masz

jak profil aktualny możesz tak startować jednak dietę nalezy jeszcze poprawić wędzone szynki tuńczyki.... nie codziennie po treningu jakiś misz masz masz

[...] trzeba przejść. Rozciąganie pomaga, ale głównie przy późniejszych treningach, przy tym pierwszym nie dadzą prawie nic, wiem coś o tym. Od dłuższego czasu po każdym treningu masz te zakwasy czy tylko teraz po pierwszym? Widzę że chcesz poprawić wygląd swojego brzucha. Brzuszki niewiele pomogą, ABS II to zdecydowanie lepszy sposób. Tu masz link - [...]

bastard ty nawet nie wiesz co mówisz. Współczuje ci. Co on chce osiagnąć oszukać innych ? Jak widać ze sportem nie masz nic wspólnego i nawet nie znasz idei sportu, dlatego wez se tam co masz se wziac i udawaj dalej ze jestes fajny, ale z twoich wypowiedzi widze ze nic nie osiagnales i jestes zakompleksiony no ale trudno. W sporcie zwiazanym z [...]

GRATULACJE slwas :) pięknie pięknie , ile masz cm w nadgartsku możesz powiedzieć?? i jaki masz typ budowy ??;p

Oto obiecana premiera nowej suwnicy Smitha PM6 z linii Kelton HOTEL&SPA. Całkowicie zmieniliśmy konstrukcję, dodaliśmy rozwiązania zwiększające bezpieczeństwo podczas samotnych treningów. Oczywiście możecie ją zobaczyć i przetestować na naszej firmowej siłowni w siedzibie firmy w Brzesku :) A oto co zawiera się w cenie 2999 PLN + transport 130 [...]

nie da sie tak po prostu i juz to nie sklep z rozpiskami ze idziesz bierzesz i masz;) rozpisuje sie pod kogos wymiary staz doswiadczenie a Ty mowisz ze to nie dla Ciebie teraz ;p tu nie dają tu tylko doradzają ;p masz za sobą cykle z udziałem bolda i nie wiesz ile tego dawkować? w dodatku testa nie wiesz ile na Ciebie trzeba? deka nie jest [...]

Dlaczego nie masz ww po treningu polecam zmieszać banana z odzywką jeśli takową posiadasz i tyle większa ilośc białka wcale nie przyśpieszy syntezy białek. Poza tym jeśli masz stawiać na ww polecam makaron razowy kasze gryczaną czy ryż brązowy

1.wszystko masz w necie ,a sprawdzasz sam przed lustrem ,ktorych na kazdej silowni jest pod dostatkiem. http://www.youtube.com/watch?v=HjHIW_nTzTA&feature=player_embedded 2.zmierz sie rano 3.trening pomiedzy 3i 4,proteinki sie kupuje,dostaniesz w kazdym sklepie z odzywkami w Twoim przypadku odzyweczka bialkowa wchodzi w gre.Jezeli chodzi o [...]

klatta dipsy sztanga poziom hantle skos dodatni rozpiętki maszyna z pleców wyzuć 3 ćw w barkach pierwsze zamien na wycis z przed brody masz ćwiczyuć na jednej sesi 2 partie mięśniowe jeslli nie masz czasu na trening 3 x w tyg , zostaje trenowac 2x w tyg wybrane partie lub polecam ten trening act Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na [...]

[...] to czy to będzie Izolat czy koncentrat czy mieszanka białek i tak nic z tego nie będzie i kasa pójdzie w błoto. A izolat zawsze będzie droższy, obojętnie jakiej firmy - masz kase to kupuj izolat, nie masz kasy to zjedz kurczaka czy rybę i będzie jeszcze lepiej niż jeść żarcie w prochu. Zmieniony przez - pajero195 w dniu 2010-12-31 20:33:29

Obojetnie jesli masz tendencje do zalewania, wtedy mono odpada jesli nie masz, smiało bierz mono.

sory miało być przed przedtreningowym czyli przed posiłkiem z mięsem i makaronem/kaszą/ryżem.. jeśli masz taką możliwość. Masz taką przerwę pomiędzy śniadaniem a przedtreningowym i akurat tam bym wcisnął trochę energii ze zdrowego tłuszczu. A jak danego dnia jesz rybe to można odpuścić. ale staraj się dobijać do tych minimum 20% tłuszczy w całym [...]

kre-alkalyn 2500 ma 2,5g krety na kapsa? Ile masz tego alkalynu? jak masz mało to kup małe mono. Ten avatar to nie jest przypadkiem avek banana czy jakiegoś innego moderatora?

[...] wiek w ktorym dzialamy zupelnie sprawnie A "nas" po 30ste jest tu wiecej, Dobra napisz swoj przykladowy jadlospis i powiedz jakie proporcje BWT i ile kalorii masz. Twoja waga jest prawidlowa, na pewno zrzucenie tluszczu z brzucha jest twoim priorytetem, ale jedno musisz wziac pod uwage, po odchudzeniu nie moze byc mozwy o powrocie [...]

A ja jednak aras widzial bym to inaczej. 1-10 prolo 200mg e5d 1-4 meta 30 mg ed 8-12 wino tu zalezy czy masz inj czy tab. 12-14 clen i odblok . Takie cos przynajmniej ja bym walil z takim stufem jaki masz. Pozdro

masz problem z psychika?w ilu tematach musza Ci tlumaczyc ze masz za malo enana?

jak masz problem z ubiciem masy to znaczy, że masz problem z odżywianiem

Bo ćwiczenia silowe wiąza się ze wzrostem cisnienia w gałce ocznej co może powodować dalsze problemy ze wzrokiem ale jak byłeś i masz pozwolenie od okulisty to ok, powinien ci powiedzieć jakich ćwiczen masz unikać, więc jakich ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-02 15:51:20

W boksie skupiasz się na samych rękach więc ręce chodzą jak automat. W muay thai masz trochę więcej do ogarnięcia. Często treningi muay thai są uzupełniane treningami boksu. Rozkminy masz dobre tylko powiedz mi po co Ci to?

he he my tu zupelnie w odwrotnym kierunku, masz za malo tluszcy i za malo kalorii Bialka ok, weglowodanow... serio tyle ci wystarcza zadowolona jestes, czujesz sie dobrze, jestes w stanie tyle jesc juz przez cale zycie? To sa wazne pytania bo musisz wziac pod uwage ze twoja dieta powinna byc jak najblizsza temu jak masz zamiar (czy w ogole) jesz [...]