masz

PMO - masz racje - ronnie jest WIĘKSZY od arnolda - w reszcie rzeczy sie mylisz !

[...] praktycznie nie czuć bólu ani nie przyjemnego kłucia ani w trakcie ani zwłaszcza po zastrzyku. Igłę ładuję w bark lub w tricepsa. W pupcie proponuję igiełkę 0,6 chyba że masz wielkie dupsko, wtedy możesz użyć nawet 0,8. Nie pompuj w siebie więcej niż 2ml za jednym kuciem. Dobrym też sposobem który przypadł mi do gustu jest zastrzyk w nogę. [...]

mozesz ale nie obciazajac kregosłupa naprzykład na atlasie zapewne chodzi ci o przysiady i cwiczenia obciazajace kregosłup raczej przyjeło sie ze nie chamuje wzrostu ja tez mam 15 lat i cwicze w tym tez przysiady , zalezy jeszcze ile masz wzr. bo jesli masz z 160 to daruj sobie narazie

jak zaczynasz przygode z silownią to twoje cialo jest nie przyzwyczajone dow wysiłku i dlatego masz zakwasy,pocwiczysz troche i bedziesz miał mniejsze,ale ja tez uważam że zakwasy są oznaką intensywnego cięzkiego treningfu

"poprostu trzebea zyc chwilą" masz racje. Zjedz sobie ile tam masz tej mety i powiedz na jak ci poszlo

'To nie koniecznie musi byc mono! Jezeli masz troszeczke wiecej kasy to kupujesz wieksze opakowanie cp i wtedy juz mono jest ci niepotrzebne! A tak poza tym to mozesz zrobic nawet cykl na jednym opakowaniu cp 450gr (bez dodatkowego mono)! Producent pisze: 'stosowac 1-2 porcji dziennie (rano, po treningu)rozpuszczajac jedna porcje w....' itd. ' I [...]

nie chodziło mi o to ze masz dołozyć tylko ze na bica moze troche za duzo, małe partie pracują tez przy duzych ale jak mówisz ze serie dobrałes pod siebie to miłego treningu pamietaj o sd Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-10-18 20:08:41

[...] 2 serie " -- nie ma nic na tylne aktony, dorzuc jeszcze unoszenie hantelek w opadzie, i dostosuj ilosc serii mc i przysiad na jednym treningu obciazaja mocno dolny odcinek kregosłupa- nie jest to wskazane, dlatego proponuje robic te cwiczenia zamiennie, tzn raz na trenigu mc a raz przysiad czemu taka kolejnosc? takie masz priorytety?

[...] to tylko swiadomosc, ze wchodzi do "srodka siebie" - a to przec przyjemne uczucie calkiem. Jak bilem co 5 dni to mialem dola, ze nie moge czesciej Zacznij w udo jak masz opory - wszystko dobrze widac. A pierwszy szot i tak bedzie masakryczny + bolesny. A wiesz czemu bolesny? Bo tak myslisz Potem bardziej wkur.wiaja komary niz szoty.

k... stary... znaczy mlody... wez sie zastanow... jak ci mowia ze nie ma takiej mozliwosci to nie ma. Myslisz ze to jest pierdnac w kijek i juz masz w****u cm w bicu ?

ty jak masz 116 w klacie to pewnie bierzesz ze 120 na klate. pochwal sie kolegom bo jest czym

sluchaj powiem ci tak tuna jest lepszy(masz ten 1g omega-3 na 100g)acz ja po 6 miecha jedzenia tuny zygam nim,wiec jem ser ,jesli mozesz jedz tune z puszki w wodzie w kawalkach

A posiłek potreningowy? Od razu po treningu musisz uzupełnić węgle proste. Jak nie masz carbo albo gainera to przynajmniej wafle ryżowe. Nie piszesz jaki to chleb i bułeczki, lepiej jakby były razowe. Oliwy z oliwek też trochę dodawaj np. do tej sałatki rybnej albo surówki do obiadu.

[...] doradzimy mogą zaszkodzić ci jeszcze bardziej przykładowe maści znieczulające wymieniłem wyżej, zresztą jak pójdziesz do apteki to lekarki najlepiej ci doradzi czy ma to być maść przeciwbólowa, przeciwzapalna czy rozgrzewająca ale jeśli boli Cię od jakiegoś czasu <być może masz coś zerwane> to maści będą tylko krótkotrwałym znieczuleniem

MAsz drzwi ;)? Dużo osób mocuje drażek w futrynach drzwi, są nawet atkie zestawy ;).

Zalezy ile masz lat i jakimi ciezarami cwiczysz...

hmmm i tu mnie masz chce żyć godnie i umżeć młodo. Jak tylko dojdzie do tego, że będą mi miejsca w tramwaju ustępować to chyba się powiesze no chyba, że będe miał za***istą laske, która w wieku 40 lat będzie w miare ładna, to szkoda by było kipnąć. Można by sobie ją jeszcze troszke poruchać, albo wymienić na lepszy model. I jakiegoś syna może [...]

Prawda jest taka ze aminokwasy to dobra sprawa gdy masz kasy pod dostatkiem. Mozna je brac kiedy sie tylko chce (nie potrzeba szejkerow i innych wynalazkow), moze precyzyjnie dawkowac, szybciej sie wchlaniaja itp itd. Jezeli nie jestes szczegolnie zamozny odzywki bialkowe w zupelnosci zaspokoja twoje potrzeby. Osobiscie wolalbym kupic jakas [...]

Art jaka bierzesz superke i jakiego propa??Najlepeij jak mzoesz rozpisz jaki cykl teraz masz no i w jaim etapie jestes.

dzięki a niewiesz czy aktualnie nie działa jakaś grupa? Słyszałem o sekcji na naukowskich ale nic o niej niewiem. Masz jakieś informacje na ten temat?