masz

bialko trzeba jesc 'cały' dzien ale nie tylko w formie odzywki!!! GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 poszukaj cyklu II NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

no na pewnym stopniu zaawansowania moze pozowlic sobie na trening klaty 2x tydzien (jak to pewnien mod sie wypowiedział ) ale no ty takeigo doswiadczenia nie masz.. jesze ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

sluchaj ja mialem twoj wzrost i wazylem nawet 91 kilo ! ( wydaje mi sie ze masz troche wiecej niz 85 kg ) , teraz mam krate na brzuchu waze 76/77 kilo wystarczy dieta dobra ! poprostu musisz odlozyc dobre korytko :) cwiczenia + dieta = murowany efekt ( ja nie wspomagalem diety niczym tutaj koledzy polecaja ci jakies srodki , z tego co [...]

Lucyper wpełni popieram masz słusznośc morfzna mieć kontrowersyjne poglondy ale trzeba miec na ich poparcie jakieś argumenty !!jaterz ostatnio planowałerm dośc kontrowersyjny cykl ale mi\ałem nieco nietypowe założenia popieram wypowiec i pozdrawiam !! GARGAMEL

To moze ktoś by mi coś ułożył...? Ale ktoś kto ma jakieś wyniki i uzyskał jakąś mase na ułożonej przez siebie diecie. Sory mutra ale nieprzepadam za kolasiami takimi jak ty (mało w osiągach dużo w gębie) chociaż po części masz racje. Bez rozstępów niema postępów. Bez anabolików niema wyników ;)

Przejdź się do super marketu i już masz jak na dłoni ławeczke. >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

moje dane masz w profilu, kreatyne starm sie brać przez 6 tygodni potem z miesiąc przewy i od nowa, ucze się w szkole, zawsze staram sie zjeśc wszystkie kanapki na długiej przerwie jak dalej jestem głodny ide do sklepu batona sobie kupić, jem wszystko co matka na obiad zrobi i co mam w lodówce każdą partie ćwicze 2 razy w tygodni bo tylko w ten [...]

sog pozwala na ocene uzytkowinikow i tematów nawza wziela sie od skrotu Suma Otrzymanych Głosów. masz 20 do 49 sogów w ajkims dziale jestes znawca 50 do 99 specjalista 100 i > expert uzytkownice bez abonamentu (np TY) nie moga dawac sogów, jedynie oceniac tewma kilkajac w prawym dolnym rogu wypowiedzi uzytkownika ŁDZ & WAWA UTD. (faku [...]

Może jeszcze chcesz numer domowy jakiegoś handlarza? Nalepiej skontaktuj się jak masz jakiegoś znajomego lekarza! >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

Masz za krótki staż treningowy. Jeszcze dużo osiągniesz bez kretki. Więc na razie dobra dieta, suplementacja białkiem... i rośnij wi siłę Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

to dziala na wszystkich wiec cos sie slabo starasz...a jak pijesz duzo wody to pij jeszcze wiecej to detoksykuje organizm a solarka wysusza--> masz piekna czysta opalona cere moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka [...]

a ile Ty masz lat? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA [...]

Miałem podobny problem... Masz mejla od poczciwego Doniora. "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

tak !!! może być ,jak nie masz predyspozycji do odłuszczania się to śmiało !! bardzo dobry gainer ! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

tak gadasz a sam masz radoche jak dostaniesz soga. _________________________________________ Hannibal Lecter i Tony Montana w jednej osobie

gdzies wkleilem jedna fotke powyzej. Jak masz miejsce to staraj sie zmienic dystans i atakowac nisko nogami, ale do zmiany dystansu potrzebny jest dobry timing, jak za wczesnie to oponent sie dopasuje, jak za pozno to wiadomo. Ale to rozwazania wlasciwie czysto teoretyczne Knife: masz doswiadczenie w obronie przeciwko nozowi? Opisz cos, dam soga [...]

jeśli masz tylko 30zł to się nie opłaca ! wydaj te 30zł na diete a jak masz -to zakup jakieś witaminy ,minerały! ewentualnie BCAA !! jak się uparłeś na glutamine to najlepiej olimpa K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

-białka musisz dostarczyć dziennie ponad 2g na kg masy ciała!! więc sobie oblicz ile masz w diecie ile ci brakuje i uzpełniaj !! ( białka nigdy za mało ! ) jak będzie dużo to na dużej ci wystarczy !! masz tabele wartości odżywczych i obliczaj czego ci w diecie brakuje !! link: http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm K>K>W>A - [...]

[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