masz

Ci bez brody byli wyżej punktowani - wniosek ? :P a tak serio, to jeszcze boczki siedziały co widać w pozycji tyłem, wiec masz co docinać. Top czego brakuje w sylwetce nie będę pisać bo sam wiesz . Kopyta wileki choć mogłyby być bardziej wyseparowane. CO do formy konkurencji się nie wypowiem bo słabo widać na fotkach. To co widziałam na filmiku [...]

[...] moje błędy w pozowaniu. Na pewno muszę poprawić Ci bez brody byli wyżej punktowani - wniosek ? :P a tak serio, to jeszcze boczki siedziały co widać w pozycji tyłem, wiec masz co docinać. Top czego brakuje w sylwetce nie będę pisać bo sam wiesz . Kopyta wileki choć mogłyby być bardziej wyseparowane. CO do formy konkurencji się nie wypowiem bo [...]

JW, jednak ciągle masz sporo smalcu, i w 75 zmieścisz się bez problemu jeśli to wytniesz. Zbijałeś estro w ogóle?

[...] 'zbijac' na sile :-P Taki właśnie jest plan. Z pozowaniem walczę non stop, moze nie tyle pozowanie problemem co brak mobilności i przez się "rozłożyć" nie mogę, ale codziennie teraz osobno mobilka + fizjo JW, jednak ciągle masz sporo smalcu, i w 75 zmieścisz się bez problemu jeśli to wytniesz. Zbijałeś estro w ogóle? do 0 jest zbite praktycznie

Ja Cie widziałem na live przekazie, do tego widziałem na weryfikacji to Ty jesteś albo tak pospinany albo masz jakieś problemy jeszcze z przeszłości bo mam wrażenie, że Ty nawet idąc odczuwasz jakieś bóle w plecach albo nodze, a co dopiero jak trzeba przypiąć pozy. Takie odniosłem wrażenie. Ja nie jestem żaden expert z pozowania więc się nie [...]

Ja Cie widziałem na live przekazie, do tego widziałem na weryfikacji to Ty jesteś albo tak pospinany albo masz jakieś problemy jeszcze z przeszłości bo mam wrażenie, że Ty nawet idąc odczuwasz jakieś bóle w plecach albo nodze, a co dopiero jak trzeba przypiąć pozy. Takie odniosłem wrażenie. Ja nie jestem żaden expert z pozowania więc się nie [...]

[...] walczę non stop, moze nie tyle pozowanie problemem co brak mobilności i przez się "rozłożyć" nie mogę, ale codziennie teraz osobno mobilka + fizjo JW, jednak ciągle masz sporo smalcu, i w 75 zmieścisz się bez problemu jeśli to wytniesz. Zbijałeś estro w ogóle? do 0 jest zbite praktycznie brak mobilności ? Oj to chyba wymówka, zobacz na [...]

[...] walczę non stop, moze nie tyle pozowanie problemem co brak mobilności i przez się "rozłożyć" nie mogę, ale codziennie teraz osobno mobilka + fizjo JW, jednak ciągle masz sporo smalcu, i w 75 zmieścisz się bez problemu jeśli to wytniesz. Zbijałeś estro w ogóle? do 0 jest zbite praktycznie brak mobilności ? Oj to chyba wymówka, zobacz na [...]

[...] + barki za wysoko Krystian ja tam specem od pozwania nie jestem bo to tez zawsze moja udręka ale: -biceps przodem:łokcie wyżej i bardziej je dokręć, tak samo noga ta co masz bardziej w przód to jeszcze ciut w przód mocno na place i kolano jkabys unosił dociskając dużym palcem do ziemi, wtedy krawiec wyjdzie dużo lepiej a jka łokcie das [...]

[...] + barki za wysoko Krystian ja tam specem od pozwania nie jestem bo to tez zawsze moja udręka ale: -biceps przodem:łokcie wyżej i bardziej je dokręć, tak samo noga ta co masz bardziej w przód to jeszcze ciut w przód mocno na place i kolano jkabys unosił dociskając dużym palcem do ziemi, wtedy krawiec wyjdzie dużo lepiej a jka łokcie das [...]

Podpisuję się pod Przemkiem. Mięsa to Ty Krystian masz tam sporo, ale w pozach bicepsy przodem/tyłem nie możesz widocznie bardziej "rozłożyć" najszerszych i zrotować ramiona jeszcze trochę do tyłu.

Mam wrażenie, że masz nieproporcjonalnie większe obłe od najszerszych. Ale to raczej temat do poprawy na kolejne lata :-)

Twój przykład idealnie pokazuje to, co napisałem niedawno u Artura. Ciężka praca > genetyka, i jeśli masz jaja do tego, to z najgorszym genem (a umówmy się, Twój najlepszy nie jest na pewno %-)), osiągniesz sukces :-) Gratki Krystian!

Twój przykład idealnie pokazuje to, co napisałem niedawno u Artura. Ciężka praca > genetyka, i jeśli masz jaja do tego, to z najgorszym genem (a umówmy się, Twój najlepszy nie jest na pewno %-)), osiągniesz sukces :-) Gratki Krystian! Dokładnie. Zdaje sobie sprawy, że sylwetki na Mistrza Świata nie mam, ale nikt mi zabierze tego, że będe [...]

Kalprotektyna, kal z romazem, kolonoskopia - w jakim celu te badania? Masz jakieś objawy niepokojące z układu pokarmowego ew. obciążony wywiad rodzinny ? Zmieniony przez - Spompowany w dniu 16/04/2019 11:51:54

uuu to trochę wydasz kasy na te wszystkie badania,kolonoskopia najwięcej... będziesz robił w znieczuleniu czy idziesz na całość i po hardkorze?? :-) Trochę wydam ? Wg mnie to żadna cena. Nie można oszczędzać na zdrowiu, bo potem trzeba będzie wydawać pieniądze żeby żyć. Na zawody wydałem z 15 koła łącznie ( liczę też dietę oczywiście ) teraz [...]

Konrad - masz tu przykład, że jest możliwe :-)

Dejw zawsze tak po trenie masz?

Dejw zawsze tak po trenie masz? nie, jak za dlugo go uzywam XD

Ładny progres widać że nie marnujesz czasu. Lecz widać że jednak masz pospiane te plecy ;/