masz

Rozp*****la mnie w polkim prawie to, żę jak ktoś mi zaj**ie i go dogonie i zaj**e gong a Czy te e2e4 się dobrze czujesz ? Masz tu opis kto atakuje pierwszy "Zaj**ie gonga " to już jest atak Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-04-13 23:40:27 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-04-13 23:44:14

Kurcze ale ty masz problemy. A jak nie będziesz miał 2 metrów wzrostu i łap do kolan, to nie możesz grać w koszykówkę? Oczywiście, że możesz. I przestań sobie jakieś głupoty uświadamiać, tylko zasuwaj na trening. Jak ci nie będzie pasować, to zmienisz klub/styl.

Zwłaszcza z tym sejczento. Prosiak no masz racje, ale to imperium jest najgównianiejszym w historii i nasjłabszym...

[...] głupi nie są, nie dawali by tak tanio mleka w proszku bo przecież im zależy żeby jak najmniej osób przeżyło bo wtedy więcej zasobów dla nich itd. #!$%@? nie pomyślałem, masz rację, #!$%@? #!$%@? otruć mnie pewnie chciały. Wyrabiasz się młody, wyrabiasz hehe już nie masz tak zielono w głowie" I 10 kilo mleka #!$%@?ł do rzeczki przy działce xD [...]

W limicie czasu ma Pan 39, albo ja liczyć nie umiem:) Ale w pracy powinnam robić coś innego niż oglądać scyzoryki w gatkach:)Dziękuję, czasem też nie potrafię się oprzeć :-) Wycwiel - masz rację z tym jednym niepoprawnym powtórzeniem. Mam zamiar jutro spróbować jeszcze się poprawić. Po to się trenuje aby mieć i używać 8-) :-?

[...] Nie mam dostępu do profesjonalnych urządzeń. Wystarczy gotować parę minut czy może jakoś inaczej? Zmieniony przez - tomeksamela w dniu 2023-04-12 07:33:57 Jak masz dojścia w szpitalu ewentualnie lab to masz sterylizator i problem z głowy. Jak nie masz, to w szeroko pojętych warunkach BHP musisz to zrobić przy pomocy garnka z wodą. [...]

[...] wyżej podał Ci dobre przyklady. Ewentualnie pod koniec redukcji można takiego redoxa podrasowac nieco johimbiną i powinno już działać bardzo fajnie. Co do produktu na stawy masz jeszcze wersje kolagenu pro lub flexa https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html [...]

[...] mieć równie dobrze jakieś nietolerancje na przykład laktoza, gluten itp i nie jest powiedziane że to od błonnika bo to wcale nie jest jakaś ogromna ilość. Oczywiście jeżeli masz jakieś podejrzenia w tym kierunku to możesz zmniejszyć jego ilość na przykład do 20 – 30 g i sprawdzić po kilku dniach Czy jest poprawa, jednak jeżeli nie będzie tej [...]

Jak masz taką możliwość to ciśnij już powoli, ostatnie szlify i ogień ;)

Marta - ta lektura to o starych ludziach była, Ty jeszcze nie masz po co tego czytać:) Czekam na magiczne 32.5kg w WL:)

Viki, nie masz racji z tym tłuszczem. Jest potrzebny, jasne, ale funkcjonowanie układu rozrodczego u kobiety w tym kontekście bardziej zależy od poziomu BF i liczby kcal, a nie konkretnie tego, czy zjesz 50 czy 90 gramów tłuszczu. I na miłość boską nie pokazuj anorektyczce, że powinna jeść prawie 3 tys kcal. Pomijając już nawet fakt, że akurat [...]

[...] Nie mam dostępu do profesjonalnych urządzeń. Wystarczy gotować parę minut czy może jakoś inaczej? Zmieniony przez - tomeksamela w dniu 2023-04-12 07:33:57 Jak masz dojścia w szpitalu ewentualnie lab to masz sterylizator i problem z głowy. Jak nie masz, to w szeroko pojętych warunkach BHP musisz to zrobić przy pomocy garnka z wodą. [...]

Organica ktoś coś ? Bo raczej mało znany. Mam bolda i cypionaty. Zmieniony przez - qwer106 w dniu 2023-04-13 12:29:37 Jak już masz to wbijaj, i daj znać za pare tygodni czy klepie.

[...] więcej niż 3 razy w tygodniu trochę mija się z celem, nie ma potrzeby trenować tych samych mięśni dzień po dniu, muszą mieć czas na regenerację i wzrost. Po drugie plan masz (ten, który zaproponowałeś) po prostu zły. Absolutnie niedostosowany do potrzeb początkującego. Zacznijmy od tego, że początkującemu z 3 miesięcznym stażem nie jest [...]

[...] cardio. 10-20 tys krokow dziennie to jest b.duza aktywnosc, biorac jeszcze pod uwage twoje niedozywienie, a ty do tego robisz jeszcze 1 godz cardio dziennie. No i po co? jaka masz prace czy zyciowe obowiazki ze musisz robic 10-20 tys krokow dziennie? Obetnij te kroki. Daruj sobie poki co trenign silowy, bo organizm nie jest na to gotowy.

PSA jest bardzo czuły, przed badaniem trzeba wstrzymać się od współżycia, treningów itp. Masz je w normie , jak by było ponad 4ng/ml wtedy można się martwić :)

[...] + biceps zmniejszyłbym ilość ćwiczeń na biceps to mala partia i nie potrzebuje aż tyle serii. Nogi są ok. W grzbiecie już bym nie dawał tego ściągania drążka wyciągu skoro masz podciąganie na drążku dublujesz ćwiczenia. W barkach brakuje mi jakiegoś wyciskania sztangowego nad głowę możesz zamiast tych hantli dać na przykład landmine press. [...]

Jesli masz insulinoopornosc to rozwalzylbym diete niskoweglowadanowa lub nawet keto ale oczywiscie z podkladem z testa. HCG jak najbardziej najlepiej w malych dawkach np 500 iu 2 x w w tygodniu.

Lecisz kolejno system Push-Pull-Legs? Czy masz przerwę miedzy „góra” a dołem? Cześć, Mam przerwę, trenuje obecnie tak: -Push -Pull -Barki+ klatka -off - Łapy - Nogi -off Trochę mnie tu nie było, mam ogień w pracy, bo zaczyna się sezon+ za niecałe dwa miesiące rodzi mi się drugie dziecko więc dużo obowiązków muszę przejąć po żonie bo końcówka ciąży [...]

Zielone warzywa liściaste to jeden z bardziej pożądanych pokarmów w naszej diecie. Znajdują się one na szczycie produktów, jeśli chodzi o gęstość składników odżywczych. Większość z nas dobrze wie, że są one zdrowe i wartościowe, a mimo to wciąż jemy ich za mało.  Na zakończenie  Nie podlega wątpliwości fakt, że warzywa liściaste są cennym [...]