masz

Napisz nam coś więcej o sobie jaki masz masz tyb budowy (ekto endo mezomorfik?) jakies wymiary itp

[...] mnie ile wlezie. Widocznie nie wiesz czym jest walka z kolejnym dniem aby miec za co zjesc. Droge miales prosciutka, podziekuj za to Bogu, bo widocznie nie doceniasz tego co masz. Szedles sobie swoja sciezka, spacerki, trawka i sloneczko. Ja juz na starcie zycia dostalem z buta i gdy juz lezalem dostawalem kolejne. Wpadlem w to gowno i ciezko [...]

to przygotuj sobie dzień wcześniej wieczorem muesli zalane wodą i już.Rano wchodzi do kuchni i już masz zrobione. a jak nie masz apetytu to walnij sobie jakieś aero rano przed śniadaniem, 10-15 minut. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-21 21:37:18

[...] plecy biceps -CZ: wolne -PT: barki,nogi przedramie -SB: wolne -ND wolne Tyle że treningi jesli sie juz upierasz przy dwóch to o sredniej intensywności dwa dni po nogach masz plecy i potem dwa dni poźniej masz znów nogi jak bedziesz miał hardcorowy trening pleców (ciągi) a w nogach siady mogą prostowniki nie zdązyć sie zregenerować Ja jednak [...]

ja nie pytalem o to co mam robic tylko o nitroxa. masz objawy przetrenowania, żaden nitrox tu nie pomoże. Twoim zdaniem bedac na low carb , jesli zrobie regeneracje( a jak wiadomo na regeneracji oprocz odpoczynku i snu potrzebna jest dobra dieta z WEGLOWODANAMI), to nagłe przejscie od intensywnych treningow i niskokalorycznej diety do niemalze [...]

Troche groch z kapusta w tym poscie. Nie sluchaj kolegow i ich ksiezycowych teorii. Masz regularny trening i diete? Dorzucasz suple i masz efekt. Trening w kratke i dieta z d..y - suple to strata siana. Tak to wyglada. A nie, ze 30 czerca anabolizma spada o polowe. Ech..znachorska kulturystyka...

jezeli masz dobra dietke, to kup witaminki i bedzie dobry cykl. A jak nie to jakiegos gainerka tu masz dawkowanie CP: Cell Pump (2 małe opakowania) DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu

To zalerzy czy masz dziewczyne czy nie no i jakie masz potrzeby seksualne A tak szczerze to 2 razy na tydziej to max. Choc nie wiem czy jest sens bo mocno dostaje po dupie przy trenie plecow i bica no i przy trenie przedramienia

hmm jakis stack ja bralme nitro2 z mono supoer efekty albo no-cre-x3 tez fajne ale paskudny smak masz bardzo duzo do wybory zalez ile masz kasy

No nareszcie bedzie co sledzic w koncu jakis konkretny test Biorac pod uwage ze masz dopiero 17 lat to sylwetka calkiem calkiem Przod na luzie zawsze hu***o wychodzi... Mam pytanie czy oprocz XP i HP bedziesz bral Shock Teraphy bo nie masz go w zestawieniu supli a na focie na ktorej sa suple ktore teraz wykorzystasz jest... Zycze powodzenia i [...]

W sumie tak patrzę, że z rana w DT mógłbyś walic pół porcji skoro nie masz kasy. Na pierwszy cykl będzie ok. wyjdzie ci tak rano: 2,5g krety / przed trenigiem 5g / po ok.3g W DNT policz sobie tak, żeby Ci wychodziło z 5g krety na dzień Spokojnie możesz brac jeśli nie masz żadnego nadciśnienia ani uszkodzonych nerek, niektórych boli brzuch po [...]

adrian co do zdania , ze trądzik sie pojawia , kiedy poziom testa spada a estronegów wzrasta , ( moim zdaniem jest odwrotnie ) jak masz więcej androgenów/testa to pojawiają sie pryszcze , a jak jesteś zablokowany np deką na cyklu i masz wysoki poziom estrogenów to nie ma szans na pojawienie sie pryszcza , taki mały szczegół nie istotny heh [...]

litosci... ty sie NIE STOSUJESZ do niczego. jesz normalnie i masz przyrosty. wedlug ciebie miesni, uotewer. nie rozumiem jednego - po CHOLERE to drazysz? po cholere rzucasz jakies teksty o psychologii (LOL, czlowieku, masz o psychologii pojecie takie jak o diecie - ZEROWE). z tym dzemem to ja juz nie moge... czuje sie jak idiota gadajacy z [...]

Zależy o czym myślisz ? Termogeniki, czy np. l-karnityna itd. Generalnie jeśli masz zdrowe serce, nie masz problemów z nadciśnieniem i przede wszystkim zdrowo żyjesz, nie palisz, nie nadużywasz alkoholu i jedzenie też jest ok, to nie powinno się odczuwać żadnych negatywnych skutków. Ew. kwestia dawkowania.

stykon za duzo gainera wiekoszsc skł. odzywczych czerpac z pozywienia gainer to tylko dodatek. lub posiłek zastepczy( jak nie masz co zjesc lub jak nie masz czasu na robienie szamy) ja tam jem co 2-2,5 h i jest ok

masz takie doświadczenie jak arnold? masz diete jak arlond?

Jesli masz jedna czesc klatki wieksza, jak napisales to dobrze sie sklada ze masz taka lawke bo mozesz wyrownac dysproporcje

[...] albo samym białkiem, zależy czego Ci będzie brakowa :) nie pchaj się za szybko w suplementy :] co potem będziesz stosować jak teraz zaczniesz już od kretki :D jak pewnie masz z 28 cm w łapce ;))) dojdź do jakiś 35 cm na sucho i pomyśl o dodatkach :D a tak dojdziesz do 36 cm i dalej zastój :D będzie trzeba pupę kłuć albo skończyć z tym sportem [...]

to jest bez sensu bo albo robisz mase i masz dodatki bilans kaloryczny albo spalasz tluszcz i masz ujemny bilans kaloryczny nie mozna robic jednego i drugiego

a ile masz lat? jeśli jesteś w wieku dojrzewania i masz tendencje to i tak będziesz miał pryszcze leki kremy itp. mogą jedynie zmniejszyć natężenie i objawy. A jak hormony się ustabilizują to powinno Ci zniknąć, popatrz na ludzi starszych oni prawie wogóle nie mają pryszczy