masz

Dzięki ITI :-) masz święta rację :-) chciałbym zobaczyć tych co zapowiadali 40 razy hehe ile by faktycznie zrobili a przecież Kondziu tyle zapowiadał haha dla mnie wyczynem było by 35 razy zrobienie w 60 sekund ale to może na koniec roku 40 razy to raczej nierealne chyba dla nikogo jednak to jest ciężar, może kiedyś Cyplenkow jak ustanawiał rekord [...]

No masz rację hehe

Goldi opis biblijnych ciemności egipskich to chyba pochodzi z Twej stodoły :-) No młody ale siłe to Ty masz :-))

Haha chyba rozum zgubiłeś :-) o czym ty marzysz? O rekordzie świata haha :-) 16,5 kg straty masz do mnie haha

gdzie to ogłosili masz jakis link? bo w googlu to mi sie tylko zawody z poprzednich lat w siemiatyczach wyświetlają

Ten przyruch to takie dodatkowe ćwiczenie jak Uginanie siedząc by 2 fazę poprawić a przy ruch masz żeby 1 fazę poprawić :-)

Wow ! no teraz to już masz pewne :-)

Jeśli masz chęć zainwestować w rower, rozejrzyj się co jest dostępne na rynku i podrzuć do oceny. Najlepiej wiesz jaki masz budżet, najlepiej wiesz co Ci się podoba. Jeśli nie masz aspiracji "wyścigowych" gravel może być dobrym rozwiązaniem, podobnie jak szosa z szerszymi gumami. Celuj w rozmiar 56

[...] zastosowanie. Bo na krótkie wypady po lasach i polnych scieżkach to ja wolę jednak MTB- dużo większy komfort dzięki amortyzowanemu widelcowi i brak ograniczeń-bo jak masz ochotę odbić w trudniszejszy teren- odbijasz. Na gravelu nie poszalejesz. Na asfalcie z kolei grubsze opony i większe opory toczenia potrafią być frustrujace. Druga [...]

[...] się dalej na poszczególnych poziomach strzałkowy wspólny, a od niego łydkowy więc tak w sumie kulszowy to "całość" jako zaopatrzenie nerwowe dla kończyny dolnej. Jako tri masz dużą "szansę" na ciągłe go podrażnianie właśnie w okolicach gruszki ale czy wtedy masz promieniowanie do całej KD (od pośladka po udo i goleń do stopy) czy tylko stopa? [...]

Kurcze... masz pan niesamowity potencjal. Ledwie zaczales biegac i juz taki progress. Co do dyskusji odnosnie trenera to zasadniczo masz racje :). Moglbym pewnie juz sobie ulozyc znosny plan treningowy samodzielnie. Zostaje jednak przy pracy z trenerem. Po pierwsze to nie jest jakis kosmiczny koszt (choc to oczywiscie zalezy zarowno odf trenera [...]

Nowe wdzianko wygląda na całkiem sexy. Będziesz czochrał je po trenigach czy na HiM to trzymasz i inne specjalne okazje ? Niestety, wdzianko to czy jakiekolwiek inne playboya ze mnie już nie zrobi %-) Ubrań "do szafy" czy "na niedzielę" nie posiadam i nie kupuję. Oczywiście że będę je czochrał. Czochrał w sposób jaki Ty masz na myśli a nie [...]

W zasadzie ja zaproponuje tylko 11s ze względu na kompatybilność. Głupi wyścig i nie masz jak dalej jechać jak masz 10s.. I brawo wyścigu. Ładnie pojechanie!!

[...] tłuszczami to chyba tylko może być 1,9TDI %-) Przedwczoraj zrobiłem swapa na benzynę ;-) W zasadzie ja zaproponuje tylko 11s ze względu na kompatybilność. Głupi wyścig i nie masz jak dalej jechać jak masz 10s.. I brawo wyścigu. Ładnie pojechanie!! W różnica pomiędzy 11-25/10s a 11-25/11s jest tylko taka że w tym pierwszym przypadku są "twardsze" [...]

Znaczy sie u Ciebie to 80 to dla body komfortowe - u mnie 62kg. I mnie już niestety do węgli ciągnie...i tak podziwiam jak Ty fizycznie robić masz siłę/ochotę bez ww. Tego deficytu masz więcej niz 500kcal dziennie? Własciwie na siłkę mogłabym nie chodzić jak ww nie jem - bo mimo ze chęć do treningu jest to czuję jakbym żadnej siły nie miała. Ale [...]

Znaczy sie u Ciebie to 80 to dla body komfortowe - u mnie 62kg. I mnie już niestety do węgli ciągnie...i tak podziwiam jak Ty fizycznie robić masz siłę/ochotę bez ww. Tego deficytu masz więcej niz 500kcal dziennie? Własciwie na siłkę mogłabym nie chodzić jak ww nie jem - bo mimo ze chęć do treningu jest to czuję jakbym żadnej siły nie miała. Ale [...]

[...] rok temu mniej więcej.... No przeginasz i tyle. Ciężka robota, wymagające treningi, dziwne żarcie i redukcja... Daj sobie trochę na luz - żeby nie było, ze tak zupełnie masz odpuścic - podjedz normalnie (diesel nie jesteś - na oleju nie pojedziesz jak widać), pakuj się w piankę i pływaj. Pływanie Ci się przyda, a i rehabilitacyjnie będzie na [...]

3kę masz? ja zamieniłem na Spartan Trainer. a jakie buty rozważasz?

Szajba, ty jakoś niedawno rozważałeś zakup kapci do biegania zimą po błocie - zerknij tutaj - masz przegląd nowości terenowych z tego sezonu, może Ci się przyda.

Szajba - no ładnie masz tego czasu na wywczasach w domu:) i ładne pokłady energii do wyczerpania! Trochę jak ten króliczek Duracell:)