masz

[...] że tutaj jeszcze da się cokolwiek poradzić, po prostu od dzieciaka je katowałam i mam typowe kolana tancerki. ze zdrowiem ogólnie to widzę, że nie jest najlepiej: wyniki masz w normie, bo bierzesz tabsy, ale wkradła się już choroba autoimmunologczna, plus te jelita...no robiłaś oh-progesteron i DHEAs? Co do zdrowia - ostatnio mój lekarz [...]

Objętość treningową masz całkiem dobrą więc na razie zwiększanie nie ma sensu a jakie masz tempo w ćwiczeniach ?

[...] prostu taka Twoja natura. Choć znam kilka osób co urosły (nawet sporo) w przedziale wiekowym 18-21/22lata, więc jakaś tam szana i u Ciebie może być. Niski wzrost faktycznie masz, ale od tego życie się nie kończy, jedni są otyli, inni szybko łysieją, nie ma ludzi idealnych. Ale wiadomo każdy się na sobą rozczula i ma do tego prawo. Grunt to [...]

Dla mnie problem w tym ze nie masz konkretnej diety,zjesz to zjeszt tamto i nawet tej jeden konkretny posiłek niewiele zmieni,chodzisz biegac to dobrze ale spalasz kalorie ktorych i tak masz malo albo duzo niewartosciowych,trening powinien dac ci radość energie do zycia,kolejna sprawa jest ze nie trzeba biegać szybko z poczatku :) Poczatkowo sie [...]

Na Jutubie masz miliony tutoriali jak przećwiczyć całe ciało bez użycia sprzętu, na kalistenice średnio podtrzymasz masę, to zawsze spadnie bo nie będzie wystarczającego bodźca. To ciężary trzymają mięśnie, a nie pompki z plecakiem ;) Na pewno musisz trenować całe ciało, plecy, nogi, barki, na wszystko są ćwiczenia, wpisz w Jutube Calistenic [...]

[...] też jestem wielką zagadką dla lekarzy. ja też się "sypnęłam" na własne życzenie, ale hormony nie są rozwiązaniem. to takie zamiatanie problemu pod dywan. no i ciekawe, jak masz w przyszłości zajść w ciążę. wypadałoby naptawdę poszukać przyczyny i leczyć przyczynę, a nie objawy. hm...no musisz zainwestować w szersze badania i lekarza/osobę, [...]

[...] prostu taka Twoja natura. Choć znam kilka osób co urosły (nawet sporo) w przedziale wiekowym 18-21/22lata, więc jakaś tam szana i u Ciebie może być. Niski wzrost faktycznie masz, ale od tego życie się nie kończy, jedni są otyli, inni szybko łysieją, nie ma ludzi idealnych. Ale wiadomo każdy się na sobą rozczula i ma do tego prawo. Grunt to [...]

Jak masz długą dece to po 2 czy 3 tyg masz już deca dick? Moim zdaniem sobie wkręcasz i tyle.

Nie ma niczego na grzbiet. Jeśli masz drązek to się podciągaj lub zrób wiosłowanie sztangielkami. Brzuszki rób na końcu. Ok, a jakies cwiczenia z hantlami? Wiosłowanie hantlami jest ćwiczeniem na grzbiet. Jeśli masz hantle regulowane to możesz modyfikować ćwiczenia

No tu masz nawet uchwyt na rower, on kosztuje tam głupie 5zł + przesyłka, ale zawsze to gratis dają. ;) Tylko jak masz licznik na rowerze bez kodowania to Ci będzie zawyżał dystans o 20% :D Mój stara prawie 10 letnia Sigma, bardzo się z tym Pulsometrem gryzie. :D Ale to stary licznik bez kodowania.

Zalezy w jakim jestes stanie i jakie masz oczekiwania, jak chcesz podbudowac swoje ego to bierz te matrixy ziolowe jak masz juz jakies zaburzenia albo chcesz byc jak gwiazda porno wybierz 25mg sildenafilu.

To co masz w diecie ma się nijak do wyliczeń. Określiłeś 2g/kg masy ciała białka a w diecie masz 200g. Zastosuj się do wskazówek opisanych wyżej.

tsh masz zblokowane więc wała nie masz jak o to chodzi

Bartka się powinieneś zapytać, on jest twórcą tej diety, jak nie masz nietolerancji laktozy to wpc ok, ale trzeba też wziąć pod uwagę że jak np masz w diecie 50g białka to wpc będzie miało mniej białka i wiecej węgli w tej samej porcji

Możliwe że masz masz delikatną skórę, jak jesteś młody to z czasem skóra powinna się "utwardzić". Najlepiej zapuścić wąsa a nie codziennie się męczyć żeby wyglądać jak dziecko, aż mi się przypomniała piosenka Wąs! Wąs! Wąs! (Cyber Marian feat. Czwarta Fala). https://youtu.be/0zx883OoyYs Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2017-05-05 14:17:21

Nie musisz go wymieniać tylko w nim masz się skupić nie na dowaleniu ciężaru bo od tego masz klasyka ale na czuciu tylnej taśmy tam już ciężary nie są duże więc powinieneś dać radę. Tak 12 powt możesz zostawić

Nie musisz go wymieniać tylko w nim masz się skupić nie na dowaleniu ciężaru bo od tego masz klasyka ale na czuciu tylnej taśmy tam już ciężary nie są duże więc powinieneś dać radę. Tak 12 powt możesz zostawić Okey dzięki za rady ! :D

zerknij tutaj masz komplet info http://www.body-factory.pl/showthread.php?15397-ART-Insulina-dla-laik%C3%B3w druga kwestia co masz na mysli piszac poprawa procesow energetycznych?

Masz 15 lat, nie stresuj się. Jeśli chce niech je 6 posiłków, w czym problem? korzystaj ze wszystkich produktów na jakie masz ochotę, oczywiście racjonalnie - 10 wskazówek zerknij. Trzeba być cierpliwym, nie rośniesz z dnia na dzień, białko do zredukowania, podbij węgle jak nie pójdzie. Źródła do urozmaicenia, owoce mogą zostać, dodaj [...]

Ale na takim treningu i misce nie masz prawa budować masy mięśniowej. Szczerze mówiąc to na takim treningu nawet bym się nie rozgrzał. Gdzie masz ćwiczenia złożone przysiady, martwy ciąg, Ile już trenujesz takim planem ?