masz

zachcialo ci sie przechodzi w king size i tera masz myslisz ze krasnludkom wolno tak przelazic ? stworzono nam tu fajne warunki, kazdy ma swoja szuflade ale tobie sie ciurlac zachcialo na budo

Ale mącicie panowie, to przeciez zwykle sojowe bialko w tabletkach, da tyle samo co odzywka bialkowa tej samej firmy. Tabletki jak twierdzi producent moga byc wygodniejsze od proszku (troche prawdy) ale przy sensownym uzupelnianiu diety tym bialkiem jest malo ekonomiczne. Jezeli to JUZ MASZ to lykaj 10 tabs. po KAZDYM posilku. Zastraszajacych [...]

[...] ma stachu-jeśli się wykurujesz,to śmiało nadrobisz stracony czas w krótkim terminie,a pamiętaj,że po przerwie stajesz do treningu wygłodniały mięśni i mocy,więc masz duzo lepszą motywacje i to również pomoże w odzyskiwaniu strat.Przetłumacz sobie(to na tego doła),że najważniejsze jest zdrowie, a przerwa pomaga Ci je odzyskać.Jest [...]

Mati, interesują mnie tylko takie większę (+10-30mb). Na sherdog jest sporo króciutkich i niskiej jakości. Boruta, a Ty nie masz jakiś linków?

Moim zdaniem to nie fair tu oczerniac Fiodora wiedząc że on pewnie tu nie zagląda.Jak masz coś do niego to pisz na VB. Po cholere jeszcze wciągać sfd i jego uczestników do "małej rewolucji" mającej miejsce na VB. bruce jak oni się tam kłucą to ich sprawa p[o co to sprowadzać na sfd. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

1)Wariat miesiac u nas kosztuje 200 zł jak chcesz się zapisać na siłke to płacisz jeszcze 50 ,normalnie siłka kosztuje 130 ,a tak masz 250 w sumie.U Nastuli są 3 razy w tyg po 1h + 10 minut.Na gwardi chyba codziennie. 2)nie będziesz najstarszy 3)jak postawisz browar to pomyslimy jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

[...] znając zapasy, judo czy BJJ( lub inną efektywną sztukę walki )bez problemu wygrasz. Inaczej sprawy się mają, gdy jest trzech lub więcej, wtedy moim zdaniem, jeżeli nie masz noża albo spluwy lepiej spier....j, bo nie wierzę w to, aby przeciwko tylu napastnikom skuteczmie się obronić.I niech nikt nie próbuje wmówić, że jest to możliwe, bo [...]

Maciej masz moze na miary na Blondi :))) Niech mna rzuca caly dzien DANZAN RYU RULEZ

Podaj mi cenę talerzy Hektora: 20 kg, 10 kg, 5 kg, 2.5 kg, oczywiście do gryfu olimpijskiego ( cenę gryfu również ). Może masz buty, spodnie i bluzy np. Nike?

300zl i masz zarcie dobre na miecha. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Zyio-łokcie(jak w Atlasie)prostopadle do tułowia(im bliżej tułowia,tym mniej pracuje klatka,a mocniej tricepsy)-jak masz jeszcze jakieś wątpliwości-pytaj. Norton-serię łączoną możesz śmiało rozbić-podałem ją jako przykład (przeczytaj uważnie całą dyskusje w tym poście).Co do przenoszenia,to trudno jest wyrobić sobie"czucie"klatki(ważne [...]

Masz rację Boruta, ale to są tylko wyjątki od regóły. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

Nie mowilem ze Ty robisz mostek czy oszukujesz, masz predyspozycje i to wszystko. Ja nie cwicze silowo oprocz 2 miesiecznego cyklu 1 raz w roku, a sila nie jest dla mnie najwazniejsza. Dla mnie sensem jest budowac mase i mysle ze rady Michaila byly dobre. Stosujac Twoj trening nie poprawil bym sily, sorry ale juz tego probowalem na mnie dziala [...]

Na ********** masz kilka duzych filmow. Linku nie podaje, bo to zabronione, ale mozeszsobie go poszukac na Bjj-Polska Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] dobrze się rozgrzeją ,nie męcząc innych mięśni tym sposobem oszczędzając siły na wyciskanie. Sztangielki tu po prostu nie oszukasz nie dasz rady to nie wyciśniesz ( nie masz od czego odbić ) To czy wolisz płaską ławeczkę cz też skośną pozostawiam tobie do wyboru.Najważniejsze żebyś uaktywnił podczas jednego treningu klatki wszystkie jej [...]

Trzeba byc twardym , masz racje. Ja juz tocze walke o slodycze u mnie w domu od jakiegos roku. Stara przynosi mi do pokoju jakies ciastko srednio 2 razy w tygodniu i mowi zebym zjadl, nie rozumie tego ze ja po prostu nie chce. Mnie nie bawi jedzenie tluszczu. Ona tego nie rozumie. Po prostu pakuje ciastko lub co tam innego przyniesie w torebke [...]

witam ubasti! mam do ciebie pytanko...interesuje mnie cennik ktorym dysponujesz chodzi mi o caly cennik.czy masz mozliwosc przeslac go faxem? moj adres: [email protected] z gory dzieki

A ile masz cm w przedramieniu? Wg tabeli idealnych proporcji powinienes miec 33-34 cm...jezlei uznac te tabele za jakis 'autorytet' jak mowi stare powedzenie os: bicepsow nigdy za wiele...

[...] kurczaka (sredni 2szt) gotowane + odzywka bialkowa. Dzielisz na 5 porcji (ryz +kurczak) w pojemniki i jesz. Rano przygotujesz to (lub wieczorem ) w 25 min. 2. karnityna jak masz to lykaj przed treningiem, HMB 4x po 1 gr. rano naczczo, przed treningiem, po i przed snem 3. trening : triceps i biceps po dwa cwiczenia 3,4 serie zacznij cwiczyc nogi [...]

Wtedy kiedy nie masz czasu na inny posilek. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545