masz

prawdopodbnie chodzilo o to ze efedryna to mocny srodek i tlusciochy nie potrzebuja takich mocnego staffu żeby zrzucić fat , wystarczy im spalacz tluszczu mniejszej mocy , im wiecej masz tluszczu tym latwiej go sie zrzuca im masz go mniej tym trudniej go zrzucic :)

Ty poprostu nie masz pojecia kiedy organizm czerpie energie z tłuszczu zapasowego a kiedy z tego co zjadłes. na siłowni baaardzo malutko kcal spala rg. tu chodzi o zupełni inne procesy w org. Tetno masz niezbyt wysokie podczas treningu wiec tłuszcz zapasowy i tak sie nie spala. Spala sie zato glikogen i powstaje kwas mlekowy. mozesz spokojnie jesc [...]

nikt tu nie układa planów sam musisz to zrobić, a potem jak masz wątpliwości to my może nanieś ko0rekty. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm poczytaj sobie tutaj masz wszystko opisane

podaj nam jaki masz staż i jakie priorytety na ten trening. Moim zdaniem klata ćwiczona dwa razy w tygodniu z bicepsem to niezbyt dobry pomysł. Zważywszy na to że pierwszym dniu ćwiczenia klaty nie masz lekkich ćwiczeń. Za mało czasu będzie na regeneracje. Rozpisz sobie plan na 3 dni i będzie dobrze. Będzie czas i na regenerację i na przyrost [...]

oj nie zgodze sie, masz jeszcze Stakera 2 z NVE, gdzie masz Ma Hunga, a nie side. Z tych gdzie nie ma efki: Venom - ALRI, Redline - VPX

[...] nie, ale tak 30-45 min mysle byloby ok..skoro wykazuje wole poswiecenia 'calego dnia' na bic to widocznie cos w tym jest, nie kwestionuj i nie gdybaj mi tutaj a jak nie masz nic do powiedenia to nie pisz a 3 dni w tg to Ty sobie mozesz "Na wspolnej ogladac" nie zadalem pytania "rozpisz mi plan" tylko prosilem o ocene i [...]

Idz do tej i do tej. W Cyclonie masz glownie Luta Livre, czyli walki bez gi. W MMA parter masz oparty na bjj czyli walka jak najbardziej w szmatach. Ceny sa podobne, rozmieszczenie pewnie znasz- Lublinianka i K1 na Kleberga. godziny treningow niemal identyczne. W mma jest wiecej treningow bo 6 i wiecej na tydzien, z w cycklonie z tego co wiem sa [...]

"wiec udzielaj sie na forum, mam nadzieje ze ankiete masz - inaczej nie masz opcji nawet, by cokolwiek przetestowac " na forum jestem prawie 6 lat, może nie siedzę tu 24h/dobę ale staram się od czasu do czasu zaglądać a ankietę może zamieszczę po skończeniu cyklu, oblookam te zmiany które wejdą i się zastanowię

Marian0 WODYN, jaka ilosc cwiczen dla kazdej z grup sugerujesz dla ponizszego podzialu? PON: BARKI, NOGI SR: KLATKA, BICEPS+TRICEPS(superserie), BRZUCH PT: PLECY, (+ kaptury) , PRZEDRAMIONA WIESZ ZE TO TEMAT O PODZIALACH? ALE ZLITUJE SIE, ZERKNIJ NA JEDNE Z PIERWSZYCH STRN ODPOWIEDZI W TYM TEMACIE I WSZYSTKO JASNE: http://www.sfd.pl/temat307091/ [...]

Masz 13 lat, jeśli będziesz stosował dietę przy której mdlejesz, nie masz siły na aktywność fizyczną to takie postępowanie może mieć tragiczne skutki! NIE MOŻESZ TAK ROBIĆ! Upatruj sukcesu w aktywności fizycznej. W Twojej diecie powinny znależć się: -żródła pełnowartościowego białka(różne gatunki mięs, nabiał, jaja, ryby); -tłuszcze(z produktów [...]

