masz

w kulturystyce klasycznej wzrost odjąć 100 + 6kg masz limit ktorego nie mozesz przekroczyc. a w kulturystyce musialbys wazyc conajmniej ponad stówę i miec niski poziom tluszczu.

ja myśle ze te 105+ musisz miec. Tylko prosze jak masz zamiar startowac, nie wygladaj jak 50% osó, ktore startują, bo to jest tylko pośmiewisko.

Mówiłeś że masz mega capsy 150kap, więc dokup se do tego 4 blistry (każdy po 30 kap) i będziesz miał na 6 tygodni, plus ci tam trochę zostanie.

dzieki dudek masz soga dzisiaj gardło mnie boli nie wiem co to bedzie najgorzej ze lekcje koncze o 19.20 w szkole nie wiem kiedy bede cwiczył napiłłem sie wody gazowanej i jest kiepsko co radzisz na gule w gardle i ból mysle o pyłku pszczelim narazie z cwiczeniem dam spokój

MASZ RACJĘ PO***... MI SIĘ MYŚLAŁEM ŻE DZISIAJ JEST SOBOTA MO BŁĄD SORRY ALE JAK SIE SKOŃCZY TO PROSZE O JAKIES INFO Z TYCH ZAWODÓW

tak oczywiscie! białko to budulec miesni tylko ze do tego potrzebne sa minerały i aminokwasy, ale wiadomo kazdy ma dzienne zapotrzebowanie na białko wiec nie ma tak ze jak zjesz 10kg to masz 10kg miesnia:)

bez zdjęć to nawet wróżka ci nie powie jaki masz typ budowy ;-)

Najbliżej Ci do ekto chociaż talie masz dość szeroką.

białko z gainerem? az takie braki masz czy dlaczego tak akurat? przed treningiem daj bcaa,ba,DI, po treningu kreta, gainer/białko

hehe stary wyluzuj. 1) insomnia? nie wiem co to 2) pod***em go komus innemu z innego forum (o d'n'b - zeby nie bylo) 3) masz prawa autorskie czy jak?

jak na moj leb to mozesz pierw rozpuscic sobie troche glukozy ( poszukaj w wyszukiwarce ile g na kg masy) jesli nie masz sianka na Carbo czy cos podobnego wypij to i wtegy zrob sobie bialko. jedno z drugim nie koliduje.

http://www.sfd.pl/temat71149/ http://www.sfd.pl/temat212360/ od groma tego tam masz ...

bdb+ to co to znaczy wg Twojej skali? Masz jakies real foto radyjka??

zalezy ile masz $$?

Bierz 2 x CP. Dokup chela-mzb i gitara. EDIT: Chyba że masz już jabłczan to dokup 1 CP i chela-mzb. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-04-11 12:39:08

masz taki dział,gdzie są opinie o poszczególnych suplach. jak chcesz cykl na jabłku to imo 2x małe cp oczywiście możesz tylko na tcm samym jechać. jak chcesz więcej dodatków,kopa,to możesz jakiegoś stacka/stacka przedtreningowego konkretnego dodać, możesz też z mono łączyć, będzie taniej,ale w porównaniu ze stackami odbędzie się to kosztem [...]

to zalezy jak dlugi chcesz zrobic cykl liczac ze magny bys bral codziennie 3c, to starczy ci na 40 dni do tego dziennie 4c mono to masz 160c mono Bys musial dokupic 160c mono i dawkowac tak: W DT: rano 4 mono, po treningu 3 magny W DNT: rano 3magny, w porze treningu 4 mono

ja bym ci polecił krea-bolic bardzo dobra kreatyna jesli chodzi ci typowo o siłe, a potem spróbuj storma duzego jest wypas sprawdzony przez wielu ludzi a jak masz kase to dokup sobie do tego shocka.... pozdrawiam

Masz linki do gifów z tymi cwiczeniami? Crunch siedząc z drążkiem wyciągu górnego Spięcia trzystronne z uniesionymi nogami Dziendobry" ze sztanga na plecach

no jak masz to chyba jest