masz

Jeżeli chodzi ci o tusipex,to nie jest on tobie wskazany,zawiera efedryne a ta podnosi ciepłotę organizmu,powoduje ogólne pobudzenie, przez co masz lepsze spalanie tłuszczu a tobie chyba na tym nie zależy.Jako źródło efedryny Tusipex nie jest najlepszy gdyż powoduje nieodwracalne zmiany w oskrzelach. Pozdrawiam. -------- Nigdy nie jesteś [...]

Sniadanie to bardzo wazny posilek!!!Powinien zawierac przewazajaca ilos wegli-u ciebie tak jest wiec nie ma problemu.A jesli masz problem z tluszczykiem to uwazaj z tym mlekiem-Norton ma racje.Mysle ze 0,5l wystarczy. Wu Tang Clan killa Beez

Tylko ze bedzie to sila w bardzo ograniczonym zakresie, np. wyciskanie na lawce. Pamietaj ze sila jest wprost proporcjonalna do przekroju poprzecznego miesnia. Im wiekszy tym silniejszy. Do tego odpowiednia technika i masz recepte. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30060&forum_id=20&t_orig=4585&forum_title=Sztuki+walki Tu masz link.Co prawda wymienilem tylko najwazniejsze,ale staralem sie sprecyzowac bazujac na medycynie. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] "syndromem mistrza" spróbuj zapisać się do jakiejkolwiek sekcji sztuk walki i posparować z ludźmi którzy trenują np. rok... Nie jest to długo a zobaczysz jakie masz tyły... Co do celu treningu to jest to dla mnie po prostu sposób na życie. Widząc moich dawnych kumpli ćpających różne gówna dziękuje Bogu że w odpowiedniej chwili [...]

No na razie widac, ze zbytnio nie cwiczyles/nie cwiczysz, ale juz w miare jakies podstawy masz, wiec mozesz smialo zaczac, a na poczatku na efekty nie bedziesz musiasz zbyt dlugo czekac Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Szkoda że zdjęcie nie jest przodem, ale na podstawie tego co widać mogę powiedzieć że masz całkiem niezłą genetykę i powinieneś dobrze reagować na trening. SONBATY

szczerze...zaje***st gatki.....już za nie masz soga! co do reszty...myślę, że jeszcze coś z ciebie da się zrobić....

Spox fotki, moze masz jeszcze jakies kolezanki? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Kiedyś dawno temu po treningu robiłem coś takiego 0,5 litra mleka 2 banany ze 4 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku łyżka stołowa miodu To wszystko do mixera i heja masz dobry posiłek potreningowy "ala" gainer (odzywka weklowodanowo bialkowa) KAIN "Give me what I want and I will go away"

Potrzebujesz zebrac odpowiednia liczbe sogow. Mateo cos mowil tez o przeczytanych ilosciach ale nie jestem pewien czy do konca to wprowadzil.Tak czy siak masz soga na rozgrzewke odemnie. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] przytrzymać w górze. Chodz te mięsnie sa niewielkie, to sa niezwykle ważne i niepomijajmy ich!!! Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

Batony proteinowe oplaca sie kupowac jak nie masz mozliwosci przygotowania sobie jakiejkolwiek innej odzywki. W podrozy, w pracy uczelni itp.... Nie da sie ukryc ze kosztuja troche drogo. Ale sa przeciez tez odzywki pakowane w jednorazowe porcje. Osobiscie polecalbym malo znane jeszcze saszetki BioPlex firmy MLO - porcja 76g zawiera 55% bialka [...]

Appolin moglbys zmierzyc te odcinki sztangi,jak masz 170cm : __ ________ __ Teraz mi sa tylko wymiary potrzebne ZWAŁA RULEZ

[...] Poza tym sa specjaliści, którzy tak wskakują z np. yoko-tomoe-nage, że zupełnie znikają z pola widzenia, orientujesz się jak juz lecisz. Jak cię źle ściągnie rękami a masz pojęcie o akrobatyce to można się wybronić robiąc gwiazdę lub rundaka. Jak cię ściągnie rękami to juz kaplica Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla [...]

[...] może mieć problemy: chodzi mi tu o śmiech. To przykre, ale pomimo to warto próbować. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

Bo pozytywne skutki sa wielorakie!!! Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!! "Mam wiarę w siebie. To jedna rzecz , którą posiadam. A kiedy masz wyrazną wizję czegoś, dojdziesz do celu" - Austriacki Dąb. --Shin--

OK masz jak zwykle racje, jednak uwazam ze ten "typowy trening na miesnie nog" (bo niby na co mial by byc?) mu naprawde wiele da. Moglem na poczatku zapytac czy juz skacze, nastepnym razem tak zrobie, narka Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] kilkunastu godzinach smak jest lekko kwaśnawy, ale to zależy od odżywki. Na pewno na mleko ten czas jest krótszy, zwłaszcza w upały. Krótko mówiąc odżywka wytrzyma długo, ale to w czym ją rozpuszczasz różnie. Jeśli masz przed sobą dłuższy czas przechowywania i dodatkowo jest gorąco to lepiej mieszaj na wodę. SONBATY

Z przysadka na pewno masz cos nie tak (widac na zdjeciu) ale popieram cie co do zlotej mysli ze podczas walki nie ma czasu na myslenie co zrobic teraz a co za chwile jesli on zrobi tamto ... AndY >> ale o co chodzi ? <<