-przysiady 5x 15<12<10=10<8 NIBY DOBRZE, ALE JA BYM NIE PRZEKRACZAK 10 POWT I ROBIL JESZCZE DLUZSZA PROGRESJE PO 10. ( Z ZAPASEM) -uginanie nóg w kolanie 4x 15-12p DLA MNIE TO CW NIE WEJDZIE JESLI NAJPIERW ALBO POZNIEJNIE ZROBIE MARTWEGO CIAGU. -spięcia na palcach 4x 25-20p JESLI STOJAC TO POLECAM ZARAZ PO PRZYSUIADACH, MASZ SZTANGE I [...]

ucisnij przestrzenie miedzyrzebrowe palcem, jeśli po lewej jest wiekszy dyskomfort niż po prawej to masz coś z nerwami(nerwoból) może to być od koksy, spadek osporności, uraz, stres etc... istnieje niebezpieczeństwo zapalenia osierdzia/mięsnia sercowego imo zrób morfologię z rozmazem, ob i białko ostrej fazy oraz ekg i do lekarza jak masz kasę to [...]

niezle masz soga oczywiswcie jak masz tego więcej do zarzuć

Skąd masz informację ze na tydzień ? bo ja tego nigdzie nie napisałem ? i co właściwie masz na mysli że w tamtym temacie pisać nie można ? Czemu ? Zainteresowanie tematem dobrze wpłynie na sam konkurs, oferowane produkty ceny i sprzedaż. Dziwny jakiś jesteś Konto odzyskasz jutro wieczorem, udanych zakupów Zmieniony przez - panalbin w dniu [...]

maxcarb Cwiczenie numer 2 .. te sciąganie linki do brzucha z góry - heh machinalnie napisałem bez zastanowienia i mi wyszło co wyszło hehe :) Chodzi mi oczywiscie o inne cwiczenie zwane w ATLASIE / : 7.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: :) HEHEHEEH, BO ZA MALA MASZ SWIADOMOSC NAZEWNICTWA, BRAK OBYCIA Z TEORIA I ANALIZY [...]

[...] jak mix cappucino z toffi, ale smaczne. Piłem z przyjemnością. Agatce również smakowało. Na zakończenie wrzucę jeszcze skład Elite Whey Protein. *** WODYN: mówisz i masz! q-bazz: pewnie z czasem spróbuję czegoś nowego, albo aktualne cele zmuszą mnie do zmiany. Zobaczymy. kamsonik11: oczywiście polecam spróbować. Może akurat to będzie [...]

Andy to, że nie masz problemów żadnych to się ciesz. ja nie mówie, że jak masz jakąś tam wade to Ci się napewno odklei siatkówka przy wysiłku, ale jakieś ryzyko istnieje. im większa wada tym większe ryzyko. jak się wybierzesz do lekarza sportowego po zaświadczenie, że możesz trenować, to powinieneś mieć różne badania porobione i między inymi [...]

Trenuj i to i to(tylko oczywiście na siłce cwicz z głowa).Chyba masz jescze inne siłownie w mieście ,co nie? Siłownia to świetne uzupełnienie do treningów sztuk walki lub odwrotnie(jak kto woli).Jeżeli naprawdę nie masz wyboru i albo jedno albo drugie ,to wybierz to co wolisz.Ja bym na Twoim miejscu zapisał się na zapasy(na siłkę jest jeszcze [...]

Efedryne podaje się domięśniowo lub podskórnie w strzałach, skąd ten pomyśł żeby walić w kanał? Głupota. Edit: Pewnie masz z Polfy, bo patrze 25mg, nawet na pudełku masz napisane jak podawać. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-25 17:20:56

jak masz kase to bier tą karnityne i gloote jesli chcesz konkretna redukcję to dietka z ujemnym bilansem i aero(to juz w traningach raczej masz,nie wiem czy wystarczająco tylko) + cos z tego: http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html jesli chcesz kopa na treningach to cos z tego: [...]