masti

[...] razem chwytamy na znakach ? Czy była w ogóle mowa o szerokości chwytu etc ? Viki bez urazy ale zadałaś pytanie drugi raz na które miałaś odpowiedź hmm no i nakrecilas teraz masti - ego i wymyślą :-{ Ustalasz reguły w trakcie konkursu tak się nie robi , pokazałeś na początku krótko omowiles bez konkretów - wykonaliśmy wbrew sobie i co ??? Masti [...]

[...] sobie ułatwiać poprzez nieodpowiednie ustawienie kręgosłupa, stawów itp. I też mięśnie nie będą dawalyrbady pracować taki czas. Więc zapewne o to chodzi. Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-15 19:40:22 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-15 19:40:51 Tak, dokładnie o to chodzi i o tym mówimy cały czas. Samo ćwiczenie jest ok, ale nie [...]

Oczywiście,że nie ma przeszkód...ale ,ze nie spełnia podstawowych wymogów zaawansowania by być w naszym elitarnym gronie-musi "zapłacić" tzw. frycowe: czyli: -czymś nas zadziwić,jakimś ćwiczeniem,rezultatem itp -czymś zaimponować,np bicepsem... -zaśpiewać piosenke,wierszyk lub fajny dowcip..:) Wtedy zagłosujemy,czy przyjać gościa.....:) ŻEBY NIE [...]

Fan - z całym szacunkiem, podziwiam i gratuluję :-), ale. No właśnie, setka była tylko jeżeli chodzi o wykonanie %-). O ile początek był jeszcze OK to końcówka raczej daleko odbiegała od poprawnego wykonania ;-). Nie chodzi mi tu nawet o o maksymalne ugięcie ale pochyl do przodu i machanie całym tułowiem. Tak to trochę wygląda jak te 100 pompek w [...]

Podsumowanie – FINAŁ Konkursu Krata na Lato Witam Tytułem wstępu parę zdań. Ale parę, bo nie ma co się rozpisywać. Na początek podziękowania: Masti – za sam konkurs. Dla mnie to co tu się dzieje i co ja tu robię, to nowość. Być może starzy wyjadacze patrzą na to z przymrużeniem oka, ciężko stwierdzić, moja opinia jest taka, że dobrze robisz tu [...]

[...] w malowniczym nadreńskim miasteczku Linz Am Rhein. /SFD/2019/3/10/c9297a67c4444a1790182bc0b6eaed15.jpg /SFD/2019/3/10/dd63a2fa5a79466892c9ecf40b1d961a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-03-10 21:05:32 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-03-10 21:16:44 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-03-10 21:21:50 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a6c2af89c1146fba4457fece6c09825.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-29 16:05:44 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70f5f594baf44d9cbcab4ab17ac05295.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-29 16:06:15 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a17e00e8a58e4234ac5b430d788b1602.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-29 16:06:39 [...]

[...] http://www.eastlabs.sk/thumbs/900-900-normal-90/e7/de/e7de52960189429c8f7db413b32a94c1.JPG W tej kategorii startowało jeszcze dwóch Polaków,którzy zajeli dalsze miejsca Jacek Patorski i Tomasz Kopeć /SFD/2017/6/11/cd2258ff29264df78dbcf87de748b024.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-11 07:54:09

Przy takich kolacjach to rzezba musi pójść...:) Krajobraz strasznie zabudowany ,ukształtowanie terenu bardzo interesujące... W pore wpis dodalem widze \-) Masti - 85% kraju to gory, u nich budowniczowie to maja naprawde ciezkie zycie. Ale daja rade ;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-03-30 12:30:57

Masti ma pewnie nowa koleżankę:)

[...] jako zloty czas dla mma.... a dlaczego po angielsku tez zapowiadaja! przeciez masa filmow z ksw bedzie krazyc przez wiele lat na youtube-angielski bardzo znaczne zwieksza ogladalnosc.. Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-27 11:34:58 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-27 11:36:45 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-27 11:37:38

kolejne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e72abd536ca04a66983f3ed7fab7f073.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-05 12:32:07 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-05 12:38:40

[...] b)podciaganie na drązku nachwytem-czas 3 minuty Zasady takie same ,jak w wyciskaniu. Podciągamy się od pełnego zwisu do momentu dotkniecia broda drażka Zmieniony przez - masti w dniu 2014-06-10 21:18:03 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-06-10 21:24:41

masti ja mam nadprogramowo 1 kg mięśni ( pomiar) ale on ma pewnie ok 7-10 i z 5 kg fatu mniej. jestem realistą i wiem że zeby tak wyglądać to z 5-10 lat bym musiał poświecić.... ile on ma lat? robiłem prawidłowo pomiar do konkurencji - jutro wstawię. masti musi być jeszcze jeden zapis mi się zdaje - hantle a ciężarki - albo wszyscy hantle albo [...]

najszerszy przodem: Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-26 11:48:26 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-26 11:49:04 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-26 11:52:38

[...] czas świetnie obłe i tył barków oraz kaptury napakowane,naprawdę fajnie. Viki-nie pisz ,że bez sensu tylko zrób próbę-gwarantuję ,że zmienisz zdanie :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-06 16:49:58 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-06 16:50:24 Nie będę robić żadnej próby. Rwanie robię jednorącz w wersji z ketlem lub hantlą którą [...]

Myśle że damy rade skoro masti to zrobił :-) A z tymi 108m to masti dużymi literami mi napisał "- musi być zaliczona odległość i 150 żabek " więc chyba sie zmieniło albo sie pomylił ale czy to możliwe żeby się masti mógł pomylić ? :-) Ten zapis " Chyba ,że ktoś nie da rady dotrzeć do 108 metrów , wtedy wynikiem jest uzyskana odległość " mi [...]

[...] nie pomoże. III moduł-niestety jutro-czekam jeszcze na filmik :) http://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_2017_modu%C5%82_II_zadania_i_g%C5%82osowanie-t1148767.html Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-24 20:41:22 Masti z tym 4 czerwca to był żarcik :-). Nie o nagrody mi chodzi i nie to było motorem przystąpienia przeze mnie do tego konkursu. A nagrodę [...]

[...] temat konkursowy-liczony od początku trwania konkursu. Punktami będą nagodzone trzy najlepsze wyniki. Dodatkowa nagroda będzie dla uczestnika,który zebrał najwięcej punktów w trzech modułach Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-28 23:15:24 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-28 23:16:05 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-29 06:20:30

Mój dzisiejszy trening był połączony z nagrywaniem filmików do konkursu " 7 silnych tygodni z progresja +30kg ". Nie do końca poszło tak jak sobie planowałem }:-(, nie wiem czy Masti uzna moje wysiłki, ale jakiś tam postęp jest i ja jestem zadowolony :-D. Może jakbym miał nową koszulkę SFD :-> byłyby naprawdę rekordy ;-). Poszło jak poszło, już [...]