masz

[...] nie byly zle....lecz znacznie za duzo serii i cwiczen jak na 1 trening HST...powinienes dac mniej serii, by pozniej moc zwiekszych ich ilosc jesli poczujesz juz ze nie masz wzrostu, a szybko to raczej nie bedzie, zwlaszcza ze masz tak maly staz treningowy, nie powinienes sie przetrenowywac, pamietaj HST to nie split, tradycyjny trening, ze [...]

To nie jest plan treningowy.. Zdobądź podstawy, bo bez tego ciężko będzie... a 2,5 kg hantle to możesz sobie poturlać, a nie podnosić.. Chyba, że na cięższe nie masz siły.. 1 dzień w tygodniu to zdecydowanie za mało, 3x/tydzień minimum.. CZYTAJ, CZYTAJ i jeszcze raz CZYTAJ! Bez tego ani rusz!!

Napisz jaki masz ten propionat, ile mg? Bo inaczej to ci nikt nie doradzi. Sterydy to nie matematyka nie da się policzyć ile pójdzie. Każdy jest inny.

masz racje nawijaj co słychać

Uaktualnij profil. Lepiej będzie wyglądało wpisane 33cm niż 30, bo kto nie czytał tego posta to nie będzie wiedział jaki z Ciebie pakerek powodzenia w następnej kuracji......... ale odżywkowej bo na koksy nie masz mojego błogosławieństwa P.S zanim się obejżysz będzie 50cm w bicu

CZYTAJ, CZYTAJ i jeszcze raz CZYTAJ, bo pojęcie o treningu i o diecie masz znikome z tego co tu wypisujesz. Ciężko nawet stwierdzić, że opanowałeś podstawy. Także krótko mówiąc ćwicz: pon - klata + triceps sr - plecy (w tym ostatnie cwiczenie na kaptury) + biceps + przedramie pt - nogi + barki brzuch 2-3x w tygodniu (nie polecam robic w dzien [...]

cześć GIENIUXXL! masz racje dziewczyn było dużo wiecej:) a Ty brałeś udział w zawodach? jak tak to jak Ci poszło

Popros lekarke o skierowanie na USG. Taka moja propozycja, RTG nie bedzie tutaj pomocne, a zmiany zwyrodnieniowe ktore pewnie juz masz oraz stan zapalny ktorego sie nabawiles z jakiegos powodu da sie tym badaniem wykryc. Wiecej mozna tylko snuc domysly, zapraszam do lekarza.

Czesc, nie mam ostatnio czasu na SFD ale postaram sie odpowiedziec UNO - opisalem ten problem dosyc szczegolowo. Jak wiesz ze masz przykurcze to - jak juz pisalem - pomoze tu streching. Zurus - jak sie garbisz to nie jest to skolioza tylko albo kifoza poglebiona albo podobny problem do UNO. W tego rodzaju wadach pomaga steching i prawidlowe [...]

[...] problem, za mało płacą. Ale spox rozumiem Cię - też mam ten problem - ale tak na dobrą sprawę to tani cykl zawsze można ułożyć Za 2 bańki to już bym coś miał - a jak nie masz na Clomid - he he ja też tak kiedyś zrobiłem - nie miałem akurat Clomidu to se Omnadren waliłem do następnego cyklu i dopiero po drugim się odblokowałem - Hrhrhrhrrrrr

sprzet a technika trojbojowa to dwie inne rzeczy,po raz kolejny pytam czy masz kompleks, ze trojboista wyciska wiecej niż ty bo używa koszulki do wyciskania lub przysiada niebotyczne ciezary, tym sie rózni trojbój od podnozszenie cieżarów no mniej wiecej? nie koniecznie jak ty nałożysz tą koszulke i popróbujesz bedziesz tyle wyciskał moze byc to [...]

jak to zdjęcie chcesz nad ksywką to w "zmiana danych" sie to daje no z tym słodkim to ja nie wiem Qazar masz jakiś nowy numer pani domu czy coś podobnego, tam nieraz można znaleść "diete"czekoladową lub lodową Nie no tak na serio to trzeba zrezygnować ze słodyczy lub jeśli to nie możliwe jak najrzadziej i jak najmniej, jak [...]

jakiś ten taki cykl ni w pi..... ni w oko, czemu tu superka, deka na koniec? Za mało masz clo, ile masz nolwy?

Spoko Ptaku jakos sobie radze, w koncu masz prace i nie masz czasu ( takie plotki chodza o tobie ). Podesle. SzoHo no a jak ja trzymam sie tylko i wylacznie tego co dobre

king skad ty tyle kasy bierzesz na to kiedys mowiles ze nie masz czasu i pieniedzy bo rodzina itd widze ze masz dobra posade

[...] trzeba sie przygotowac wydolnosciowo i technicznie. Trening silowy jaki by on nie byl, to tylko drobny wycinek calosci. Po dobrym treningu bokserskim to czasami jedyne na co masz ochote to tylko spac... A po kulturysycznym po zrobieniu rano kilku serii po pare powtorzen na klate, a nastepnego dnia znowu pare serii na biecps i triceps, to [...]

Swietne, skad masz?

axell ziom po ile masz m1t - dla znajomych ?

może masz racje z tym winem i był tam jakis szybkodziałający wodny test a to plus prolo dało swoje. mam jeszcze takie pytanie czy można zmienić na koniec prolo na propionat na jakies 2 lub 3 tyg. w celu zmniejszenia retencji i podtrzymania anabolicznych procesów w organiżmie (jakie dawki beda odpowiednie po takim prześciu)i podkreslenia bardziej [...]

Jak masz kaske to jabłczan cytruliny( np Aero2(BIOGENIX), OX(SAN)).