masz

[...] MIENIE NIE ROSNA NA TRENINGU ! ale podczas REGERACJI po nim. Początkowo zapoznaj sie z podstawami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie. tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: [...]

połączyć to można wszystko napisz dotychczasowy cykl ile czego masz i wypełnij ankiete

podpowiedzi masz w każdym temacie w tym dziale. pzdr/

Omega 3 i np. ekstrakt z zielonej herbaty. Jeśli masz spory bf% daj spobie spokój z jakimiś spalaczami i dopnij dietę.

Masz już ten zestaw?

to zalezy od ogólnego rozkladu BTW. Nic nie podales, wiec mamy ci powróżyć i wyobrazić sobie jakich makroskladników masz za malo?

Tu masz linka http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28041638 Zarac Ci czegoś jeszcze poszukam edit: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=27786834 Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-07-10 15:42:29

hehe........ w wyszukiwarce są same śmieci. A co do Twojego tematu to żeczywiście nie widziałem podobnego posta. Apropo....... po co ci wykrywanie tych substancji? już szybciej by ci zrobili badania na sterydy, bo kto ci zabroni nolvadeks jeść?? To tak jakby zbadać czy używałeś maści na syfy, bo pomyślą, że masz je od dopingu hehe

nie ma takiego,ukrainski jest tylko farmak z tego co wiem,po kiego*****a wymyslasz?malo masz metki innych firm?

Micku, szczerze mówiąc to oblicza tak sobie. Zastosuj wzór: masa x 24 x współczynnik aktywności (pewnie gdzieś 1,2 jeżeli sporo ćwiczysz i masz pracę siedzącą albo szkołę) i do tego dodaj 500 na masę albo odejmij 300-500 na redukcję. Potem ustal sobie proporcje 30% B, 20% T, 50% W i będzie git A pisze, że oddałeś głos... bo widocznie już wcześniej [...]

dzięki i to co dałem ostatie właśnie tak obliuczyłem i dodałem 300kcl bo jestem endo i masz soga i tylko te proporcje musze obliczyć Zmieniony przez - micku93 w dniu 2006-12-21 11:27:33

Micku, a tak w ogóle, to sciągniej sobie stąd http://www.darkthorn.republika.pl/ dziennik posiłów, który sam Ci wszystko wyliczy wg klasycznych wskazówek sfd Masz wersje z dietą na masę, na redukcję i wersje czystą, którą sam rozpisujesz. Moim zdaniem nie ma w necie lepszego kalkulatora

sztange masz??? jaki staz?? napisz cos o sobie

kiepsko z Twoja masa.. jak nie masz sily troszke potr4zepac szejkerem :D hehehe odzywek w kapsach nie spotkalem :P/..

jedyne co to masz bialko w kapsach ale bardzo nieekonomiczne ludzie jakie wy macie problemy to juz szkoda slow...

Mixer sobie kup jak sily nie masz

1.ankieta 2. jakie juz masz cykle za soba? 3. widocznie dopracuj diete czego ci w niej brakuje? bialka ,ww? to kup taka odzywke by to uzupelnic suple narazie odloz na pozniej popracuj nad dobra dieta i dobrym treningiem

bierz to co ci juz inni napisali to co ty wyszukałeś nie warte nic jak kasy nie masz kup biało i mieszaj z owsianymi czy innymi węglami

moj numer gg masz w profilu, chociaz nie obiecuje ze odpowiem na wszystkie pytania wyczerpujaco, poza tym rzadko siedze na gg proponuje stworzyc liste pytan i wkleic ja tutaj pozdrawiam

masz również topik, gdzie możesz zadawać pojedyncze pytania.