masz

Co Ty masz na paznokciu??????:))

[...] więcej niż zwykle jadasz na raz. Później możesz zrobić coś siłowego i coś, co pobudza krążenie - jakiś krótki interwał albo trochę aerobów szybkim tempem... Na pewno nie masz za mało mięśni, żeby poczuć i na fotkach też może będzie coś widać w tych mniej otłuszczonych partiach ciała i w oświetleniu z góry lub z boku. Powinno zrobić Ci się [...]

Pozowanie i prezencja sceniczna najlepsza, godna mistrzyni :-) i strój faktycznie piękny :-) masz dar bo z tego co pamiętam mówiłaś że sama projektowałaś i wyklejałaś? sama teraz myślę nad swoim strojem i nie wiem na co się zdecydować :D powiedz mi tylko jakiej wielkości (ile mm) masz kamienie na stroju bo ja jestem w tym totalnie zielona :(

Pozowanie i prezencja sceniczna najlepsza, godna mistrzyni :-) i strój faktycznie piękny :-) masz dar bo z tego co pamiętam mówiłaś że sama projektowałaś i wyklejałaś? sama teraz myślę nad swoim strojem i nie wiem na co się zdecydować :D powiedz mi tylko jakiej wielkości (ile mm) masz kamienie na stroju bo ja jestem w tym totalnie zielona :( Tak, [...]

Pozowanie i prezencja sceniczna najlepsza, godna mistrzyni :-) i strój faktycznie piękny :-) masz dar bo z tego co pamiętam mówiłaś że sama projektowałaś i wyklejałaś? sama teraz myślę nad swoim strojem i nie wiem na co się zdecydować :D powiedz mi tylko jakiej wielkości (ile mm) masz kamienie na stroju bo ja jestem w tym totalnie zielona :( Tak, [...]

u mnie na masie raz za czas taki właśnie domowy burger wpada tylko np z wołowiną :-) zaspokoi a nie jest to typowy fast :) Bary to Ty masz kosmiczne Ania!!

fajna kolekcja ;-) tez mam taka półeczkę ale tylko 3 "trofea" stoją ;-) Będzie więcej. ;-) Trzymasz formę cały czas, pracujesz, idziesz do przodu i nie jęczysz jak "baba", więc napewno jeszcze uda się coś zdobyć. %-) Jakieś plany startowe już masz?

MARIAN 17 wiesz jak masz myśleć? Jadę po krążek i ch... ;-D ASNF no sporo nas już jest, to i tak jeszcze nie wszyscy. Chociaż jak to się mówi... nie ilość się liczy, a jakość. ;-)%-)

Wojtek nie prowokuj. }:-((( :-> Ale przecież ty masz blisko, zapraszam. ;-) };-) Żaba zawsze możesz zabrać dziewczynę na wycieczkę.:-))

ile Ty masz siły Kobieto :-)

shizaxa nie ma co się bać ciężaru. ;-) Od 2 lat nie miałam, żadnej kontuzji. Trzeba dorzucać do pieca inaczej nic nie urośnie. %-) --------------------------------------------------------------------------------- Ja tam ciężaru się nie boję, tylko w wiośle wolę postawić na technikę :-) Masz jakiś filmik z wiosła na takim ciężarze dużym?

Nie ma za co! Trzymam kciuki, mam dobre przeczucie i cos czuje, ze rozp******isz scene konkretnie :-)) a co do zajazdu to Ty go masz od samego poczatku biorac pod uwage zmiany w pracy i to jak trenujesz :-)) I dlatego to nie moze sie skonczyc inaczej jak zlotem! :-))

Nie moge sie doczekac Twojego nowego stroju! Jestem ciekawa jaka tym razem mialas koncepcje :-)) Zawsze masz fajny pomysl na sieie, jak chcesz wygladac na scenie. No ja juz ostatnia prosta :-)) Najpozniej za miesiac chce jechac szyc stroj i zostawiam sobie wyklejanie na zimne, dlugie wieczory haha buty juz leca, wiec teraz tylko pozowanie i [...]

ja również gratuluję, odpocznij i zjedz na co masz ochotę bo należy Ci się :-)

Po nadmiarze czekolady tak mam. 8-) Wojtas czy ty lecytynę zażywasz? Bo pamięć masz niesamowitą. |-)};-) Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-11-14 23:14:46

[...] małych kroków i totalnych podstaw. Uprość sobie jedzenie na maksa, nie kombinuj z rotacjami. Co właściwie w Twoim menu robi śmietana? Nie jest ona ani najlepszym źródłem białka ani tłuszczu. Raz na czas Cię nie zabije, ale widzę, że codziennie masz ją w misce. Moim zdaniem nabiału masz generalnie zbyt wiele Dalej na śniadanie masz blisko 90 g W….

[...] podejście) to będę się macać i gapić na siebie cały czas :P Skoro już teraz czasem tak robię (hihi) Osobiście, podobnie jak przedmówczynie, uważam, że przesadzasz. Rezultaty masz zarąbiste, do tego masz warunki fizyczne i zdaje się znalazłaś sposób na lejdisowe życie, który Ci pasuje. A odnosząc się do tego, co mówisz. Podejście podejściem, ale [...]

(...) z drugiej strony tyle "wysiłku" a efekty przeciętne.(...) Też mam często takie myśli };-) Filmiki masz nagrywane od dołu, a chyba nikt w takiej perspektywie dobrze nie wygląda. Masz bardzo fajne kształty i proporcje. Serio serio.

[...] i nadal mam curves, kraty nie widac, uda amazonki. Do tego dochodzi stres, prawdziwe zycie, problemy zdrowotne i deprecha gotowa %-) Najwazniejsze to sluchac siebie- jak nie masz sily to jej po prostu nie masz, jak chcesz plakac to po prostu placz, jak chcesz zjesc kostke czekolady to ja po prostu zjedz. I badz dla siebie dobra : ) Zmieniony [...]

A jak masz to rozplanowane? W sensie trening i dieta tydzień po tygodniu? Masz jakiś zamysł?