masti

Acha-póki pamiętam. Ojan-ty masz oficjalny zakaz robienia a nawet próbowania tego ćwiczenia !!!Zgłoszę to jako dyskryminację! Przyjdą do Ciebie o 6:00. Nie ukryjesz sie nigdzie!

Drążekm tak jest z początku ale jak się skoncentrujesz i nastawisz psychicznie-kilkanaście/kilkadziesiąt sekund ustoisz. Ale trzeba bezpieczne miejsce uszykować na ewentualny upadek,bo po dłuższym czasie traci się kompletnie orientacje i leżysz ,nawet tego nie czując. Myślałem że nie będziesz nalegał więc napiszę czytelniej, te ćwiczenia to nie [...]

Masti ale że co w ogóle to zrobić czy na czas jak najdłużej ?, czy noga na której stoimy musi być wyprostowaną czy niekoniecznie ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-01 21:08:06

Kurna masti ale jajcasz jesteś no brawo ! To reklama LOTU czy innych linii :-? Dasz w końcu to zadanie/ćwiczenie czy nie ?

masti tylko do spięcia nie doprowadź :-)

[...] może dla wielu uczestników czy tradycyjnie suplementy w zależności od ilości uczestników. W trakcie wstawiania swoich zadań można też dodawać ciekawe info dotyczące spadochroniarzy,komandosów 1 Samodzielnej Brygady Spadochronowej i tamtych wydarzeń. https://www.youtube.com/watch?v=OjEeXJP1pAg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 21:10:00

Tak tymczasowo i to do tego połowicznie:. Bo ok 14 godzin jestem w Holandii a reszte w Niemczech :) Na treningi jeżdżę przez granicę :) Programy robię i dawnego strongmena polskiego w Niemczech. Może go znasz ? Piotr Krenzel-zajmował dobre miejsca na zawodach w okolicach Warszawy ale w TVN raczej nie był . [...]

Woch od dawna nie trenował i ogólnie zrobił się dość kulisty,ważył ok 120 kg. Do tego bardzo stresująca praca,serce nie wytrzymało. Do się stało nagle, parę miesięcy temu. Kilka ładnych lat temu spotkałem go na siłownie we Wrocławiu i mówił, że wprowadza się do treningu. Potem słyszałem, że zrobił sobie siłownie w domu. Poza tym nie miałem z nim [...]

Fajne siłownie. Ważne żeby sprzęt był dobry. Masti to Ty rezydujesz w Holandii? Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-09-01 19:37:52

masti jeżeli to ćwiczenie/zadanie moze skończyc sie kontuzją to daj sobie spokój nie będę naciskał :-{

Dokładnie-maszyny Techno Gym. Ćwiczyłem 2 miesiące na takich ale starszej generacji Kilka nie było zbyt dobrze dopracowanych 1 suwnica siedząc na nogi za krótki ruch 2 wyciąg dolny na plecy za nisko dolny bloczek 3 ławki poziome że stojakami zamiast poziomu lekki plus i brak regulacji stojaków ( tylko dwie wysokości )

[...] (jest w tym dziale wywiad z nim Odyseja kulturystyczna,czy jakoś podobnie to nazwałem-poszukam przy okazji i wrzucę tu link) Oczywiście także mamy wielu innych wspólnych dopakowanych kolegów.8-) Wieczorem napisze trochę więcej o Edwardzie . /SFD/2019/9/1/5c7a5f926090441baf2c0c5ad2a56a88.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 10:57:21

[...] /SFD/2019/9/1/5af5f3ce437044fcbb21e632d3a2007e.jpg /SFD/2019/9/1/7e87a802c6e84dd1849bf48d76995de2.jpg /SFD/2019/9/1/4dc854d066f1434b8719ee339858abb8.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 10:30:58 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 10:33:34 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 10:36:00 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] jest super,tu z mojego kierunku kłopotliwy dojazd. Za to miejsca parkingowe bardzo liczne,niektóre pod dachem-zimą będą zajęte :) Trochę przesadziłem-tu przecież zim nie ma właściwie :) /SFD/2019/9/1/8448be3137454f18a33bbbd4ebcd78a6.jpg /SFD/2019/9/1/d15f61220d22456bae1104e941a3eb8c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 10:17:57

[...] Sezon ogórkowy jeszcze ale już niektórzy rozpoczynają przygotowania do kolejnych zawodów. /SFD/2019/9/1/8b3ff74a00f34b8bb558ed51abb93633.jpg /SFD/2019/9/1/c4686d5a567f446e9e4413adf19b5338.jpg /SFD/2019/9/1/1b7f946b875c4b87951ed8313a23cd14.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 10:00:38 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 10:03:28

jarcow w 98' było już po miodzie ja byłem w 82' ( 56 Bydgoszcz -zwiedzałem 3tyg., 62 Bolesławiec- najbardziej pamietam ) masti - ćwiczenie ? iti też jest zainteresowany odświeżeniem pamięci On odkiwał całe 2lata . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-09-01 00:33:13

[...] /SFD/2019/8/31/637d97e5997043448ebfa466d9bf5c2c.jpg /SFD/2019/8/31/4123cb37f43c450ca2aba4b470de66e2.jpg /SFD/2019/8/31/5d3d985dde404d41b92c35f32553c297.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-08-31 23:04:44 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-08-31 23:06:20 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-08-31 23:07:51

Masti, chyba ze dwa lata temu pisałeś tutaj o twom planie redukcji, który ma potrwać chyba dwa lata, bardzo powolny. Kontunuowałeś to?

[...] ale przez 1 rok ( jako tzw. pechor. lub bażant ) :-) Mi się nie udało a chciałem! No to jesteś uprzywilejowany w tym komandoskim zadaniu :-). Przeszedłeś pełne przeszkolenie i jesteś komandos pełną gębą! Podziwiam Cię - jesteś Rambo tego działu! Ciekawy jestem co to za zadanie, że masti nie może znaleźć chętnego do demonstracji jego wykonania!

[...] leżąc na siłę było po 5 ćwiczeniach na klatę-więc byliśmy bardzo dobrze rozgrzani a ATP spadło do poziomu ok 70 % " (podobno siła to połączenia nerwowe i to trenujemy a dla naszego ego najlepiej trenuje się nam gdy mamy najwyższy zapas energii; jednak niższy poziom energii nie zaprzecza treningowi siły). Ciekawe jak wytłumaczy to masti .