masz

Gutek miałem Ci dziś mocniej pociągnąć tym piszcelem po czole A co do fotki Pati to wrzuć sobie jak chcesz przecież masz ich tyle na kompie.To Twoja sprawa daj nawet swój nr telefonu. Van Damme jak możesz to poślij mi kilka na maila: [email protected] też mam kilka fotek (ale mało to jak chcesz to też Ci pośle) z góry dzięki. Vivere militare [...]

hem, sorry, że tak na Ciebie naskoczyłam... wcinam też jajka i mleko, bo konkretnie to jestem lakto-owo-wegetarianką więc masz rację-białko zwierzęce tez mam w diecie. smoczek

dużo chemii mają, a a co do zawartości innych rzeczy to masz wszystko na opakowaniu. Jedyna zaleta(moim zdaniem) to, to, że szybkie smoczek

a jakie sznse przed siekiera masz ty thanatos, zadne. Wiec lepiej miec chyba te 5%, nie sadzisz? Pozdrawiam

btw ronowicz : wychodzi ze masz łącze około 6 mbit ;) niezle. Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego ducha – Minamoto no Yorimito.

Boruta masz jakies fotki z cyfrowego sprzetu to dawaj je ;) dzieki Thor_N

[...] jest ciezko powiedziec co jest przyczyna problemu nie wiedzac niczego wiecej o tobie, np: przypuscmy ze pracujesz na budowie, palisz, cwiczysz 5 razy w tygodniu i jak mowisz masz szybka przemiane materi (czy starzy tez maja?) to wierze ze jest ci ciezko nabrac masy. Ale mozna pewne rzeczy zmienic, dostosowac i wierze ze mogl bys nabrac perzytc, [...]

jeśli mam tu coś do gadania to Paziuu ma ogromną wiedzę , szkoda tylko że tak mało sie udziela. finderx - ale oprocz tego posta jest masa innych rzeczy dzieki ktorym masz moje poparcie. Twoje odpowiedzi są w prawie każdym poście

Pati klikasz wyślij wiadomość tam masz pole zdjęcie wyszukujesz je na dysku i wysylasz posta tylko tez cos trzeba wpisać w pole tresc inaczej sie nie wysle "no salvation, no forgiveness"

Shadow dzięki, masz soga, ale nie musisz mi tego tłumaczyć Trenuję koszykówkę i jestem przygotowany kondycyjnie na 100% wysiłek przez nawet 50 min. Jak biegam to po 40 minut Nic za darmo, wszystko za wytrwałość, upór i cężką pracę.

To jest dietka, ktora rozpisalem mojemu kuplowi. Dodaj do tego jeszcze jeden ryz , jakiegos gainerka i masz to co chciales. torebka ryzu, 1 banan, 100g platkow owsianych, 30 dag piersi z kurczaka, 1 tunczyk, 15 dag tworogu chudego, ok 7 kromek chleba. Tylko, ze to jest minimum. Jak chcesz jesc wiecej, to prosze bardzo, ale pamietaj o proporcjach [...]

[...] a biale pieczywo jest ubogie i tylko zapycha nic wiecej to no 1 nie posilek to posilek zlozony z ww bb i tl a banan ci tego niezastapi no 2 3 jako ww - patrz tablice i juz masz platki owsiane pszenne kasze makarony ryze itp itd najllepiej platki z rana potem odpowi9dnia ilosc w kazdym posilku i wykluczamy je na noc tylko samo bialko [...]

mass gain(megabola) - ok, rzeczywiscie mozna przytyc 4kg lekko w ciagu miecha natomiast dibencozide warto moze uzywac jezeli masz niedowage, to moze wtedy pomoze ja osobiscie stosuje dibecozide hi-teca, ale nie wiem czy sam cos dibencozide przyniesie, bo troche jush waze, moze dibencozide dziala placebo??:)

[...] Lepiej rano niz na noc. Po co zrec na noc cukier ? 2. Bez przesady z tym chlebem. 1 raz dziennie bedzie jak najbardziej OK ale wiecej to przesada. Chleb ma ww proste, a tych masz unikac! Poza tym nie widac co ty jesz ? Ryz, ziemniaki ? Najesz sie herbata ? Gdzie bialko ? Kicha... Rozejrzyj sie po dziale, na pewno cos znajdziesz. Pozdrawiam [...]

jak masz kase to kup. Warto! >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Jak masz mało kasy to kup glutamine Advantage Rx 500g za 109 zł. Naprawde się opłaca. Możesz ją dostać na www.kulturystyka.tv >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Jesli nie jest dla Ciebie problemem przebiegniecie w tym czasie np. 3,5 km - gratulacje, masz niezla kondycje. Conajmniej - znaczy - zeby zaliczyc.

A teraz Boruta nie masz racji. Argumenty tak jak pisałem jutro. Jutro również postaram się odpowiedzieć na pytania od Hub'a i Yee Kuen'a. Przepraszam ale to na dzisiaj koniec. NM

Bruce: nie wypowiadaj sie na tematy o ktorych nie masz pojecia,bo twoja wypowiedz tylko pograza ciebie na tym forum. Co do tematu to wszystko wyjasnij Boruta.

bruce ile ty masz lat ?