masz

Masz rację rzeźba i redukcja to to samo;]

Tu jest dział trening dla początkujących, masz na myśli trening siłowy ?

nie łączysz w jednym zastrzyku musi iść osobno hcg dawał bym 2* w tyg po 500 jm podskórnie jakie jeszcze masz pytania? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-22 17:20:17

[...] pomogą Ci kalkulatory, których w sieci jest mnóstwo - ja polecam Ci ten: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Kolejnym krokiem będzie ułożenie diety, co masz tutaj zrobić? Zarejestruj się na naszym forum i następnie udaj się do działu Odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Znajdziesz tam tematy podwieszone (na samej [...]

Masz jeszcze to Nitro, bo ja to na stałe stosuję i chętnie łyknę z upustem. Pisz no prv.

zarejestruj się bo widzę masz duże problemy z ogarnięciem wszystkiego, nie ma odpowiedzi na to pytanie, można trenować 30 minut i zrobić lepszy trening niż w godzinę, na to wpływa wiele czynników

Powtórzę co już zostało napisane... Masz dodawać tyle zebys byl wstanie wykonac prawidzłowo zamierzoną il. powtórzeń. Czy to będzie 2kg czy 10 to nie ma znaczenia. Każdy ma inną siłę i to jest indywidualna sprawa co ile ktoś podnosi obciążenie w progresji.

Ja mogę zrobić Ci ławkę do brzuszków gdyż zajmuję się produkcją sprzętu. Na wszystko masz gwarancje i atrakcyjną cenę)

Jak nie masz problemów trawiennych i nie będziesz jadł/a surowych płatków owsianych to nic Ci nie będzie. Kolejna sprawa jak organizm na nie zareaguje.

Sadząc po treści posta masz braki w wiedzy . Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

Zależy w czym pomaga jak nie masz diety to Ci za wiele sam nie pomoże.

nie bede bral , chce to wziac przez 2 tygodnie.Jak masz gg to podaj

nie masz pojecia o dopingu wiec sie za niego nie bierz...

Jest zły i było o tym wiele razy. Poza tym masz już swój temat więc nie zakładaj kilku nowych tylko pisz tam.

w mleku masz laktozę mozesz więcej poczytać tutaj http://www.sfd.pl/Laktoza__fakty_i_mity-t605796.html

Masz odpowiedni temat do zadawania takich pytan w podwieszonych pt. Polskie realia

tzn? bo nie bardzo rozumiem co napisales;) masz sporo tanich supli na rynku, ktore oferuja przyzwoitą jakość, myzle, ze nie ma sensu szukac jeszcze tanszych alternetyw i tym samym narazac sie na jakies kaszloty%)

nie wiem skąd piszesz, czy nie masz dostępu do normalnej klawiatury czy to autokorekt w telefonie bo ciężko to sie czyta, w Polsce mieszkasz, bo po co mam Ci coś polecić co nie kupisz np w angli. No i doprecyzuj na czym Ci zależy, białko/ gainer jakaś kreatyn.

Duzego wyboru w naszym miescie raczej nie masz. Judo chyba tylko dla dzieciakow, bjj (nie pamietam gdzie odbywaja sie zajecia, sprawdz przy wejsciu na basen przy 3lo - powinien wisiec plakat) no i dodatkowo www.kksw.pl Na lm'ie byl kiedys taki temat - tam na 100% dowiesz sie wiecej bo na sfd duzo ludzi z konina raczej nie ma. Pozdro!

Dzięki za informacje masz soga.