masz

[...] calkowitych, tzn we wlasciwosciach komorki zaznaczyć 0 miejsc dziesietnych. mysle ze to dobry pomysl zwazywszy ze malo kto ma regulacje np. co 0.25 kg ale ogolnie kalkulatorki masz spoko i jak sie wpiszesz to dostaniesz soga pozdrawiam Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-10-04 18:16:59 Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-10-04 18:17:22

no widzisz,więc tak samo jest w drugą stronę,masz odpowiedź na pytanie czemu fajne laski itd.

nie nie stary,nie RAZ tylko to sie robi systematycznie,nie wiedziałeś? masz brode?

trzymam cie za słowo bo juz miałem inny brac ale ten co masz mnie bardziej interesuje... tylko ze to musi byc na 100%..

chcialem cos napisac ale jak masz 300 innych to se czytaj

maly... gdzie ty mieszkasz ze masz tyle malych lasek wokolo ?? U mnie raczej malych to nie ma duzo. Ja mam 170 cm i kazda laske jaka mialem to byla odemnie wyzsza jak ubrala obcaski... Juz nie wspomnie o lasce jednej co miala 180 cm ale dlugo z nia nie wytrzymalem - psycha mi siadla Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-10-04 18:29:43 Zmieniony [...]

co na lepiej zrobic gdy masz na sobie sztange i nie mozesz jej wycisnąć a w pobliżu nie ma ludzi macie jakies metody ewakuacyjne...

[...] tłuszczem, a żeby się go pozbyć, tak jak f***master powiedział, niezbędna będzie dietka redukcyjna, a także aeroby (steper, rowerek, bieganie, szybszy marsz itp.). Tu masz art. nt. samodzielnego układania diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 a co do wspomnianych aerobów to najlepiej 3 dni w tygodniu po 30-40 [...]

masz racje lepiej samemu sie tym zajme ale i tak masz soga a admina prosze o usuniecie tego postu zeby nie zasmiecac , chyba ze ktos poda swoj przykladowy plan

Hehe, nawet obciążenie, którego się nie boimy, potrafimy przygnieść.. Ale generalnie masz rację - dbaj o technikę, rób serie takim ciężarem, aby wykonać zamierzoną ilość powtórzen bez niczyjej pomocy.

proponuje najpierw poczytac diete masz? kreatyne w tym dziale polecamy brać ALTERNATYWNIE do dawkowania klasycznego

poszedlbym z tym do laryngologa, a nie zastanawial sie nad tym co to moze byc. trzeba by zajrzec do gardla. a masz chrypke?

badz tak laskawy i napisz na co chcesz ten cykl bo masy troche widze (z profilu) masz. chcesz mocno sie dokoksowac czy zalezy ci na nieduzej suchej masie.

jejqu jesli juz masz o cos takiegto pytac to wpisz w google.pl haslo metanabol i tam znajdziesz pełno rzeczy o tym czymś

Sysko masz na stronie klubu-www.jj.sportywalki.pl

masz drązek? expander?

Sasu masz racje i niezbyt wygodnie sie ja wcina musze zaczac robic dłuższe Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-10-04 19:45:47

A...Marcus looknąłem w Twój profil i teraz rozumiem dlaczego mi polecasz po 5 tabsów - w zainteresowaniach masz napisane "sprzedaż stuffu" czyżbyś chciał ubić jakiś interes?

Rebid laske masz fajną... ale jesli uważasz że po 3 kilo gainera uzyskałeś 4 kilo masy to <lol> co do tych dwóch to szczerze wolałbym MCT... ale to moje zdanie... po prostu trec jakoś do mnie nie przemawia...

[...] białko czy tłuszcze) to zależy od Twoich możliwości jeżeli jestes chuderlakiem - to cokolwiek co bedzie miec odbre wartosci i bedziesz ogolnie w ciagu dnia jadl wiecej niz powinienes - wtedy bedziesz tył. raczej w miesien jezeli masz problemy z tluszczykiem - odpusc sobie gainery a zajmij sie za dobra diete + białko i zdrowe tłuszcze