masz

jak znajdziesz taki 100% bez dodatku cukru to ok. Blue Ty masz jakieś skrzywienie z tymi osobabi ze świata fit, co temat to wypisujesz że ludzie ze świata fit to coś tam, nie zapatruj się tak na nich, zjesz 20g do omleta będzie ok się nic nie stanie. Może coś w tym jest, że za bardzo jestem zapatrzona w to wszystko... Czyli te dżemy Łowicza, [...]

Witaj ile obecnie wcinasz kalorii i jaki rozkład makro masz w diecie?

jak znajdziesz taki 100% bez dodatku cukru to ok. Blue Ty masz jakieś skrzywienie z tymi osobabi ze świata fit, co temat to wypisujesz że ludzie ze świata fit to coś tam, nie zapatruj się tak na nich, zjesz 20g do omleta będzie ok się nic nie stanie.

[...] nie zbije estro a tylko blokuje receptory. Do tego potrzebujesz armidexu albo symexu. Dodaj ankietę żeby odpowiedzieć ci na temat dawek. Estro możesz zabijać jak wyjdzie ci na badaniach że masz za wysokie albo jak Cię podleje wodą. Co do hcg możesz przywalic w połowie cyklu 2x2500iu. Weź pod uwagę wzrost prolaktyny. Odblok jest ok. Pozdrawiam

W tym wieku jakieś specjalne restrykcje nie są potrzebem , jak obecnie się odżywiasz co jadasz, trenujesz cos, jaką masz aktywnosc fizyczną

Wiesz jak silnym środkiem jest letrozol? Ty chyba chcesz pogorszyć swój stan psychiczny zbiciem estro do 0 :) Chyba, że wiesz jak podzielić dawkę letro, bo da się to zrobić ale to nie takie oczywiste. Jak masz zamiast stosować letro?

Aa po nocce to inna sprawa. Myślałem, że po przebudzeniu wciskasz 250 g węgli :-) No ale 150 g węgli na zwykłe śniadanie to i tak sporo, nie masz problemów żeby to wcisnąć?

[...] motywacji. Zacznij po prostu zdrowo jeść, dużo warzyw, owoce, ogólnie staraj się jeść nieprzetworzone produkty, bądź aktywny fizycznie (obojętnie jaka to będzie aktywność, masz się ruszać) i leć do lekarza z wynikami badań i zrób coś z prolaktyną. Jak masz się poczuć lepiej psychicznie przez branie witamin to kup sobie jakiś zestaw witamin i [...]

Masz rację Gregorterm nawet bardzo udany mój powrót. Dostosowałem się do nowego sposobu wyciskania w dniu startu...i jak wcześniej napisał Wycwiel przyzwyczaisz się i tak się stało. Dziękuję, że mogłem powrócić. Meftem by mi nie wybaczył absencji. Zawody znakomicie poprowadzone i zorganizowane, a ten pyszny posiłek jem nawet dzisiaj, bo zabrałem [...]

Ja bylem w "podobnej sytuacji" oczywiście nie ważyłem tyle co ty, bo ok. 52kg przy 180cm. Początkowo polecam zapisywac sobie co jesz i monitorować swoją wagę, po czym konsultować to wszystko z lekarzem. Jak masz problemy z "nabiciem" kalorii to jest tyle sposobów że głowa mała. życzę powrotu do zdrowia ;)

Nikki - masz 2 tys od stycznia i nic nie poleciało, ze obniżasz? 1800 to już mało, z kilka dni bym dała radę bez wariowania...

Sprobuj suplemenowac j/w pewnie pomoze ,chyba ze masz ostatnio jakies stresy wlasnie to sie zbieglo ;-)

[...] proporcjonalnie, nie zrzucisz mięśni z dolnej partii ciała bez zrzucenie mięśni z górnej. Weź się za pracę na górą ciała, a będziesz wyglądał proporcjonalnie. W ogóle jak masz predyspozycje do mocnych nóg, to możesz redukowaniem masy ciała jeszcze powiększyć tą dysproporcję, więc się zastanów czego chcesz :) Zmieniony przez - Benny w dniu [...]

Po co chcesz odciągać tłoczek? Wtedy się sprawdza czy jesteś w miesniu a to są podskórne z czego masz tą efke dobrze działa bo sie zastanawiam A w jaki sposób się wtedy sprawdza że jesteś w mięśniu ? %%%% Możesz odciągać ale tego nikt nie robi

Po co chcesz odciągać tłoczek? Wtedy się sprawdza czy jesteś w miesniu a to są podskórne z czego masz tą efke dobrze działa bo sie zastanawiam

A ja odradzam. Małe dzieci masz, mój smarek już ze dwa razy się dopytywał ile psy żyją i dopiero jak mu wyszło, że już będzie dorosły to odpuścił ten temat. Ledwo się przywitają a już żegnać się przyjdzie pora.

zobaczmy co z tego wyjdzie, dla mnie Terminator to pierwsze 3 części, a potem porażka, nawet nie pamiętam jak sie nazywała ta część z Bale'm %-) ostatni Genesis to taki średniak i misz-masz, w sumie prawie remake z dodatkowymi elementami można powiedzić

Ale ty mieszasz, to na królikach takich doświadczeń nie robią. Napisali Ci chłopaki jak masz brać a Ty znowu po swojemu. Nie dziw się że odblok nie może zaskoczyć.

A gdzie schudniesz od brzuszków ? Na brzuchu ? Może popracuj nad góra zamiast chudnąc z dołu . 56 kg to mizernie do Twojego wzrostu . Masz 14 lat cały czas się rozwijasz . Jak chces chudną bilans ujemny i lecisz . Każdy ruch będzie dobry .

ile jeszcze masz byc na morzu ? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-06 22:10:58