masz

Generalnie powinien się ciężar rozkładać równomiernie na obie kończyny bo to w końcu doprowadzi do pewnych dysprporcji. Jeśli sprawa jest jednorazowa to nie ma tematu przy kolejnym treningu trzeba się skupić na technice ćwiczenia. Jeśli tak jest za każdym razem to problem będzie gdzieś w okolicach biodra. Bardzo szeroko rozstawiasz stopy przy tym [...]

Flawo to teraz masz parowe plus efekty uboczne co to za sens??? Proponuję Ci czytać ze zrozumieniem, nie tylko moje wpisy. Efektem ubocznym jest, jak napisałem, zwiększenie się grubości penisa. Suplement nie jest bowiem reklamowany jako na powiększenie objętości penisa. Formalnie służy w innym celu, niezwiązanym z seksem.

Generalnie powinien się ciężar rozkładać równomiernie na obie kończyny bo to w końcu doprowadzi do pewnych dysprporcji. Jeśli sprawa jest jednorazowa to nie ma tematu przy kolejnym treningu trzeba się skupić na technice ćwiczenia. Jeśli tak jest za każdym razem to problem będzie gdzieś w okolicach biodra. Bardzo szeroko rozstawiasz stopy przy tym [...]

Niestety nie masz pojęcia o czym piszesz. Siła spokojnie może lecieć do góry i leci przez pierwsze tygodnie. Bo jest zgromadzony tłuszcz wewnątrzmięśniowy i glikogen. I nie ma to wpływu na kontuzje

Od Big 3 się zaczyna wiadomo :) w książce masz trochę więcej, ale to już indywidualnie trzeba ustalić Dobrze, że robisz, to wg mnie klucz

Ten link co dostałeś powyżej jest dobry i możesz poszukać tam gotowych planów. Ale sprzętu nie masz za dużo więc też będziesz ograniczony ćwiczeniami. Masz różne cele z jednej strony chciałbyś budować masę mięśniową żeby nieco zmienić swoją sylwetkę, a z drugiej strony jesz dość mało, a dodatkowo chcesz wykonywać jeszcze skakanie na skakance żeby [...]

Flawo to teraz masz parowe plus efekty uboczne co to za sens???

Wiesz na ulicy przeciwnik może być szybki , mieć coś w ręku albo umieć kopać i trzeba go szybko pryskać z większej odległości i wtedy masz 0,5 , czasami jedną sekundę . W takich sytuacjach zaczyna wychodzić słabe stężenie KO . Jeśli masz czas się bawić to często słabo -stężony gaz [...]

No to masz chudziutkie stawy jak przy takich wymiarach tak wyglądasz

A to rozumisz ile masz w łapie?

No, ale masz dobre warunki pewnie. To też robi swoje. Co nie zmienia faktu, że często za dużo jest rozkminy a za mało pracy

Bierz tak zebys czul sie jak najlepiej moze cwiartka ed zalatwi sprawe bedzie trzymac estro i nie bedzie tych wzlotow upadkow. Cisnienie ogolnie masz zblizone do prawidlowego? Cukier masz dobry.

Tzn co masz na mysli?

Im masz więcej mięsni w rękach, tym silniejsze są i można więcej dźwigać ;-)

Czy ktoś może polecić jakieś dobre gh? Aktualnie leci Vertex od kilku miesiecy i jestem bardzo zadowolony, ale tak jak koledzy wspomnieli nie wiadomo do czego masz dostep, bo tak to kazdy moze cos polecic a później będziesz miał problem z dostępem.

Mało prawdopodobne że po 1 dniu pojechał ci jakoś znacząco w dół. Trochę mógł, ale znaczy że masz naturalnie niski. Napisałem cały temat o pierwszym cyklu, a środki to już każdy we własnym zakresie musi szukać. Na forum jest zakaz pytania o źródła i dojścia.

Dokładnie tak. Dojść do momentu, w którym masz wyraźną stagnację i przejść na coś innego

[...] w ciąży to często nie widzieli . No nie dogodzisz :P Ja sama z racji tak wielu pomyłek mam problem z ustępowaniem jak brzuch mały bo obawiam się, że źle mogłam ocenić źródło brzucha :P Może te hormony ciążowe jednak biją z kobiet po ciąży nadal i to jakoś powoduje pomyłki. Grunt, że to się zdarza i wcale nie oznacza, że masz wielki brzuch :D

Fajnie Niegocin. Masz jakieś przemyślenia na temat tego co trening siłowy wniósł do Twojej gry? Czy wniósł cokolwiek? Czy bardziej dieta, a siłę wyrabiasz sparingami czy ruchami bardziej specyficznymi pod mma. Wcześniej trenowałem praktycznie tak jak pod trójbój. W tym roku trochę zmieniłem myślenie. Na początku roku robiłem podrzuty itp. [...]

W diecie masz odżywkę białkową. Myślę, że warto wiedzieć po co i jak należy ją stosować. Po Twoich pytaniach wywnioskować można, że nie do końca zdajesz sobie z tego sprawę. Odżywkę białkową stosujemy zgodnie z brakami białka w diecie, a nie cyklicznie, żeby stałe wprowadzać ja w plan. Jeżeli nie możesz zjeść źródła białka w posiłku, np. mięsa, [...]