z przewiezieniem. No juz przerabialem. Celnicy to tloki, a pozatym w Polsce nikt mnie nie sprawdza bo po co??? No Nicolai spawdz jak masz gdzie bo mnie tez inetresuje co to za swinstwo jest. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

witam napewno nie powinnas przesilac barku...jesli masz bole to nawet nie cwiczyc...staw jest takim miejscem (niestety) ze kontuzja nigdy sie do konca nie wygoi...mozna jedynie czesciowo wyleczyc kontuzje, ale jesli znowu bedziesz za bardzo obciazac bark kontuzja sie odnowi...wedlug mnie powinnac odpuscic wyciskanie i cwiczenia obciazajace staw [...]

[...] jest Hitec'a 90% (Hi tec protein) lub dobre i nie drogie bialko serwatki treca idzie dostac 1,5 kg za 99zeta a co do Kreatyny , HMB itp to sa one dobre na wzrost sily i masy jezeli masz odpowiednia podaz bialka weglowodanow i witamin (ja osobiscie w dzialanie HMB watpie ale roznie na roznych dziala) Jakbys cos jeszcze chcial wiedziec to pisz

gochan- masz racje ale ja to uzyłem jak przenoscnie <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

vithal jak mówisz prawde masz soga i od razu robie 3kg tatara <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Polecam dla ciebie działy trening i odżywianie. Poza tym uważaj - nie staraj się łapać wagi za wszelką cenę, na zdjęciu widać, że mimo małej wagi masz skłonności do łapania tłuszczu. Lepiej zwiekszaj wagę powoli łapiąc czyste mięśnie. Jeśli się roztyjesz ciężko ci będzie zrzucić tłuszcz. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych [...]