masz

No nie będę inny jak poprzednicy, wyśmienita forma ! PS: Na fotce bicepsy tyłem... masz jakieś dysproporcje między bicami, czy tak krzywo wyszło zdjęcie ?

jak masz dojszie dożuc glutation iniekcyjny do pct. Dla mnie rewelacja środek! napisze cos jeszcze. lece juz od chvja czasu cykl i samopoczucie i wszystko było dobre, od połowy września nie biłem glutationu, teraz wbuiłem juz jedno opakowanie 5 ampółek, biłem e3d i znowu czuje się jak bóg. Samopoczucie rewelacja - takie jak wchodzisz po długim [...]

jak sie wszyscy ladnie pucuja:). Ja sprobuje swoich sil juz 28 kwietnia na zawodach w Waterford:) w klasie first timers:))) a co tam:) Immortal chcialbym sie z toba jakos skontaktowac na privie po pare wskazowek jak nie masz nic przeciwko...

Archeolog zobacz na daty to po pierwsze a po drugie masz juz swoj temat

[...] sie a kolano bedzie bardzoiej odzywione. Co do samych zawodów... mysle ze powinnas sobie odpuscic, po sesji rehabilitacyjnej mozesz o tym znowu pomysleć. napisalas ze masz watpliwosci czy jest to chondromalacja, ucieplenie i obrzek kolana jest objawem stanu zapalnego, który nie koniecznie musi sie objawiac w taki sposób, moze również [...]

Nie masz się co obawiać, jedynym skutkiem ubocznym będzie uszczuplenie portfela.

W pracy masz na pewno przerwę, więc taki sam posiłek, jaki możesz zjeść w domu weź do pracy. Przygotuj np. wieczorem i zabierz w pojemnik. Przede wszystkim wypełnij sugerowaną ankietę działu a poprawioną rozpiskę diety wrzuć w formie zalecanej w tym samym linku.

Każdy ma jakąś dietę - to sposób odżywiania się. Mimo wszystko warto wzbogacić swoją dietę odżywczo, gdyż występuje deficyt wielu składników odżywczych. Masz celiakię lub nadwrażliwość na gluten, niezwiązana z celiakią? jeśli nie to nie ma potrzeby jeść bez glutenu produktów. [...]

no tak, masz racje - ale nie wiem ile spaliłem na treningu więc tak czy siak nie będzie blisko idealnego wyliczenia no ale racja, bede obserwowal - dziekuje Zmieniony przez - inshon w dniu 10/5/2017 4:18:52 PM

[...] dni sie odczuwa. A co do powrotu do pelnej sprawnosci to raczej nie ma problemu, tylko bedziesz musial uwazac na ten bark, zawsze pamietaj o dobrej rozgrzewce. No chyba ze masz plytka panewke czy lopatke (nie pamietam juz) to mozesz miec jednak problemy. Wg 4 tyg w gipsie to troche dlugo mi wsadzili na 3 tyg, ale jak by mi teraz wypadl to [...]

nie bardzo rozumiem co znaczy "lekko uszkodzone" jezeli miales zwichniety bark to napewno masz takze zerwane wiezadla i rozwalona torebke stawowa. jezeli miales wybity bark,a rozni sie to od zwichniecia tym ze glowa kosci ramiennej weskoczyla z panewki i zaraz wrocila na swoje miejsce i nie byla potrzebna zadna pomoc,nastawianie barku to [...]

[...] to bardzo grozny uraz wymagajacy duzej ilosci czasu na leczenie i powrot do sportu i sprawnosci . Moim zdaniem poczekaj jeszcze z cwiczeniami najpierw upewnij sie ,ze masz juz pelen zakres ruchu w kazdej osi . Wiem , ze nie mozna wytrzymac sam jestem sportowcem , a jak chcesz juz koniecznie zaczac te pompki to zacznij od damskich czyli [...]

Masz na myśli, że w prawym barku nie czujesz nawet wyrostka kruczego i barkowego? Ja w obu czuję trochę kości panewki, w tym zwichniętym chyba trochę bardziej. Zresztą, od zawsze miałem właśnie bardzo słabe ręce i plecy - na grubych drążkach nie potrafiłem nachwytem z pełnego zwisu ani razu się podciągnąć... staram się teraz to nadrobić ale [...]

[...] przerwe okolo 6 miesiecy moze roku... tobie tez bym radzil... bo jednak stanie na rekach obciaza strasznie ten staw... i nei bedie przyjemnie jak nagle poczujesz ze nie masz kosci w stawie...:/ w systemie walki ktory ja trenuje bardzo duzo technik wykonywanych jest przy pomocy barkow, i wlasnie dlatego musze zaczekac az sie dobrze wyleczy... [...]

[...] obrąbek) same się nie zrosną więc potrzebna jest interwencja operacyjna. Ćwiczenia mięśni stawu barkowego poprawiają stabilność...to potwierdzam! ale co z tego jeśli masz luźną torebkę a obrąbek zsuwa się coraz niżej po panewce przy każdym następnym zwichnięciu..=/ niestety operacja są potrzebne chociaż są nieprzyjemne! Nie dajcie sobie [...]

[...] potem spokój:) Niebieska...kurcze długo musisz czekac na tą operacje! bez sensu! byłaś badana? miałaś rezonans magnetyczny? jeśli bark wypadł Ci 19razy to bardzo możliwe że masz ukruszoną panewkę i trzeba ją uzupełnić czyt. operacja na otwartym barku z przeszczepem kości z talerza biodrowego. Pozdrawiam wszystkich zwichniętych:) jestem po [...]

[...] sie zrasta,zesklepia i wzmacnia....do tej pory przy kolejnym silnym uderzeniu bark może (ale nie musi) wypaść=/ Jeśli natowmiast operacji nie zrobisz bark będzie Ci wypadał...to masz jak mur beton niestety=/ matgaw dobrze mówi...jak chcesz mieć refundacje na pierwszą operacje to musisz na nia sporo poczekac!! Pozdrawiam 3majcię się mocno:):)

olgislaw , jak to mialas cewke w szyji?;> ja juz za tydzien zdejmuje gips i zapisany jestem do jakiegos profesora ortopedii co ma mi powiedziec co dalej robic i jak z ta artroskopia! a ile u ciebie trwac ma rehabilitaca? duze masz naciecia? po takiej operacji napewno nie wypadnie bark znowu?

[...] została uszkodzona. Jeśli została uszkodzona...niestety trzeba będzie zrobić operację na otwartym barku z przeszczepem kości=/ jeśli z panewkami jest spoko zrobią Ci artroskopię! Tylko musisz doktorowi powiedzieć że masz nawykowe zwichnięcia barków... Pozdrawiam:) napewno dasz sobie radę...ale niestety dobry ortopeda jest konieczny!! całuje:*:*

[...] nie ma znaczenia który z koleji to był incydent! zwichnięcie to zwichnięcie=/ najgorsze jest pierwsze...wtedy wszystko się rozrywa i nie trzyma barku=/ Widocznie Tomku masz wysoką podatność tego byłego-zdrowego barku na zwichnięcia...a ten drugi bark wypadł Ci po urazie i będzie wypadał przy następnych urazach, mocniejszych szarpnięciach, [...]