masti

[...] ,jak tak wygląda i jaki jest sprzęt-siłownie jest bardzo duża a sprzęt naprawdę bardzo porządny-wszystko pasuje do ćwiczeń -z tego co próbowałem https://www.youtube.com/watch?v=5iVqp3pqGyc https://www.youtube.com/watch?v=vFac7tN4p5k&t=22s https://www.youtube.com/watch?v=CUQDKLjTazI&t=40s Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-20 12:38:26

masti Ty sobie górujesz a my zapieprzamy zostało 20 dni tyle co nic :-) Ja zacząłem dziś grilowanie i browarowanie bójcie się %-) Gdzie Ty ten temat założyłeś w aktualnosciach :-?

Zdjęcia fajne ale zostały dwa tygodnie a o drużynie Kolosa jakoś cicho :-? Chyba nie przestraszylismy młodych ,zdrowych ,sprawnych i walecznych ;-D masti rusz tym tematem bo zaczynamy się martwić {:-(

No Masti wszyscy jesteśmy ciekawi składu drużyny Kolosa :-)

masti O której godzinie jest ta ustawka??? :-?

[...] https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18582084_10211268000073968_5011638668766001598_n.jpg?oh=a7616b5b13ffd7cf181845516f4e8163&oe=59C28114https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18581804_10211268005754110_8618145220321540771_n.jpg?oh=6814fb26e5f294cefb389442d741b954&oe=59AD37C0 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-20 18:22:23

Masti fajnie z duchem sportowym i zrozumieniem zasad WW się ta ustawka odbyła %-) Naprawdę przyznam a juz nie jedno w WW widziałem że Ta "Ekipa" wiedziała po instrukcji wycwiela o co chodzi , Super Panowie dzięki za "Trening" 8-) Kolos żałuj że cie nie było !!!

masti Mi wyszło że iti - 257 x a ja 290 x :-)

Czyli drazekm ma jeszcze szanse Pod warunkiem, że będzie 19 uczestników - bo ja też poza konkursem. Nie rozumiem, a co przy 20-stu bedą 3 nagrody ?, Masti nic takiego nie pisal.

Czyli drazekm ma jeszcze szanse Pod warunkiem, że będzie 19 uczestników - bo ja też poza konkursem. Nie rozumiem, a co przy 20-stu bedą 3 nagrody ?, Masti nic takiego nie pisal.O matko! Nacisnęła mi się "9" zamiast "0". Przepraszam! A dlaczego piszesz o 3 nagrodach? Wyżej Cię cenię - no ale jak wpadnie jeszcze jedna silna kobieta to rzeczywiście [...]

Kabo Ty to jestes jednak "porządna firma" tabelki w konkursach byly na bierząco i na czas. Dobrze Wycwiel ze chociaz Ty teraz dbasz o to. to wpis w kwestii formalnej żeby zakończyć ten temat: Masti przejął tabelkę pod moją "nieobecność", natomiast skoro już jestem to nie ma przeciwwskazań technicznych żebym je robił znowu - kwestia dogadania [...]

... tylko jednak jak to masti robił w regulaminie zabraklo pkt " w czasie nagrania pokazujemy np kartkę z data wykonania próby i swój nick" Konkurs jest lipcowy więc co za róznica jak 31 pokażę film np. z pierwszego :) Zasadnicza bo pierwszego byleś w "sztosie" a ostatniego okazało się że nie miałeś np. dnia !

[...] sylwetki. Też go pamietacie z programów z Tomkiem i z muscle up,które wykonywał z obciażeniem 15 kg. Też startował teraz w mp i w mistrzostwach Europy IFBB nr 5 Bartek Karolus -kulturysta ,trenowany przez Tomka. Na zdjęciu po lewej stronie /SFD/2021/5/26/789c259665254ac9a9192407af61f2ee.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-05-26 19:27:49

Okazuje się,że nasz kolega komandos też akurat będzie w Poznaniu i przyjdzie na trening : Dla przypomnienia -krótki wywiad z nim,na dawniejszym spotkaniu. https://youtu.be/y8QtY9bkYFc Zmieniony przez - masti w dniu 2021-06-07 21:51:06

Ojan,tak to wtedy było :) /SFD/2021/6/8/50f19b327cd8411192d277993fb4dd0a.jpg /SFD/2021/6/8/4ff2013b2e8b46f6858c2e16c6025e26.jpg /SFD/2021/6/8/5ff29ef285464a07b33753a459aff9c3.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-06-08 22:11:02

Masti pisał że ma to być w godz 10-13 więc ten 14:40 by Ci pasował idealnie no chyba że się zagadasz z chłopakami :-)

[...] zdjecia :od lewej :Tatiana Zalas,Małgośka Mackiewicz,Julia Cugier i Darek Sarnacki /SFD/2021/6/19/64df590e7acf4249b3ccb07f4e8dcf38.jpg /SFD/2021/6/19/9aafd58bee954e18890cf7b6d981162f.jpg /SFD/2021/6/19/cc335089c2d14f9eb61ee85415202d52.jpg /SFD/2021/6/19/4227f0c4847a4272b71498828ed2935a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-06-19 15:02:07

o kurcze...to niedlugo wystapi o dodatek mieszkaniowy? nie chce mnie sie w to wierzyc,sadze ,ze pewnie pomoze tym mieszkaniem jakiejs biednej rodzinie z chorymi dziecmi.... a fakt jak zwykle cos przekreca.nie wyobrazam sobie ,by pudzian skorzystal z takiego mieszkania...... Zmieniony przez - masti w dniu 2007-04-20 11:31:42

Masti zrobiłem ten challenge z pompkami ale zanim się wrzuci to na komputer i na youtuba to ja już będę w pracy :) Robiłem dziś klatę więc przy okazji machnąłem te pompki i powiem tak zrobiłem to 2 razy, tzn 2 razy nagrywałem to wyzwanie w pierwszym filmiku nie byłem zadowolony z techniki z wykonania a mianowicie choć wydawało mi się że robie [...]

Dzięki panowie. Co do zdjęcia to myślę że głównie przez otłuszczenie dolnych partii brzucha tak to wygląda. Gdy staram się spiąć klatkę i brzuch niestety wychodzi to tak jak widać. masti: W programie Camtasia Studio jest opcja naniesienia na filmik nagranego obrazu z pulpitu, czyli np. stopera lub licznika:-)