masz

[...] Twoim poziomie zaawansowania nie ma znaczenia czy rano wezmiesz izolat a na noc kazeine takie roznice moga odczuc tylko wyczynowcy ale nie przecietny cwiczacy kupuj to na co masz kase polecam sp80- bardzo dobra i tania kompozycja jesli nie masz kasy to kup soje co do 2 pytania to podstawa jest dostarczac skladniki odzywcze w naturalnych [...]

to masz za wysoki albo blad pomiaru cisniomierza ,btw ja bym sie wogle nei sugerowal pomiarami z gazzeli to pomylka ,dokladne pomiary masz za pomoca monitorow prac serca ,a i to nie zawsze

[...] Opcja nr 2 Pon Silka Wt Biegi Sr Silka Czw Biegi Pt Silka Sob Biegi Ndz Wolne Poza dietą gdzie bilans musi byc na + to jeszcze gra role przemiana materii jesli masz wolną to dodatkowy wysiłek sie przyda jesli szybko to bedzie gorzej bo wtedy powinno sie unikac dodatkowego wysiłku. Biegaj nie dłuzej niz 30-35min. I Zawsze z rana ale [...]

Dopasuj trening po prostu pod siebie. Tak bedzie najlepiej. Jak masz ochote cwiczyc 3 razy w tygodniu to cwicz 3 a nie 5 tylko dlatego ze gdzies tam jakis Szanowny Pan redaktor napisal ze to jest idealna liczba. Z reszta ja juz dawno sie dowiedzialem ze jak masz artykul powiedzmy o Ronnie'm to nie wszystko co tam jest wyplynelo z Jego ust. Wiele [...]

Dzieki masz racje ale mam 1 pytanko próbuje cos wysłac i pisze mi ze bede mógł to zrobic np za 265 sekund ty tez to masz

Ile wazysz i Ile masz wzrostu ?? :) i Czy diete masz ??

Z tym tribusteronem tez uwazam ze zle zrobiles chociaz nie wiem ile masz lat ale jak masz 20 pare lub mniej to napewno byl to blad kup sobie jeszcze ZMA apteczne pytales tamn o cene ja ostatnio kupywalem jakies 4 dni temu i pamietam dokladnie rynioslo 14,32 zl

Kamikaze, a dlaczego nie trenując, nie masz czasu, czyci się nie chce? wzięcie gainera w takiej sytuacji może być ryzykowne z powodu ryzyka odkładania tłuszczu, poza tym jak nie trenujesz ani nie pracujesz ciężko to po co ci gainer, no chyba że masz poważne problemy z apetytem i nie jesz zbyt wiele?

15-20 cm to bardzo duzo :-/ ile czasu masz na poprawe?? co robiles na nogi?? (jaki staz) jeli wyskok Ci do niczego potrzebny dlaczego chcesz go zwiekszyc?? masz 15 lat i silownie bym Ci narazie odradzal (szef Hans tez to powie mozesz luknac tutaj: http://www.sfd.pl/temat204454/ i jeszcze tutaj: http://www.sfd.pl/temat204556/ 1 jest silowy a 2 [...]

Jesli mozesz to napisz jaki jest twoj cel treningu (masa, siła, rzezba) ile juz cwiczysz i czy masz diete, a poza tym to wstrzymaj sie troche z tym hmb. Ja osobiscie zjadlem caly worek Hi teca protein, dobre białko do uzupelnaiania przy braku w jedzeniu...takze jesli masz chwile to napisz co i jak i cos poradzimy...

oceniam ze masz dosc duzo pieniadzy wiec MegaCaps HMB OK MegaCaps Glutamina OK kNOckout OK MegaCaps TCM po co ?? masz juz Knockout Pure Whey 80 OK NUTRA-LIFE Tribulus czujesz sie oslabiony ??

czasem warto spojrzec na cos wiecej niz tylko uklada aminokwasow czy reklamy jesli masz malo pieniedzy kupuj tanie i sprawdzone (np wymienione SP80) ale nie bazuj na soi jesli masz juz troche ich wiecej warto spojrzec szerzej na caly obraz suplementacji bialkiem

[...] ze skrzyżowanymi nogami Kupa Pijacka (Kackupka) - następuje rankiem po pijackiej nocy. Najbardziej zauważalne są znaki ześlizgiwania się na dnie muszli Kupa Szampańska - masz takie zatwardzenie, że kiedy korek się odblokuje, wypływa gazowana ciecz Kupa Przylgnięte - kiedy chcesz się podetrzeć, ono czeka na brzegu pupy Kupa Wybuch - [...]

To niezły lolek jesteś 1.więcej info o sobie 2. jaki masz sprzęt 3. masz diete? 4. czytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PS. widze ,że jesteś też z BP pozdr.

ja dopiero zaczynaszi masz w planach wyciskania, to np na przedni akton barków nie musisz nic dawać w innym przypadku daj po jednej serii na akton na łydki równiez możesz dac wiecej seri- choć wszystko w granicach rozsądku napisz wogóle jaki masz staż na pierwsze pytanie cos odpowiem jak wkleisz plan do oceny od razu mówie, że jak planujesz dawać [...]

hubercie masz diete idealnie wyliczoną i spożywa wszystko w takich samych ilosciach mniejwiecej o tej samej porze ?? Czy masz wyliczone białko a reszte spożywasz według wyczucia własnego organizmu ??

adrian134 - jak wiesz lepiej to super dziekuj bogu ze masz taka wiedze ale po twoim profilu widze ze nie umiesz jej zastosowac ja moze mam mniejsza wiedze ale potrafie polaczyc to z praktyka. I nie mow ze malolat bo masz mleko pod nosem a piszesz takie rzeczy jestem przekonany ze jak bys stal na przeciwko mnie i mial to powiedziec mi prosto w oczy [...]

kurcze z taka kasa jak ty masz to hmmm powinienes rosnac jak na drożdzach, ale widac ze nie wiesz co to prawdziwy trening . aha i pozatym to bym zapisal sie na silownie z prawdziwego zdazenia, bo samemu w domu raczej duzo nie zdzialasz, przynajmniej na poczatku tzn masz za malo wiedzy i doswiadczenia o tym sporcie pozdr

Co sie smiejesz z 5 szczalów ?? poczytaj art o tanich efektownych cyklach...1 propozycja to wlasnie 5 szcczalów testo i troche mety jest to propozycja specalisty smiesz podwarzac jego zdanie ? jesli masz racje to napisz dlaczego masz racje a on nie. A nie walisz bezsensowane buzki, Nikomu w ten sposób nie pomagasz.

www.powerlifting.pl => kalendarz imprez tam masz wszystkie oficjalne imprezy, a reszte musisz szukać na tutaj na formum lub pytać swojego trenera(o ile masz) Pozdrowienia