masz

I SŁUSZNIE ERATO MASZ SOGA!!!!

Jezeli masz kase to nie rezygnuj i odzywiaj sie i suplementuj tak jak podczas cyklow na mase. Tym samym zapewnisz organizmowi konfortowe warunki do pelnej regeneracji.

CHYBA MASZ RACJĘ. COŚ MI SIĘ ZDAJE ŻE STRONCZKÓW ZNOWU POKAŻĄ ODGRZEWANYCH KIEDY PRZYJDĄ CICHE ZIMOWE WIECZORY.

Spoko, i tak jutro sie wyszyscy dowiedza! Bedzie publikacja w SdW i na lamach sfd.pl!! P.S. A masz te skany gazetek??

[...] łydek i podaj rzplanowanie w tygodniu z podzialem na dni i gr. miesniowe) _______________________ (7).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (8).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (9). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Kazda Creapure, Nutrend, Vitalmax jest OK. Wszystko masz w dobrych cenach w sklepiku.

no stary jak dlamnie extra masz soga! i dzięki ci! :))

uda udami ale piszac nogi to chyba masz na mysli calosc czy łydek nie cwiczysz?? ja bym dal prostwanie na koniec treningyu 4glowego( iziolowane)

a wogule masz diete

może być ale jak masz możliwość dodaj jeszcze węglel proste o wysokim ig

ty bimek masz moze skype'a to lekcje niemieckiego bede u Ciebie pobierał bo cieniutko i opornie mi idzie nauka z niemca

tunczyk żóltka oliwa i masz paste

kofeine/teine mozna stosowac przy cyklu kreatyny -> patrz post 'najciekawsze arty dzialu' o pu-erh szookal w fitnessie - herbata jedynie wspomoze trawienie, ale utraty wagi nie masz co sie spodziewac

7 kumatych kilo to koszty około 250zł - podaj cene jaką masz do wydania

czemu dziwne widać ze masz mao czasu wiec gainer bedzie na miejscu - do szkoły i po treningu reszte staraj sie dostarczać z żarcia kup sobie Mass XXL Treca 3kg za 84zł + witaminy (np.maxivit Naturella) - pewnie mało ich dostarczasz + kreatynę creapure (trec,hitec,lub vitalmax) - i daj nam swoją diete

LECH jaki masz staż??? Bo łączenie bica z tricem jest bardziej dla zaawansowanych pakerów! Ale rób jak chcesz ja osobiscie bym odradzał jak narazie!

GRUNT TO DOBRA ŚCIEMA!! :D Znam kumpla ktury na takie wymiary i wzrost warzy coś pod 90 kilo i wcale nie jest zalany tluszczem. No chyba ze te nogi masz takie chude jak frytki z mc donaldu ;) NO ALE GDYBYM SIE MYLIL TO GRAT ZA FENOMEN %)

co do podatności - w sumei jak najbardziej po oszlifowaniu sie zwiekszy - (szczegolnie dla chorob miazgi , szlifujac zjezdzasz prawie cale szkliwo... zeby sa niestety trwale uszkodzone - jesli masz jednak to co obecnie - to zawsze da sie cos zrobic co do NFZ to sie nieznam ...

http://www.sfd.pl/temat123406/ <- Sprawdz to tam znajdziesz odpowiedzi W dni treningowe 10g w dwóch porcjach rano i po treningu a w bez treningowe 5g rano nadczo. Protein przed snem i po treningu 30 do 60min jeśli masz dużo to możesz jeszcze po śniadaniu porcja 30-40g. Vanadyl wg. zaleceń producenta

zależy ile masz do zrzucenia - nie polecam w końcowej fazie odchudzania gdy tłuszczu jest niewiele