masz

[...] sie ze we wstepie do odzywiania sa linki do tabel kalorycznych i na poczatek wez oblukaj jakas diete ktora bedzie pasowala do twojego treningu i przerob ja tak zeby ci pasoweala i zgadzaly sie skladniki - ja tak zrobilem - jesli masz w planach trening cykliczny to : http://www.sfd.pl/temat105824/strona2/ http://www.sfd.pl/temat105824/strona6/

kziel - a co wogole chcesz osiagnac w dziedzinie plywania ? Bo jak ma to byc rekreacja i martwisz sie o nadmierny katabolizm to nie masz problemu: - watpie zebyc dal rade plywac przez dluzej niz godzine z tetnem odpowiednim do aerobow - watpie zebyc plywal non stop az do wyczerpania zapasow glikogenu w miesniach i wyjalowienia organizmu

hm no to nie masz wyjscia musisz sie przyzwyczaic do swoich...

Kupuj jak masz kase p.s Zartuje

Trzymaj sie diety. W taki gorąc to nikomu sie nie chce jeść W swojej diecie, na redukcje, to na pewno nie masz zbyt dużych posiłkowPoradzisz sobie.

[...] 6.) Zanim zaczniesz grać pozamykaj wszystkie programy, także te z traya (ale bez przesady - sterowniki myszki czy firewall możesz zostawić). Jeżeli masz antywira (skoro to czytasz to korzystasz z netu a więc powinieneś jakiś mieć) który monitoruje Ci pliki w tle to koniecznie deazaktywuj monitor - uruchamiając PES'a [...]

Wszystko zalezy od tego kiedy masz te dni beztreningoweJezeli co drugi dzien masz wolne to tych piw troche przerobisz. Gdybys miał diete na redukcje, a takie małe piwko ma 250kcal(np 120ml wytrawnego wina zawiera 80kcal), to tez juz tak fajnie nie wygląda. W zasadzie samo piwko nie tuczy, ale wzmaga apetytya piwko bez chipsów, grillka, frytek to [...]

zaloz osobny post, czego potrzebujemy masz w jednym z podwieszonych.

To wszystko nie jest takie proste jakby sie wydawało. Na głównej stronie ODŻYWIANIA na samej górze masz rózne tematy. Poczytaj o dietach, zdrowym odzywianiu, indeksie glikemicznym, węglach, białku, tłuszczach itd, zeby miec jakies pojęcie. Jeszcze poczytaj co jest w tych linkach: http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.sfd.pl/temat89657/ Sorki, [...]

[...] po której i owszem odzyskasz "moc" ale tak naprawde nie usuniesz powodów tej niemocy czyli blokady przysadki, ba możesz sie zablokowac jescze bardziej skoro masz ku temu predyspozycje. Możesz również spróbować ponownego odblokowania np. HCG 2000 jednostek co 3 dni a po 10 dniach przerwy clostil begyt + tamixofen. Wybór należy do [...]

wez sobie... albo sutanon+winko ale jeszcze z 100tab. by Ci sie przydalo....albo propinat + winko albo superke + winko wez..... to zalezy ile kasy chcesz wydac i co juz masz zakupione ....

Siwy,masz tu http://www.sfd.pl/Search.asp?mode=doit Jest jeszcze PASW na walterze i w jakims gimnazjum, tam tez znajdziesz m.in. Chan Shaolin Si.

w narkozie sie nie da, ale przeżyjesz jesteś w końcu silny nie?nie obrzygasz ich rurka ci na to nie pozwoli(najgorzej jest jak ją poruszają i wyjmują, bo jak wyjmują to jeśli masz żułć TAK JAK W MOIM PRZYPADKU to możesz pobrudzić sobie ubranie. Jeśli bedziesz to miał to niezapomnij o szczoteczce i paście do zębów albo chociaż gumie do żucia bo [...]

Pewnie masz racje ... ale skoro tak to moje zdziwienie jest tym wieksze. Bo zawsze uzywalam tych normalnych veet, a teraz stwierdzilam ze wyprubuje te dla delikatniejszej skory:-/ sama juz nie wiem... Ale mam przynajmniej nauczke

strucel12 a trenować masz czas, czy tez ci sie nie chce?

Do dopingu nikt sie nie czepia w dziale Doping jesli mylisz narkotyki z dopingiem to znaczy że nie masz pojęcia ani o jednym ani o drugim

W Krośnie masz sekcję Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki, ale nie wiem dokładnie gdzie. Popytaj w szkołach i w MOSiR (jeśli w Krośnie jest), porozglądaj się po ogłoszeniach, moze gdzieś coś wisi. Wogóle, jeśli cos jeszcze jest, to znajdziesz własnie w ten sposób.

[...] mylić, ale takie odniosłem wrażenie po obejrzeniu wielu walk - ale zdecydowana wiekszość walczących w klatkach dąży z reguły do parteru, a tego bym nie polecał w samoobronie. I o to mi właśnie chodzi, o taktykę walki, a nie rozwiązania techniczne, bo tu oczywiście masz rację. I ja sie absolutnie nie czepiam miksu, nie wiem skąd to posądzenie.

Podstawy sa ponoć najwazniejsze... Jodan-masz duże szczęście że Wasz trener rozwija sie i nie stoi w miejscu ,dzieki temu na pewno sporo skorzystacie Kto jest Twoim trenerem ?Odpowiedz proszę bo to ważne dla mnie Chyba nie p. Syc ?

filmik extra,GIZMO masz jeszcze jakies materialy w tym stylu? btw:ten drugi to byl chyba kyokushin..