masz

po pierwsze gdzie chcesz zamieścić zdjęcie...? jak w wiadomości to nad polem pisania wiadomości masz przycisk "Przeglądaj" i z wtedy wybierasz zdjęcie ale musi one mieć max. 50Kb i rozdzielczość 600x800pixeli (oczywiście mniejsza też może byc ) jeżeli chcesz zdjęcie w profilu (nad nickiem) to musi ona mieć max 5KB i rozdzielczośc 80x80 [...]

[...] np: Gosc z twarza Tysona,dosc ze wzrok taki sam,nos,wlosy to do tego Latynowska karnacja,ale osobiscie go nie znam... Pisales cos na temat "nocnego treningu",masz 17 lat...nie wiem czy nie za wczesnie zaczoles tak ostro bawic sie ze sztanga i sportem "zawodowo" tak to ujme...bo pewnie robidz to z mysla na przyszłosc... [...]

[...] bioder. Mm. brzucha mają unosić biodra, a uda i podudzia są dla nich obciążeniem i tylko obciążeniem. MANIAQU, na ławce skośnej nie zrobisz czystego ruchu, o ile nie masz go wytrenowanego i do tego silnych mm. brzucha. Zacznij lepiej od poziomu i nogi miej bardzie ugięte, żeby zmniejszyć obciążenie dla brzucha. Jak zrobisz prawidłowo [...]

No nad ta iloscia posilkow musze popracowac... ale mi kompletnie nie wychodzi. ALE WARTO, WIEC USIADZ Z KARTKA I PAPIEREM I POMYSL, WYMYSL KILK WARIANTOW I JUZ MASZ GOTOWCE KTORE MOZESZ ZMIENIAC Co do bialka to mialam nosa ze mi trzeba, ale jakos tak caly czas nie moge nic znalesc, no moze zaczne szukac w jakis suplementach? chociaz nie chce [...]

Tu masz walke Kerr vs Igor z Pride 7: http://www.nicponi.republika.pl/mark.vs.igor.pride7.ASF - 4,5 mb asf Jesli masz stalke to sciagnij "Smashing Machine" z DC - za***isty film O Marku Shit man, I'm a natural born killer.

edi masz chyba lekka nadwage bo skoro przy twojej wadze masz tylko 32 w bicu (wiec reszta kg to pewnie nogi i brzuch)to lepiej zacznij chodzic na silownie a nie do dilera LOL LOL - Laugh Out Loud

NASCITURUS masz coś więcej na temat Bata? A i masz soga za temat.

no w sumie to masz może racje z tym ogólnorozwojowym, ale chyba kask masz ciężki skoro 20 kilo wszystko waży - u mnie do 15 ...nie dałem na ogólnorozwojowy , bo jesteś chyba jedną z niewielu osób, które kojarzą latanie z bieganiem, aczkolwiek jest w tym troche racji. Z drugiej strony zauważ ,iż jest tam napisane dyscypliny kontuzjogenne, a jak [...]

hehehe fajne pytanko :) a tak wogole masz malo przeczytanych art. malo wyslanych, malo sogaczy i nawet nie masz oplaconego abonamentu ;( musisz sie duzo udzielac najlepiej nie tylko w tym dziale ale ogolnie ludzie i modzi musza cie znac i oczywiscie musisz byc lubiana osoba :) sama wiedza nie wystarcza. Jesli bedziesz sie udzielal najpierw [...]

[...] napracowac, zeby doprowadzic je do konsystencji zdatnej do wypicia. Ja uzywam miksera i nie mam problemow. Skutki uboczne, to przede wszystkim ciezki "wydech". Tu masz wiecej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61301 Podsumowujac revelacja jezeli chodzi o stosunek cena/jakosc. Jak masz wiecej kasy na odzywki polecam jednak firmowe [...]

Ten wzmak ma cztery wyjscia.Main i Remote jak masz podlaczone tylko dwi kolumny to oddaje 2x200W a jak cztery kanaly masz zajete to moc sie dzieli i dlatego 4x100W.Posiada jeszcze komputerowy sterownik ale nieznam jego roli we wzmaku.Mozesz podlaczyc korektor graficzny.Jak chcesz to mozesz wyl. przedwzmacniacz i wtedy dzwiek jest taki jaki oddaje [...]

[...] tygodnie stracone. Dwa - trzy treningi opuszczone poz rząd w środku lub pod koniec cyklu - możesz spisać na straty ostatnie kilka tygodni treningów - stracisz formę. Jak masz słabszy dzień - trudno musisz przynajmniej próbować, jeśli masz kontuzję - trudno naproxen lub kapsidern - zaciskasz zęby, jęczysz z bólu (nie z palenia mięśniowego [...]

[...] dobry...ale bedziesz miec 4 kg calkiem spoko gainera...Tylko ze ja wollalbym dolozyc pare zlotych chocby na tradycyjnego gainera , bo sa tam witaminy i inne dodatki. jak masz malo kasy to kup American Muscle. 116zl-4kg 25%bialka Lub Mass Gain Hiteca 80zl - 3kg , 20%bialka Mozesz sie skusic tez na Megabola bo jest po 96zl za 3 kg...ale ze [...]

ej a tak z ciekawości się zapytam----co trzeba zrobić żęby mieć pozwolenia na pistolet? ty masz? bo pisałeś że masz dostęp do broni

[...] Santana, uczen Helio Gracie. Podstawowa roznica miedzu LL a BJJ jest taka, ze BJJ cwiczy sie w gi a LL bez czyli nie wykorzystuje sie chwytow za ubranie. W LL przewaza parter choc wystepuje tez stojka. Jak masz jakies szczegolowe pytania to pytaj, postaram sie odpowiedziec. Tutaj masz link to polskiej strony LL http://www.luta-livre.pl

Na twoim miejscu to wogole dalbym sobie spokoj...ile ty masz lat? Za diete sie wez. Ewentualnie jakies bialeczko.....za krotki masz staz treningowy ...promocja odzywek , kliknij lewym przyciskiem myszy w prawy dolny rog mojej wypowiedzi . Nastepnie aby uaktywnic nowe menu klinij ALT+F4

dzieki Hosse masz soga i pewnie na dniach zamowie u ciebie ovopol ale jeszcze kasy nie mam ale czuje nagly przyplyw gotowki masz kontakt z bazą

Witaj Andy, masz rację że Egipt zimą to jest coś Sam bym chciał sie tam wybrać...ale chyba wolał bym bardziej gorącą porę. Na przykład maj... Zrobiłeś 3 kursy na jednym wyjeździe..hmmm strasznie szybko się edukujesz. Ile zrobiłeś tam nurkowań? Byłes tam 2 tygodnie? czy wszystko w tydzień? Pozdrowionka Zaborek, nie siej wrogiej propagandy, rekin [...]

[...] do niej. Sama juz reklama Olimpa, ze wzmaga dzialanie kreatyny 5 krotnie jest mocno przesadzone. Co do diety to warto trzymac ja caly czas. Mozesz stosowac gainer'a jak nie masz wielkich problemow z tluszczem. Jezeli takowe sa to zaopatrz sie lepiej w bialeczko. Co do witaminek i mineralkow: po jednej tab. do sniadania b-complex i aspargin i po [...]

[...] dwa? Cichy i po co sam go prowokujesz? Mnie kiedys op*****lajes za prowokowanie klutni... i tylko nie mow "co wolno wojewodzie to nie tobie smrodzie" Tomazzo Ty masz fiola na punkcie tego Arnolda? Burg masz racje , fajna ta fota Spice, tylko dlaczego ona Ciebie ignoruje? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi [...]