masz

będziesz wszechstronny :) Boks bardzo dobry dodatek do KB i MT ,a do boksu masz nogi :)

Boks i MT to doskonała mieszanka. W MT masz techniki bokserkie, tylko pozycje i styl walki może ci się mieszać, ale tak jak wyżej musisz obrać sto co bardziej Ci pasuje i celować w wyznaczony punkt, a reszta to tylko dodatek.

Możesz ale lepiej po. Przed posiłek normalny zjedz, no chyba, że nie masz możliwości zbytniej, to wtedy daj "Matanta"

TomQ-MAG "zalezy od celu" co masz na myśli???

nie am co równać, chociażby ze względu na to, że w mutancie nie masz samych prostych cukrów jak tylko po treningu carbo+białko jak w ciągu dnia mutant

Nie chodzi tu tyle co o plany , lecz o chęci ( które widac ze masz) . Biegaj systematycznie , a efekty prędzej czy później przyjdą . Nie ma nic łatwo .

3/4 "oxy" na rynku to po prostu wins albo inne mixy. nie masz dojść to o halo możesz zapomnieć

3/4 "oxy" na rynku to po prostu wins albo inne mixy. nie masz dojść to o halo możesz zapomnieć 3/4 ?? raczej 95-5 % .

warto by się dietą zainteresować skoro jej nie masz

Jezus...... wierzysz w cuda? %-) A tak na serio to czy podlewa to sprawa indywidualna oraz kwestia diety. Sam napisałeś, że idzie Ci tylko mięsień. Więc jeśli masz taki cel to powinieneś przypilnować diety, ustawić bilans na zero lub lekko na minus. A środki to dodatek. Trening to też ważna sprawa. Wg. mnie powinieneś uniknąć pompujących ćwiczeń i [...]

Proszę tu masz ułatwioną , wersję , ankiety, nowi użytkownicy nie bardzo wiedzą jak się za to zabrać, na innych , poza tam na innych mniejszych forach ankieta nie obowiązuje, na drugim konkurencyjnym forum pod względem wielkości forum obowiązuje tylko wiek. Skopiuj wklej ,wpisz swoje dane, to ułatwi Tobie , szukanie jak ,wypełnić ankietę. [...]

szasz,jeśli masz udzielać takich rad to lepiej wogóle się nie wypowiadaj...

zależy jak w danej chwili z kasą stoisz: jak masz debet to ostrowia, jak średnio to sp80 a jak więcej to jakiegoś ultimatea bym zarzucuił.

Tak jak wyzej masz napisane z maki durum lub razowy bedzie ok i nie jest drogi. Zwykle makarony i jajecznych lepiej nie dodawac jakos staly skladnik diety.

Mój podpis, wyszukiwarka. tam masz link co jak brac.

a w jakiej cenie masz te radia jak bys mógl podaj ceny wszystkich i czy to sa nowe radia?

Stare, nieaktualne dane, nawet Arnold pisał o ilościach w granicach 30-50 g na posiłek, a TY masz 32, litości, jedz i się nie bój. Bój się o nerki jeśli nie będąc na koksie będziesz walił 3g zwierzęcego/kg a nie z 32 w przedtreningowym;)

wez sie za porządny trening nóg a nie kombinuj zbytnio..no chyba ze masz juz wyskok jak VC i szukasz naprawde niezwyklych rozwiazan które pomogly by poprawic wyskok o jakies 1-2%. Wiadomo , ze jezeli ktos dysponuje wyskokiem +100cm to jest ogólnie wysportowany -mozna powiedziec na dosc dobrym poziomie-bedzie mial rozwiniete plecy , brzuch i inne [...]

zależy jaką masz przemianę materii - jeżeli conajmniej szybką - bierz kiedy chcesz. jeżeli wolną - odpowiedz na pytanie wyżej

po co na allegro skoro tu na forum masz Fitness Authority : http://www.sfd.pl/forum-149/ oni sa przedstawicielem animala , jak zagadasz to moze cos taniej dostaniesz niz na allegro i pewnie :)